U-News » Здоров'я » Що для профілактики небезпечних захворювань є майже в кожному холодильнику
Всі новини

Що для профілактики небезпечних захворювань є майже в кожному холодильнику

Деякі продукти харчування здатні чинити сильний вплив на організм людини. Дослідники вирішили вивчити, яким чином впливає на здоров’я популярний продукт, які багато хто любить.

Знижує ризик виникнення раку

Вчені з Медичного центру Університету Вандербільта з’ясували, що вживання йогурту знижує ризик розвитку раку легенів на 33%.  До цього ж висновку прийшли і дослідники з Китаю. Відзначається, що у людей, які часто їли йогурт, значно знижується ризик виникнення раку стравоходу, сечового міхура і товстого кишечника.

Імовірність передчасної смерті

Йогурти є також засобом для профілактики багатьох інших захворювань, таких як інсульту, депресії, інтоксикації. За даними Американської кардіологічної асоціації, жінки, які з’їдали приблизно п’ять стаканчиків йогурту на тиждень, ризик розвитку гіпертонії був на 20% нижче, ніж у тих, хто вживав менше одного на місяць. Крім того, вживання цього молочного продукту знижує ризик розвитку аденоми в прямій кишці.

Йогурти також багаті великою кількістю вітамінів і мікроелементів. Вони допомагають заповнювати нестачу вітамінів В1, В2, В6, В12. Також цей продукт допомагає і схуднути, завдяки високому вмісту білків і пробіотиків.

Правильне вживання

Однак при всіх своїх корисних властивостях, йогурти підходять не всім в якості корисного перекусу. Наприклад, їх не варто вживати людям з цукровим діабетом. Експерти розповіли, на що звернути увагу, щоб отримувати користь від йогуртів:

  • вибирати йогурт з натуральними інгредієнтами;
  • пити його через дві години після їжі;
  • полоскати рот після вживання йогурту;
  • не додавати в нього окріп і не гріти його;
  • не запивати ним ліки.
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
21 105
Соцмережі вибухнули мемами після відповіді Зеленського на запрошення Фіцо
18 208
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
17 259
Ці прості способи допоможуть позбутися конденсату на вікнах за 5 хвилин
15 884
Не міг відірватись: відео з поглядом Цукерберга в декольте стало вірусним
14 989
Рейтинг розміру грудей: стало відомо, на якому місці українські жінки
13 495
Жінка показала себе після перукарні: люди пишуть, що краще б вона не виходила з дому
13 410
Риба з "людськими зубами" приголомшила сім'ю, яка збиралася її з'їсти
11 885
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
11 618
Названо оптимальний пробіг при купівлі вживаного авто
11 150
У РПЦ заявили, що винуватцями війн є "онаністи" і тепер бог карає Росію ракетами HIMARS
10 054
Думала, що весілля фейкове: як жінка випадково вийшла заміж
9 787
Без бюстгальтера: донька Майкла Джексона у прозорій мінісукні засвітила оголені груди на вечірці
9 605
Найкращі за свою ціну: десять найбільш привабливих уживаних гібридів у 2025 році
0
Розгадайте загадку за 7 секунд: який будинок відрізняється
0
Їхня відповідь Трампу: в РФ пропонують перейменувати Чорне море
0
Як продовжити життя кімнатним рослинам за допомогою льоду
0
Автомобілі якого типу краще не купувати новими: щоб не прогадати з витратами
0
Путін та Сі Цзіньпін провели переговори
0
Шкіра чоловіка перетворилася на срібло: лікарі не можуть зрозуміти чому це сталося
0
Жінка купила будинок 1950-х років й знайшла там прихований сюрприз
0
Астрологи назвали знаки зодіаку, які мають найскладнішу долю
0
Як за допомогою одного інгредієнту зробити розсаду перців більш міцною та витривалою
0
"Коханка" Потапа публічно стала на його бік: що відомо
0
Klavdia Petrivna пожартувала про свою схожість із Меланією Трамп на інавгурації
0
Секрет білих шкарпеток: п'ять способів відіпрати бруд і повернути сяйво
0
Розкрито 8 сигналів тіла, які вказують на сексуальний інтерес

Психолог з коледжу Клермонта Маккенна Рональд Е. Ріджіо ...

Як часто жінкам треба міняти спідню білизну: це варто знати кожній представниці прекрасної статі

Трусики – це вкрай необхідна частина гардеробу кожної ...

Гриль як стиль життя: як обрати правильний гриль для вашого дому

Гриль давно став не лише способом приготування їжі, а й ...