U-News » Здоров'я » Названо продукти, які здатні поліпшувати настрій
Всі новини

Названо продукти, які здатні поліпшувати настрій

Ці продукти, як пояснюють фахівці, сприяють підвищенню рівня хімічних речовин в організмі, допомагають уникнути депресії і апатії.

Шоколад. У ньому міститься тирозин, стимулюючий вироблення допаміну – речовини, що стимулює центри задоволення в мозку і тим самим забезпечує піднесений настрій.

У свою чергу какао в складі шоколаду активізує вироблення серотоніну, розслаблює судини і нормалізує тиск, що природним чином веде до зняття дратівливості.

Кефір. Дослідження показують, що зі станом психіки і настроєм безпосередньо пов’язаний стан мікрофлори кишечника. Щоденне вживання склянки кефіру покращує кишкову мікробіоту, а разом з цим неминуче веде і до поліпшення настрою.

Вчені відзначають, що вживання кисломолочних продуктів допомагає позбутися нав’язливих негативних думок.


Читають Коментують
Облисіла Собчак заявила, що на головному форумі Путіна немає повій: їй продемонстрували головну з них
33 655
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
28 531
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
23 581
Видно навіть із космосу. Українці в Києві передали "особливе" вітання Путіну
22 311
Онкологи назвали новий незвичайний симптом раку легенів
15 363
“Шкідливий” продукт назвали простим засобом для довголіття
15 066
Лише дві країни: у Німеччині сказали, хто може змусити РФ закінчити війну в Україні
13 820
Три продукти, що спричиняють найбільше здуття живота
12 778
Медики назвали унікальну ягоду, яка знижує цукор у крові
11 309
В пустелі Сахара виявили розбиту «літаючу тарілку»
10 910
Кілька продуктів, які прискорюють очищення печінки і втрату жиру на животі
9 389
Путін назвав рівень бідності в РФ рекордним - росіяни вже змагаються у жартах
8 672
Названо шість небезпечних ознак атеросклерозу: як уникнути інсульту та інфаркту
8 291
Відомий актор потрапив у гучний скандал через допис про «втому від війни»
0
Чи можуть США втрутитися в конфлікт на Близькому Сході й атакувати ядерні об’єкти Ірану: експертна думка
0
Чому в дзеркалі ми маємо красивіший вигляд, ніж на фото: що відбувається
0
Колишній адвокат Майкла Джексона розкрив причину його одержимості зовнішністю
0
Що станеться з організмом, якщо замість інших напоїв пити лише воду
0
Українська кропива не тільки пекла, а й берегла: для чого її клали у ліжко немовлят
0
"Він не здається...": Гордон став мемом через свої гучні заяви про Путіна
0
Українського коміка Антона Стенюка госпіталізували: що сталося
0
"Важко стояти на ногах": Анна Кошмал розповіла про свій діагноз
0
Критична небезпека: ЄС посилює оборону на східному кордоні
0
Ці знаки Зодіаку на порозі важливих подій: хто відчує зміни
0
"Караоке на Майдані" повернулося: Кондратюк зібрав співочий натовп у Києві
0
Як віднадити комах від дому: обов’язкове завдання, яке треба виконати у саду
0
Металеві брекети OrthoSmiles: ефективне вирівнювання зубів з доведеною надійністю

  1. Чому варто обрати металеві брекети OrthoSmiles? Якщо ...

Догляд за тілом: найкращі олії, поради та секрети краси

  1. Чому важливо доглядати за тілом? Кожна жінка мріє про ...

Які речі чоловіки можуть помічати в жінці вже за перші кілька секунд розмови з нею

Психологи та експерти у відносинах розповіли про те, що ...