U-News » Здоров'я » Названо 7 основних помилок при вимірі тиску вдома
Всі новини

Названо 7 основних помилок при вимірі тиску вдома

Підвищений кров’яний тиск або гіпертонію часто називають “мовчазним вбивцею”, оскільки симптомів хвороби найчастіше немає. Ця “тиша” сприяє виникненню ризику серцевих захворювань.

Зміни в харчуванні і способі життя допомагають регулювати показники кров’яного тиску. При цьому їх регулярне відстеження дозволяє ефективно контролювати стан і дає можливість вчасно вжити необхідних заходів. Багато людей перевіряють кров’яний тиск вдома, але нерідко вони допускають помилки в цій процедурі.

Експерти назвали сім найчастіших помилок при вимірюванні тиску в домашніх умовах. Доктор Суніл Сехрі поділився рекомендаціями, як робити це правильно. Перше – необхідно купити прилад з відповідним розміром манжети.

Перш ніж почати його використовувати, слід проконсультуватися з лікарем. Доктор радить перевіряти показники двічі. Перший раз-вранці перед прийомом ліків, а другий раз – ввечері. Рекомендується проводити процедуру в один і той же час кожен день, повідомляє NDTV.

За 30 хвилин до перевірки тиску слід уникати їжі, кофеїну і тютюну. До і під час вимірювання потрібно сидіти спокійно. Манжету приладу необхідно надягати на голу руку, а не на одяг. При цьому, рука повинна розташовуватися на рівні серця.

Для цього її можна покласти на стіл або підлокітник. Не варто повторювати вимір на тій же руці менш ніж через три хвилини. Показники повинні бути зняті з обох рук. За результат приймаються ті, які вище. Варто пам’ятати про те, що тиск змінюється протягом дня і часто, вранці цифри трохи вище.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 143
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
20 682
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 360
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 981
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 454
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 230
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 352
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
12 957
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 691
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
12 346
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 210
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 185
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 863
Коли в Україні потрібно садити часник на зиму: названо оптимальний час
0
5 знаків Зодіаку отримають вересневий сюрприз від Меркурія: шукайте себе в списку
0
Секрет довголіття: названа несподівана користь відомого чаю
0
Сеітаблаєв назвав найкращу українську актрису. Його відповідь здивувала ведучу
0
Як знизити артеріальний тиск за допомогою простих харчових звичок
0
За межею ілюзії: серфер підкорив озеро, у якому небо відзеркалюється у воді
0
Мешканці найгарнішого села у світі засмучені цим титулом: що непокоїть одразу 600 людей
0
Анатолій Анатоліч розніс путіністку Собчак і здивував, які брехливі повідомлення отримував від неї
0
Чотири знаки зодіаку, які найчастіше розбивають серця
0
Є з ким їсти гречку: українка похизувалась незвичайними вихованцями
0
"Такі речі принизливі": ексдружина Розового розповіла, що він хотів від неї в сексі
0
Як позбавитися похмілля: дієві народні методи
0
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...