Практично всі люблять і готують каші щодня. Варто зазначити, що є крупи для каш, які навіть не потрібно варити, можна просто залити окропом або взагалі кефіром.
Нутриціологиня розповіла в Instagram, які каші дуже корисні для печінки і з чим їх готувати.
Пшоно
Регулярне вживання каші з цих зерен допомагає вивести з організму токсини, знижуючи тим самим навантаження на печінку.
Гречка
Особливою популярністю користується рецепт чищення печінки за допомогою гречки на кефірі.
Вівсянка
Вівсяна крупа прекрасно підходить для дієти під час лікування захворювань печінки та органів ШКТ.
Її радять їсти при гепатиту, цирозного ураження печінки, жирового гепатозу, подагри, судинних захворювань, ниркових відхилень, гастриту, панкреатиту, виразки тощо. Добре також їсти її після важких харчових отруєнь, оскільки вона допомагає вивести з організму залишки токсинів і відновити сили.