Кажуть, що навіть найсміливіші мрії можуть збутися. Ви вважаєте це казкою? Можливо, ви просто не знаєте, як правильно мріяти?
Кожен раз, дивлячись на падаючу з неба зірку, ви загадуєте бажання. Але, на жаль, виповнюється воно занадто рідко. Річ у тім, що мрія — це щось таке ефемерне і далеке, в здійснення якого ви і самі не сильно вірите.
Мрію — в ціль
Погодьтеся, мета — це вже щось певне, чітко сформульоване і цілком досяжне. Тому найкраще взяти аркуш паперу і записати її, наприклад: «Хочу схуднути».
Зазвичай, у кожного з нас не одна, а кілька мрій. Краще зосередитися на одній, найзаповітнішій — більше шансів, що бажане збудеться. Запишіть їх, всі, які пригадаєте за п’ять-десять хвилин. Тепер перегляньте цей список і прислухайтеся до своїх відчуттів: чого ви хочете найбільше? Читаючи кожен пункт окремо, стежте за своїми відчуттями: яка мрія викликає в вас більше позитивних емоцій? На ній і зупиніться.
Отже, мета записана красивим почерком на чистому аркуші паперу. Тепер гарненько подумайте: як ви можете її здійснити? Наприклад, ви мрієте стати красивою. Які кроки ви повинні зробити? По-перше, попрацювати над фігурою (зайнятися фітнесом, плаванням, продумати свій раціон так, щоб в ньому було поменше солодкого і мучного). По-друге — зачіска і макіяж (перегляньте свою косметичку, підберіть засоби, які зроблять ваш образ особливим, проконсультуйтеся з майстром в салоні краси про те, яка стрижка вам найбільше до лиця). По-третє — підберіть стильний одяг, займіться створенням свого власного неповторного образу. Дуже важливо продумати кілька шляхів досягнення мети. Іноді вони можуть бути найнесподіванішими. Наприклад, ви знаєте, що посмішка будь-яку людину робить симпатичнішою? Може, одним з пунктів здійснення мрії стати красивою у вас буде значитися: “щоранку посміхайся своєму відображенню в дзеркалі і говори сама собі, яка ти красива”?
Обов’язково поставте конкретні терміни досягнення своєї мрії — без цих термінів вам буде дуже складно зосередитися на її виконанні.
Що на старті?
Не варто думати про свою велику мету двадцять чотири години на добу, адже у вас в житті є багато інших речей. Подумайте: як багато ви вже маєте? І будьте вдячні долі за це!