U-News » Здоров'я » Лікарі розповіли про небезпечний побічний ефект надмірного вживання бананів
Всі новини

Лікарі розповіли про небезпечний побічний ефект надмірного вживання бананів

Хоча банани в цілому вважаються корисною ягодою, їх надмірне вживання може мати негативні наслідки. Про це любителів даного продукту попередили дієтологи.

Банани мають в своєму складі багато вітамінів і корисних мікроелементів. Крім того, в порівнянні з рядом фруктом вони також є зручним рішенням для швидкого перекусу, оскільки досить зняти шкірку і немає потреби бруднити руки.

У плоді міститься багато калію, але надлишок останнього в кровотоці загрожує розвитком гіперкаліємії. Так називають стан, при якому рівень мінералу перевищує норму. Якщо проблему ігнорувати, вона може стати причиною серйозних неприємностей з серцем, попереджають експерти. Крім того, існує загроза прояву м’язової слабкості і тимчасового паралічу.

Найчастіше викликана гіперкаліємія гострою нирковою недостатністю і хронічними недугами нирок. Однак дослідження фахівців Національного інституту психічного здоров’я пов’язало випадок прояву проблеми з надмірним споживанням бананів.

Пацієнт, який зіткнувся із зазначеним станом з’їдав за день більше 20 бананів. Доктор медицини з клініки Манго Ембер О’Брайен попередив, що доза калію не повинна перевищувати на добу 18 грамів, в іншому випадку у дорослих підвищується ризик гіперкаліємії.

В одному банані міститься в середньому 420 міліграмів калію, тому загрозу представляє споживання великої кількості бананів. Крім того, калій надходить в організм і з інших продуктів, наприклад, авокадо або шпинату.

Деякі категорії громадян мають підвищений ризик зіткнутися з надлишком згаданого мінералу. Це, наприклад, особи з хронічними захворюваннями нирок, діабетом або навіть ті, хто приймає ліки від кров’яного тиску, що впливають на рівень калію.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 466
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 430
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 094
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 047
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 467
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 709
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 607
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
15 508
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 589
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 415
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 276
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 756
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 265
Євгенія Власова зізналася, чи справді повернулася в шоу-бізнес
0
Ці імена носять чоловіки-страждальці: можливо, не слід так називати сина
0
Ірма Вітовська поділилася враженнями про Костянтина Темляка після скандалу з аб’юзом
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які спочатку роблять, а потім думають
0
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
0
Цим трьом знакам неймовірно пощастить в останній тиждень вересня
0
Помідори-вбивці: чому в Середньовіччі люди труїлися і вмирали від томатів
0
Солодка кукурудза на дачі та городі: які сорти найкраще ростуть в Україні
0
Час ризикувати: три знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
Допоможуть одужати: що потрібно їсти, коли ви захворіли
0
Що потрібно їсти для здорового серця: список найкращих продуктів
0
Як тренуватися і харчуватися, щоб не нашкодити серцю і судинам
0
Радник Зеленського розкритикував фільм “Антарктида” Антона Птушкіна
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...