U-News » Здоров'я » Названо 7 основних помилок при вимірі тиску вдома
Всі новини

Названо 7 основних помилок при вимірі тиску вдома

Підвищений кров’яний тиск або гіпертонію часто називають “мовчазним вбивцею”, оскільки симптомів хвороби найчастіше немає. Ця “тиша” сприяє виникненню ризику серцевих захворювань.

Зміни в харчуванні і способі життя допомагають регулювати показники кров’яного тиску. При цьому їх регулярне відстеження дозволяє ефективно контролювати стан і дає можливість вчасно вжити необхідних заходів. Багато людей перевіряють кров’яний тиск вдома, але нерідко вони допускають помилки в цій процедурі.

Експерти назвали сім найчастіших помилок при вимірюванні тиску в домашніх умовах. Доктор Суніл Сехрі поділився рекомендаціями, як робити це правильно. Перше – необхідно купити прилад з відповідним розміром манжети.

Перш ніж почати його використовувати, слід проконсультуватися з лікарем. Доктор радить перевіряти показники двічі. Перший раз-вранці перед прийомом ліків, а другий раз – ввечері. Рекомендується проводити процедуру в один і той же час кожен день, повідомляє NDTV.

За 30 хвилин до перевірки тиску слід уникати їжі, кофеїну і тютюну. До і під час вимірювання потрібно сидіти спокійно. Манжету приладу необхідно надягати на голу руку, а не на одяг. При цьому, рука повинна розташовуватися на рівні серця.

Для цього її можна покласти на стіл або підлокітник. Не варто повторювати вимір на тій же руці менш ніж через три хвилини. Показники повинні бути зняті з обох рук. За результат приймаються ті, які вище. Варто пам’ятати про те, що тиск змінюється протягом дня і часто, вранці цифри трохи вище.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 243
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 160
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 731
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 894
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 376
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 431
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 384
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 948
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 348
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 277
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 147
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 668
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 904
Серцевий напад: кардіологи назвали перший симптом, який можна розпізнати самостійно
0
Не поспішайте викидати: як кавова гуща здатна врятувати ваш сад
0
Які чоловічі та жіночі імена не сумісні в коханні: ці пари приречені на сварки та розлучення
0
У Росії заявили, що сім'я Софії Ротару платить податки в їхній бюджет
0
Чи не найкраща звичка: чи можна вживати солодке на голодний шлунок
0
Чому Зеленський різко висловився проти Трампа? Справжнє значення заяв у SkyNews
0
Як змусити зелені помідори почервоніти за лічені дні: геніальний трюк
0
У мережі показали, який вигляд нині має центр окупованого Бахмута
0
53-річна Камерон Діаз вперше за рік з’явилася на публіці з молодшим на сім років чоловіком
0
10 найкращих продуктів, які допоможуть захистити організм від раку
0
Анна Саліванчук розповіла про конкуренцію з Денисенко, Мішиною та іншими акторками
0
Підліток, якого вважали мертвим, закашляв на своєму похороні
0
Довіра, що дорого коштує: чотири знаки зодіаку, які ризикують втратити гроші
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...