» Здоровье » Кардиолог предупредила о вреде вареного картофеля
Все новости

Кардиолог предупредила о вреде вареного картофеля

Врач-кардиолог Анна Кореневич объяснила на своем YouTube-канале, почему нельзя есть картофель каждый день и какое блюдо из этого продукта самое безопасное для здоровья.

Кандидат медицинских наук напомнила, что картошка не относится к рекомендованным овощам, потому что содержит очень много простых углеводов. Кроме того, стоит иметь в виду, что одна вареная картофелина содержит столовую ложку сахара.

"Четыре вареных картофелины содержат дневную норму сахара. Если мы превышаем эту норму, то начинаем своему здоровью очень сильно вредить. Поэтому, если мы съели четыре картофелины, то мы уже не можем себе позволить добавить в чай сахар, съесть кусочек хлеба. В общем, картошка - это довольно-таки серьезный удар по организму", - предупредила кардиолог.

По ее словам, картошка не является продуктом для ежедневного употребления, а больше подходит под "десерт".

"Для меня картошка - праздничное блюдо. Например, картошка, жаренная на сале с луком и укропом. Для меня она превосходит черную икру и устриц в несколько раз. Я ем такое не чаще одного-двух раз в месяц. Это деликатес для людей, которые хотят оставаться здоровыми и стройными", - отметила врач.

Кардиолог посоветовала есть картошку редко и в первой половине дня, не сочетать блюда из нее с хлебом.

"Лучше сочетать картошку с большим количеством овощей и зелени. Можно "оторваться" на молодом мелком картофеле, такой в сезон можно есть хоть каждый день", - отметила Кореневич.

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
1 комментарий
Гость
Совсем ох-ли "спецы".т Если всех их послушать - пора вымирать или вообще не родится. Это - самое первое "вредно"!
Читают Комментируют
24-річний хлопець одружився на 61-річній бабусі: як виглядає пара
28 183
Дикий лось потревожил женщину в ванне
13 694
«Кінець епохи бідності». Соцмережі глузують з ідеї радника Зеленського про картки на продукти
13 137
Рейтинг знаков Зодиака с самым высоким IQ составили астрологи
12 550
Курйоз дня: Польський боксер переміг африканця нокаутом без удару
12 023
Деньги в 2022 году потекут рекой: названы три главных счастливчика по знаку Зодиака
11 973
Женщина увеличила губы и стала похожа на Гомера Симпсона
11 888
Курьез: в Днепре ковром решили утеплить фасад многоэтажного дома
11 299
«Під’їзд суворого режиму». Вхід до будинку в Києві перетворили на тюрму
10 763
Полки держатся на "честном слове": сеть смеется над сервисом в поезде "Одесса-Черновцы"
9 975
Японский доктор предложил средство для снижения высокого кровяного давления
9 075
Какие 4 знака зодиака, по мнению Павла Глобы, в 2022 году станут богаче
8 731
На телеканале "Рада" во время выступления Шмыгаля "зайчик вышел погулять"
7 529
«Кінець епохи бідності». Соцмережі глузують з ідеї радника Зеленського про картки на продукти
10
Одесская "Барби" заявила, что может покидать тело
4
Житель Харкова зробив тату із портретом Порошенка на сідницях
4
"Христос Воскресе": "слуга народа" Николай Тищенко на Рождество поздравил украинцев с Пасхой
4
"Пюре музыкальное": одесская чиновница насмешила критикой нового меню Клопотенко
3
"Хватит красить яйца": украинцы массово поздравляют Тищенко с Пасхой (фото)
3
Лень одолела: Киевлянин выбросил елку с балкона последнего этажа многоэтажки
2
Обязательный техосмотр автомобилей в 2022 году: кого коснется и во сколько обойдется
2
Lada оконфузилась с выпуском самой богатой версии. Отказывают приборы
2
Названий алкогольний напій, після якого не буває похмілля
2
"Не могла досчитать до двух": российская биатлонистка опозорилась на Кубке мира
2
Дочь Анджелины Джоли и Брэда Питта в мини-шортах замечена на шопинге
1
Малюська показав, як на роботі підкачує руку для бустерної дози вакцини (відео)
1
Психологи рассказали, какие глупые поступки выдадут, что мужчина в вас влюблен

Мужчинам часто сложно высказать вербально свою ...

Сексуальна гармонія у парі: 10 головних правил

Нині достовірно відомо, що гармонійні стосунки у парі та ...

Элементарный десерт за 5 минут без выпечки: понадобится стакан

Приготовить нереально вкусный и полезный десерт в 5 минут – ...

Не могут пропустить ни одной юбки - топ-3 главных бабника по гороскопу

Астрологи уверяют, что определить мужчину на его слабость к ...