U-News » Здоров'я » Названо продукти, які здатні поліпшувати настрій
Всі новини

Названо продукти, які здатні поліпшувати настрій

Ці продукти, як пояснюють фахівці, сприяють підвищенню рівня хімічних речовин в організмі, допомагають уникнути депресії і апатії.

Шоколад. У ньому міститься тирозин, стимулюючий вироблення допаміну – речовини, що стимулює центри задоволення в мозку і тим самим забезпечує піднесений настрій.

У свою чергу какао в складі шоколаду активізує вироблення серотоніну, розслаблює судини і нормалізує тиск, що природним чином веде до зняття дратівливості.

Кефір. Дослідження показують, що зі станом психіки і настроєм безпосередньо пов’язаний стан мікрофлори кишечника. Щоденне вживання склянки кефіру покращує кишкову мікробіоту, а разом з цим неминуче веде і до поліпшення настрою.

Вчені відзначають, що вживання кисломолочних продуктів допомагає позбутися нав’язливих негативних думок.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Забув вимкнути камеру після відеонаради: в мережу потрапили інтимні розваги головного лікаря в Дагестані
23 670
Арахамія блиснув знаннями української в Раді: «брат Азірова»:
22 809
Навіщо деякі дачники розсипають соду навколо кущів і дерев
17 319
Такої до того навіть не бачив: рибалка з Рівненщини спіймав величезну рибу
17 107
Однакові зовнішність, одяг та навіть імена з прізвищами: чоловік зустрів у літаку свою копію (фото)
15 420
Людина-дерево: з Риму вигнали українця, що має ексцентричний вигляд
14 508
В аеропорту жінку увігнали у стан шаленої ніяковості через нестандартну “іграшку для дорослих”
14 241
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
14 176
"Аби не задихнувся". Українець розповів про дивний лайфхак, як сховатись від ТЦК
13 654
Чоловік отримав у магазині решту й забезпечив собі сите життя на 20 років
12 605
Жінка виявила незвичну річ на стіні літака: курйозне відео
11 953
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
11 809
У родини прем'єра Угорщини Орбана виявлено палац за 45 мільйонів євро: деталі
11 710
Названі способи очистити легені людей з районів з забрудненим повітрям
0
Чим полити герань для ефектного цвітіння: про цю хитрість знають не всі
0
Навіщо господині поливають кімнатні квіти перекисом водню та йодом
0
Народні прикмети та заборони 15 лютого: чого точно варто уникати
0
Найбільш стійкі до перекидання автівки: на що звернути увагу при виборі машини
0
Найменший кросовер Acura вразив низькою ціною
0
Магазин російськомовної літератури в Лондоні: українського художника насмішила назва
0
Ікона стилю: 60-річна Моніка Белуччі засвітила соковиті стегна у мереживній сукні
0
Намагалися вивезти за кордон: в Україні вилучили раритетний суперкар олігарха з РФ
0
Вчені виявили нову шкоду алкоголю для головного мозку
0
Захотіла в РФ: син Роднянського розповів, чому розлучився з дружиною-росіянкою
0
Чималий штраф і конфіскація авто: водіїв попередили про посилення ПДР
0
Євген Кошовий прямо сказав, чи будуть закривати "Квартал"
0
Жінка спутала менопаузу з раком: які симптоми виявились тривожними

58-річна жителька Великої Британії помилково сприйняла ...

Допоможуть овочі. Рослинна дієта може покращити сексуальне здоров’я чоловіків

Нове дослідження пов’язує рослинну дієту з меншою кількістю ...

Що буде, якщо хвалити втомлену дитину

Деякі фахівці з дитячого виховання рекомендують ...