U-News » Здоров'я » 5 заспокійливих чаїв, які можуть побороти симптоми застуди
Всі новини

5 заспокійливих чаїв, які можуть побороти симптоми застуди

Неважливо, застуда у вас або грип, в період хвороби всі лікарі радять пити якомога більше рідини. Проста вода і трав’яні чаї – ідеальний варіант. Ось 5 видів чаю, які допоможуть вам почувати себе краще.

Рута

Кілька ковтків м’ятного чаю допоможуть вам відчути себе краще. Ментол в листі м’яти перцевої може надати невелику знеболюючу дію на горло, придушуючи кашель (саме тому м’ята зустрічається у багатьох засобах від кашлю). Крім того, вчені з Міністерства сільського господарства США повідомляють, що при тестуванні в лабораторії було виявлено, що м’ята має значну антимікробну і противірусну активність.

Ромашка

Сушені квіти ромашки століттями використовувалися для того, щоб допомогти заснути – флавоноїди з рослини надають заспокійливу дію. Оскільки виспатися – важлива частина місії по відновленню під час застуди, ромашка – відмінний вибір. Є також деякі докази того, що чай з ромашкою діє як протизапальний засіб.

Ехінацея

Ехінацея походить з пурпурного квітки, знайденого в Північній Америці – вона використовувалася місцевими племенами в якості ліків. Дослідження показали, що прийом ехінацеї в якості добавки може знизити ваші шанси на застуду до 58% і скоротити тривалість застуди більш ніж на один день.

Імбир

“Імбирний чай добре заспокоює горло – біоактивні інгредієнти в ньому діють як протизапальні та можуть пригнічувати мікроорганізми. І якщо у вас застуда з розладом шлунка, то, як відомо, імбир знімає нудоту”.

Бузина

Як і інші маленькі темні ягоди, бузина наповнена корисними для здоров’я антиоксидантами: за вмістом поліфенолів вона стоїть вище, ніж журавлина і чорниця. Дослідження сиропів і екстрактів бузини показали, що вони можуть зменшити тривалість і тяжкість симптомів застуди і грипу.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
69 615
Двійника Зеленського знайшли в TikTok: як виглядає копія президента
53 329
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
37 710
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
36 841
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
32 459
Колишня дружина Петросяна втекла з Росії, прихопивши мільйони
28 289
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
25 485
Смішний фейк? Українці обговорюють відео з екснардепом у дірявій білизні
21 090
Дзідзьо відреагував на вагітність колишньої дружини та публічно звернувся до неї
18 470
Народний артист розповів про співачку, кар'єру якої ледь не зруйнувала Софія Ротару
15 682
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
15 404
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
14 610
За 5 років мама тричі народила близнюків: лікарі кажуть, що це диво
13 972
Навіщо французи миють хліб: про цей трюк мало хто знає
0
Вперше за сторіччя вчені зняли рідкісного гігантського кальмара у відкритому океані
0
"Вчинив, як малолєтка". Діма Коляденко розповів, чому розійшовся з першою дружиною
0
Українці здають валюту: НБУ пояснив падіння курсу долара
0
Яна Глущенко розсекретила свої плани після звільнення із «Дизель Шоу»
0
Секрети японської філософії щастя або як навчитися сприймати світ позитивно
0
Дмитро Волканов вперше показав свою дівчину, з якою три роки в стосунках
0
Слова, які не треба використовувати, якщо ви хочете стати успішними
0
Ігор Кондратюк зізнався, чи загравав із ним путініст Сосєдов на "Х-Факторі"
0
Як загартувати розсаду перед висадкою у відкритий ґрунт: поради досвідчених городників
0
60-річна модель Павліна Порізкова блиснула фігурою в бікіні
0
Пуповину перерізала ножицями для брів: жінка не знала, що вона вагітна, поки не народила
0
КНДР поставками зброї, солдатів і робітників заробила на війні в Україні: про які суми йдеться
0
🧳 Валіза мрії: яку обрати для ідеальної подорожі?

  Подорож — це завжди нова історія. Вона починається не з ...

Як зробити крем для обличчя самостійно і отримати величезне задоволення від результату

Ефективні засоби для обличчя здатні не лише поліпшити колір ...

Наймодніша паска 2025: який декор буде у тренді цього року

Великдень – це не лише духовне свято, а й чудова нагода ...