U-News » Здоров'я » Кардиолог предупредила о вреде вареного картофеля
Всі новини

Кардиолог предупредила о вреде вареного картофеля

Врач-кардиолог Анна Кореневич объяснила на своем YouTube-канале, почему нельзя есть картофель каждый день и какое блюдо из этого продукта самое безопасное для здоровья.

Кандидат медицинских наук напомнила, что картошка не относится к рекомендованным овощам, потому что содержит очень много простых углеводов. Кроме того, стоит иметь в виду, что одна вареная картофелина содержит столовую ложку сахара.

"Четыре вареных картофелины содержат дневную норму сахара. Если мы превышаем эту норму, то начинаем своему здоровью очень сильно вредить. Поэтому, если мы съели четыре картофелины, то мы уже не можем себе позволить добавить в чай сахар, съесть кусочек хлеба. В общем, картошка - это довольно-таки серьезный удар по организму", - предупредила кардиолог.

По ее словам, картошка не является продуктом для ежедневного употребления, а больше подходит под "десерт".

"Для меня картошка - праздничное блюдо. Например, картошка, жаренная на сале с луком и укропом. Для меня она превосходит черную икру и устриц в несколько раз. Я ем такое не чаще одного-двух раз в месяц. Это деликатес для людей, которые хотят оставаться здоровыми и стройными", - отметила врач.

Кардиолог посоветовала есть картошку редко и в первой половине дня, не сочетать блюда из нее с хлебом.

"Лучше сочетать картошку с большим количеством овощей и зелени. Можно "оторваться" на молодом мелком картофеле, такой в сезон можно есть хоть каждый день", - отметила Кореневич.

1 комментарий
Гость
Совсем ох-ли "спецы".т Если всех их послушать - пора вымирать или вообще не родится. Это - самое первое "вредно"!

Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
42 723
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
35 925
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
23 118
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
20 188
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
19 284
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
14 643
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 519
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 873
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
13 796
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 914
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
11 880
Де зараз Інна Цимбалюк, яка вийшла заміж за російського олігарха і мовчить про війну в Україні
11 491
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
11 414
Волонтерка і продюсерка: що відомо про доньку Вакарчука, яку він удочерив
0
Друга половина року буде найщасливішою для двох знаків зодіаку
0
Чим підживлювати цибулю, щоб була величезна за розміром
0
Офіційна позиція Москви: війна в Україні не припиниться
0
Не всі горіхи однаково корисні: які з них лікарі радять виключити з раціону
0
Яка помилка призводить до того, що морква випускає стрілки та не росте
0
Три знаки зірвуть джекпот: новий фінансовий гороскоп на липень
0
Як Леся Нікітюк назвала сина: скандальний блогер злив ім’я
0
Притула розповів про травму, через яку ще в юності міг оформити інвалідність
0
В житті 4 знаків Зодіаку починається новий етап: накриє дивами аж до початку зими
0
Яка суттєва липнева помилка позбавляє томати соковитих плодів
0
Як врятувати капусту від гусені: ефективні екологічні методи
0
Тіна Кароль жорстко поставила Потапа на місце і попрощалася з ним: що їй не сподобалось
0
«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...

Полуничка: Оля Полякова показала всі кадри з відвертої фотосесії для Playboy

Українська співачка Оля Полякова потішила прихильників ...

Навіщо залишати оцет у туалеті на ніч: очікуйте на неймовірний ефект

Дуже часто унітаз покривається жовтизною з внутрішньої ...