U-News » Здоров'я » Названо 7 основних помилок при вимірі тиску вдома
Всі новини

Названо 7 основних помилок при вимірі тиску вдома

Підвищений кров’яний тиск або гіпертонію часто називають “мовчазним вбивцею”, оскільки симптомів хвороби найчастіше немає. Ця “тиша” сприяє виникненню ризику серцевих захворювань.

Зміни в харчуванні і способі життя допомагають регулювати показники кров’яного тиску. При цьому їх регулярне відстеження дозволяє ефективно контролювати стан і дає можливість вчасно вжити необхідних заходів. Багато людей перевіряють кров’яний тиск вдома, але нерідко вони допускають помилки в цій процедурі.

Експерти назвали сім найчастіших помилок при вимірюванні тиску в домашніх умовах. Доктор Суніл Сехрі поділився рекомендаціями, як робити це правильно. Перше – необхідно купити прилад з відповідним розміром манжети.

Перш ніж почати його використовувати, слід проконсультуватися з лікарем. Доктор радить перевіряти показники двічі. Перший раз-вранці перед прийомом ліків, а другий раз – ввечері. Рекомендується проводити процедуру в один і той же час кожен день, повідомляє NDTV.

За 30 хвилин до перевірки тиску слід уникати їжі, кофеїну і тютюну. До і під час вимірювання потрібно сидіти спокійно. Манжету приладу необхідно надягати на голу руку, а не на одяг. При цьому, рука повинна розташовуватися на рівні серця.

Для цього її можна покласти на стіл або підлокітник. Не варто повторювати вимір на тій же руці менш ніж через три хвилини. Показники повинні бути зняті з обох рук. За результат приймаються ті, які вище. Варто пам’ятати про те, що тиск змінюється протягом дня і часто, вранці цифри трохи вище.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
28 265
Тромбоз: 7 симптомів, які не можна ігнорувати
27 521
Модель пролетіла 1852 км заради зустрічі з хлопцем, який не прийшов на побачення (фото)
17 319
Потягли надгробок з цвинтаря вартістю 2 мільйони: поліція спіймала злодіїв-невдах і з'ясувала неймовірне
14 438
Найсильніша людина світу Василь Вірастюк ефектно “перепросив” перед Іво Бобулом: і Потапу теж дісталося
11 584
Чому цей розкішний будинок продають всього за 10 доларів: причина вас вразить
10 911
Які авто майже нереально продати в Україні: дорога тільки на металобрухт
9 844
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
9 209
Безугла показала свою повістку: як відреагувала Мережа
9 137
Використовували навіть гелікоптери: чиновники витратили цілий статок, щоб упіймати звірка
9 005
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
8 900
Названо дешевий напій, котрий очищає кров від надлишків цукру
8 547
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
8 118
Нецікава артистка: вдова Курта Кобейна розкритикувала Тейлор Свіфт та ще кількох популярних співачок
0
Татова копія: молодша дочка Джолі та Пітта вразила красою
0
Де зараз гурт "Ґринджоли", який представляв Україну на "Євробаченні" з гімном революції
0
Слава Камінська вийшла на зв’язок після пластичних операцій і показала, який тепер має вигляд
0
Мобілізація авто під час війни — яка процедура передачі авто та які права є у власників
0
Екологічно та без болю: психологи розповіли, що важливо зробити під час розриву стосунків
0
Останній дзвоник у Києві і видача свідоцтв про освіту: влада визначила дати
0
Через оптичну ілюзію студентку почали вітати з народженням дитини: що насправді було на фото
0
Російським ударом зруйновані повністю: як відновлюють будівлі лікарні в Дергачах (ВІДЕО)
0
Злата Огнєвіч промовистим фото відреагувала на чутки про вагітність
0
В Україні вже видали понад 106 тис. «зелених» номерних знаків для автомобілів
0
У Михайлівці-Рубежівці та Забуччі почнуть буріння свердловин через забруднення води
0
Людству загрожує епідемія хвороби з летальністю 50%: імунітету від неї немає
0
8 важливих запитань, які батьки повинні поставити своїм дітям

Усі батьки бажають своїм дітям тільки найкращого. Щоб ...

Кардіолог назвала стан у жінок, коли потрібно частіше обстежувати серце

Ризик серцевих захворювань зростає у всіх із віком, але у ...

5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...