U-News » Здоров'я » 5 заспокійливих чаїв, які можуть побороти симптоми застуди
Всі новини

5 заспокійливих чаїв, які можуть побороти симптоми застуди

Неважливо, застуда у вас або грип, в період хвороби всі лікарі радять пити якомога більше рідини. Проста вода і трав’яні чаї – ідеальний варіант. Ось 5 видів чаю, які допоможуть вам почувати себе краще.

Рута

Кілька ковтків м’ятного чаю допоможуть вам відчути себе краще. Ментол в листі м’яти перцевої може надати невелику знеболюючу дію на горло, придушуючи кашель (саме тому м’ята зустрічається у багатьох засобах від кашлю). Крім того, вчені з Міністерства сільського господарства США повідомляють, що при тестуванні в лабораторії було виявлено, що м’ята має значну антимікробну і противірусну активність.

Ромашка

Сушені квіти ромашки століттями використовувалися для того, щоб допомогти заснути – флавоноїди з рослини надають заспокійливу дію. Оскільки виспатися – важлива частина місії по відновленню під час застуди, ромашка – відмінний вибір. Є також деякі докази того, що чай з ромашкою діє як протизапальний засіб.

Ехінацея

Ехінацея походить з пурпурного квітки, знайденого в Північній Америці – вона використовувалася місцевими племенами в якості ліків. Дослідження показали, що прийом ехінацеї в якості добавки може знизити ваші шанси на застуду до 58% і скоротити тривалість застуди більш ніж на один день.

Імбир

“Імбирний чай добре заспокоює горло – біоактивні інгредієнти в ньому діють як протизапальні та можуть пригнічувати мікроорганізми. І якщо у вас застуда з розладом шлунка, то, як відомо, імбир знімає нудоту”.

Бузина

Як і інші маленькі темні ягоди, бузина наповнена корисними для здоров’я антиоксидантами: за вмістом поліфенолів вона стоїть вище, ніж журавлина і чорниця. Дослідження сиропів і екстрактів бузини показали, що вони можуть зменшити тривалість і тяжкість симптомів застуди і грипу.


Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
46 731
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
40 586
Жінка показала себе після перукарні: люди пишуть, що краще б вона не виходила з дому
38 321
Блогерка мало не залишилася за кордоном через нове обличчя: фото до і після пластики
25 965
Хірурга оштрафували на $10 тисяч за публікацію фото пеніса пацієнта з тату свастики
17 052
"Путін розглядає сценарій завершення "СВО": названі ймовірні терміни
16 981
Робітники довго сміялися, прочитавши записку, яку їм залишила хазяйка будинку
16 669
Сміливо: 50-річна телезірка у сукні з прозорою спідницею вийшла у світ
16 108
Туалет на вулиці та подача води відром: у Києві здають в оренду цікавий "таунхаус"
15 754
Хлопчик з мему "Скоро вже буде Паска" виріс, і ось як він виглядає зараз
14 846
Лікар назвав напій, ефективний від підвищеного тиску і холестерину
13 938
Чим зараз займається Лілія Сандулесу, яка була одружена з Іво Бобулом
13 649
До пенсії готова: реакція дівчинки-підлітка на перший робочий день стала вірусною
13 167
Український продюсер назвав Потапа "красенем" і розповів про спілкування з ним під час війни
0
Співак-воїн Міша Крупін завершив військовий вишкіл та розкрив, де служить
0
Кравець висловилася про повернення в Квартал і стосунки з колишніми колегами
0
Росіяни вкотре зганьбилися на відпочинку в Таїланді: курйозне відео
0
Відомий український співак висловився про Потапа: "Не знаю цинічнішого артиста в Україні"
0
У Приморському краї РФ пенсіонер доводить сусідів до істерики, включаючи гімн України
0
Пенсіонерам можуть блокувати картки через борги за комуналку
0
10 порад для людей, які прагнуть бути успішними та енергійними
0
Микита Добринін здивував, як дівчина після побачення хотіла його використати: “Це було неприродно”
0
Досвідчені господині назвали 5 причин, навіщо вони сушать багато цибулі про запас
0
Знайдено кращий чай для очищення організму від цукру
0
Ендокринолог розповіла, кому не варто вживати млинці
0
"Найкрасивіша жінка" Демі Мур у золотому міні оголила ноги для глянцю та розповіла про катування свого тіла
0
Біжутерія оптом: стильні обручі для волосся від Arkos

  Чому варто купувати біжутерію оптом у Arkos? Сучасний ...

Чому краще виходити заміж за зрілого чоловіка: основні переваги

Вже ніхто не дивується різниці у віці між партнерами. ...

Через ці 4 шкідливих фрази дитина може вирости вашим ворогом

Гадаєте, що насуплені брови і зціплені зуби — найкращий ...