U-News » Здоров'я » 5 заспокійливих чаїв, які можуть побороти симптоми застуди
Всі новини

5 заспокійливих чаїв, які можуть побороти симптоми застуди

Неважливо, застуда у вас або грип, в період хвороби всі лікарі радять пити якомога більше рідини. Проста вода і трав’яні чаї – ідеальний варіант. Ось 5 видів чаю, які допоможуть вам почувати себе краще.

Рута

Кілька ковтків м’ятного чаю допоможуть вам відчути себе краще. Ментол в листі м’яти перцевої може надати невелику знеболюючу дію на горло, придушуючи кашель (саме тому м’ята зустрічається у багатьох засобах від кашлю). Крім того, вчені з Міністерства сільського господарства США повідомляють, що при тестуванні в лабораторії було виявлено, що м’ята має значну антимікробну і противірусну активність.

Ромашка

Сушені квіти ромашки століттями використовувалися для того, щоб допомогти заснути – флавоноїди з рослини надають заспокійливу дію. Оскільки виспатися – важлива частина місії по відновленню під час застуди, ромашка – відмінний вибір. Є також деякі докази того, що чай з ромашкою діє як протизапальний засіб.

Ехінацея

Ехінацея походить з пурпурного квітки, знайденого в Північній Америці – вона використовувалася місцевими племенами в якості ліків. Дослідження показали, що прийом ехінацеї в якості добавки може знизити ваші шанси на застуду до 58% і скоротити тривалість застуди більш ніж на один день.

Імбир

“Імбирний чай добре заспокоює горло – біоактивні інгредієнти в ньому діють як протизапальні та можуть пригнічувати мікроорганізми. І якщо у вас застуда з розладом шлунка, то, як відомо, імбир знімає нудоту”.

Бузина

Як і інші маленькі темні ягоди, бузина наповнена корисними для здоров’я антиоксидантами: за вмістом поліфенолів вона стоїть вище, ніж журавлина і чорниця. Дослідження сиропів і екстрактів бузини показали, що вони можуть зменшити тривалість і тяжкість симптомів застуди і грипу.


Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
42 594
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
40 333
"Скромно, по-домашньому": квартира Путіна з золотом, ліпниною та власною церквою насмішила мережу
30 207
Росіян привітали з 9 травня курйозним плакатом - він встиг потрапити на фото
26 756
До пенсії готова: реакція дівчинки-підлітка на перший робочий день стала вірусною
26 138
"І жердина для стриптизу..." Путін показав "найголовнішу частину" своєї квартири і тільки насмішив
16 493
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
14 573
Алкогольний напій, який уповільнює старіння і знижує рівень холестерину
13 547
Відмова від картоплі і хліба призводить до небезпечних хвороб серця
12 760
Чи можна молитися лежачи: священник дав однозначну відповідь
12 177
Руйнівні продукти: остерігайтеся цих щоденних харчів, які провокують високий тиск
12 073
Кардіологи перерахували сигнали, які вказують на інфаркт та інсульт
11 240
Мережу розвеселив російський протидроновий "шедевр": хоч на парад
10 059
Повернення Великого Лугу: як природа відновлює себе після знищення Каховської ГЕС
0
Травесті-діва Монро розповіла про жорсткі методи виховання
0
Як відчистити посуд, в якому пригоріла їжа: поради для неідеальних господинь
0
Наречений Нікітюк відреагував на питання про знайомство з ведучою
0
Доступний фрукт названий хорошим засобом для зниження високого тиску
0
Синя ягода виявилася ефективним засобом проти старіння
0
Як господині буряковим відваром рятують кімнатні рослини
0
Основні причини, чому чорніють груші на гілках не встигнувши дозріти
0
Забудьте про виснажливе чищення: простий та ефективний спосіб очистити решітку духовки
0
Пєсков відповів, чи Путін та Сі Цзіньпін говорили про війну в Україні
0
Каменських привітала Потапа із 44-річчям, назвавши його «колишнім»
0
Патріарх Московський вручив орден священикові, який «проповз по трубі в тил ЗСУ»
0
Єрмак обговорив перемир'я з радниками Трампа та європейськими лідерами
0
Як обсмажити заморожені пельмені на сковороді, щоб страва вийшла смачною: важливі нюанси

Іноді навіть найвибагливішому гурманові хочеться ...

Зробимо це якнайшвидше: 10 лайфхаків для сексу, коли мало часу

Швидкий секс, коли у вас у запасі буквально пара хвилин, ...

Жінка схудла на два розміри одягу після того, як змінила свій сніданок: ось що вона їсть

Мати двох дітей зробила заміну солодкого сніданку на ...