U-News » Здоров'я » Що для профілактики небезпечних захворювань є майже в кожному холодильнику
Всі новини

Що для профілактики небезпечних захворювань є майже в кожному холодильнику

Деякі продукти харчування здатні чинити сильний вплив на організм людини. Дослідники вирішили вивчити, яким чином впливає на здоров’я популярний продукт, які багато хто любить.

Знижує ризик виникнення раку

Вчені з Медичного центру Університету Вандербільта з’ясували, що вживання йогурту знижує ризик розвитку раку легенів на 33%.  До цього ж висновку прийшли і дослідники з Китаю. Відзначається, що у людей, які часто їли йогурт, значно знижується ризик виникнення раку стравоходу, сечового міхура і товстого кишечника.

Імовірність передчасної смерті

Йогурти є також засобом для профілактики багатьох інших захворювань, таких як інсульту, депресії, інтоксикації. За даними Американської кардіологічної асоціації, жінки, які з’їдали приблизно п’ять стаканчиків йогурту на тиждень, ризик розвитку гіпертонії був на 20% нижче, ніж у тих, хто вживав менше одного на місяць. Крім того, вживання цього молочного продукту знижує ризик розвитку аденоми в прямій кишці.

Йогурти також багаті великою кількістю вітамінів і мікроелементів. Вони допомагають заповнювати нестачу вітамінів В1, В2, В6, В12. Також цей продукт допомагає і схуднути, завдяки високому вмісту білків і пробіотиків.

Правильне вживання

Однак при всіх своїх корисних властивостях, йогурти підходять не всім в якості корисного перекусу. Наприклад, їх не варто вживати людям з цукровим діабетом. Експерти розповіли, на що звернути увагу, щоб отримувати користь від йогуртів:

  • вибирати йогурт з натуральними інгредієнтами;
  • пити його через дві години після їжі;
  • полоскати рот після вживання йогурту;
  • не додавати в нього окріп і не гріти його;
  • не запивати ним ліки.
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Британка осоромилася, надіславши відверті фотографії "не за адресою"
23 352
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
20 421
Чоловіка двічі вдарила блискавка, але він продовжив ловити рибу: яке його самопочуття
17 004
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
16 810
Соцмережі вибухнули мемами після відповіді Зеленського на запрошення Фіцо
15 812
Ці прості способи допоможуть позбутися конденсату на вікнах за 5 хвилин
15 618
"Вкрали корейців" на Курщині: Скабєєва видала "перл" про ЗСУ
13 648
Жінка показала себе після перукарні: люди пишуть, що краще б вона не виходила з дому
12 909
Рейтинг розміру грудей: стало відомо, на якому місці українські жінки
12 907
Риба з "людськими зубами" приголомшила сім'ю, яка збиралася її з'їсти
11 651
"Уже не разом": журналістка розповіла, що сталося зі шлюбом Дмитра Комарова
11 610
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
11 114
Названо оптимальний пробіг при купівлі вживаного авто
10 876
В Україні впроваджують нові правила перерахунку пенсій: на скільки виплати побільшають
0
Скільки алкогольних напоїв на тиждень значно підвищують ризик розвитку раку
0
Фахівці назвали 12 найпроблемніших марок авто, які постійно ламаються
0
Лілія Ребрик зворушила українців першим словом, яке сказала її 10-місячна донька
0
Названо продукти, які ні в якому разі не можна їсти простроченими
0
Астрологічні пари, чиї стосунки можуть опинитися під загрозою у 2025 році
0
Ідеальний засіб від запотівання окулярів та скла: як зробити антифог самому
0
Гірші седани: п’ять моделей, яких варто уникати у 2025 році
0
Марина Боржемська викликала бурхливі відгуки виглядом у мінітопі та шкіряній спідниці
0
Названо найкорисніші напої для здоров'я: захищають від низки захворювань
0
Вчені виявили зв'язок між тяжкою серцевою хворобою та поширеними ротовими бактеріями
0
Знають не всі водії: що означає значок "фонтан" на панелі приладів авто
0
Міша Романова повідомила про болісне розставання з радником Зеленського
0
Розкрито 8 сигналів тіла, які вказують на сексуальний інтерес

Психолог з коледжу Клермонта Маккенна Рональд Е. Ріджіо ...

Як часто жінкам треба міняти спідню білизну: це варто знати кожній представниці прекрасної статі

Трусики – це вкрай необхідна частина гардеробу кожної ...

Гриль як стиль життя: як обрати правильний гриль для вашого дому

Гриль давно став не лише способом приготування їжі, а й ...