U-News » Здоров'я » Медики пояснили, чи дійсно шкідливо пити воду під час їжі
Останні новини
Хвиля невдач: яким знакам Зодіаку варто двічі подумати перед важливим рішенням
Стратегічний запас: 10 продуктів, які залишаються свіжими місяцями без холодильника
Молодша на шість років і стежить за його колишніми: що відомо про ймовірну кохану Дантеса та її фото
Детокс для гаманця: Як за 30 днів чітко з'ясувати, куди витікає ваш бюджет
Не пийте каву одразу після сну: як правильно запускати організм зранку
Зірка "Тіней забутих предків" публічно розкритикувала Аду Роговцеву: причина здивувала
Всесвіт поверне борги: ці три знаки Зодіаку у серпні отримають щедрий подарунок долі
Ретроградний Меркурій у серпні 2026: астрологічний прогноз
85-річна акторка завела OnlyFans: "Живемо один раз – зробімо це!"
Розвінчання міфу: Лікарі відповіли, чи дійсно небезпечно пити воду одразу після їжі
Сусід може змусити знести сарай: скільки метрів потрібно відступити від межі
Ви отруюєте себе. Харчова фольга та плівка - 6 продуктів, які не можна в них загортати
Любов до своєї справи: український фермер виростив кавун у формі серця
Ірина Федишин замилувала фото з 75-річним свекром і публічно звернулася до нього
Онколог назвала види раку, які успадковуються найчастіше
Фреймут у Львові оголила стегно у волохатій сукні та показала маму – фанати в захваті
Понад 100 літер у паспорті: як звати чоловіка з найдовшим ім'ям та прізвищем в Україні
Ваше тіло благає про допомогу: 5 дефіцитів вітамінів, які ви ігноруєте
Цей продукт знижує ризик розвитку діабету та хвороб серця: у чому міститься
Коли закінчилися аргументи: Лавров угледів «руку Бога» у призначенні Путіна президентом
Ядерний рубікон: НАТО впритул наблизить американську зброю до Росії – розглядаються Фінляндія, Литва та Польща
Майже 40% українців планують змінити роботу: названо головну причину та вимоги
"Прощаюся з вами": Відома українська ведуча звільнилася з ТБ і заявила про готовність мобілізуватися
"Пішло в упадок": Аліна Доротюк пояснила, чому більше не говорить про свої заробітки на YouTube
Всі новини
6-03-2026, 15:34
0

Медики пояснили, чи дійсно шкідливо пити воду під час їжі

Лікарі часто нагадують про необхідність підтримки водного балансу. Багато радять випивати склянку води перед їжею, проте існує думка, що під час прийому їжі вода може привести до здуття живота.

“Деякі люди думають, що вода розбавляє травні виділення, і, таким чином, травлення погіршується. Але тіло здатне адаптуватися до того, що ми їмо”, – пояснив гастроентеролог Олів’є Шпатціерер.

За його словами, не існує наукового доказу того, що вода під час їжі шкодить організму.

Дієтологиня Олександра Далу додала, що вода навіть допомагає переварюванню і регулює кислотність в шлунку. Крім того, вона допомагає їсти менше – так організм отримує сигнал про насичення. А якщо випити дві склянки води перед їжею, апетит зменшується, що допомагає уникнути переїдання.

Експерти рекомендують ставити на стіл під час обіду графин з мінеральною водою, збагаченою кальцієм, бікарбонатом або магнієм. Ці речовини дозволяють їжі краще засвоюватися. Причому від газованих напоїв варто відмовитися, щоб уникнути здуття живота.

Також лікарі не радять пити воду охолодженої, вона повинна бути кімнатної температури або навіть теплою, щоб не порушувати травні процеси.



Читають Коментують
Сонце, спокуса і віра: оголена жінка засмагала в центрі міста на очах у релігійної ходи
31 805
Названо найкорисніший чай для мозку і фігури: дозволено пити щодня
17 956
Доказ подорожей у часі? У руках давньогрецької статуї помітили сучасний ноутбук
16 827
Забудьте про них: 5 продуктів, які руйнують судини і провокують тромби
16 626
Названо найкорисніший чай: виводить холестерин і знижує тиск
14 950
«Запасний Трамп» захоплює соцмережі: Таємницю загадкового двійника президента США розкрито
14 895
«Зима близько»: Як одна фраза Зеленського про відставку Федорова підірвала соцмережі
13 815
3 продукти для здорового серця, які потрібно їсти регулярно
13 347
Рятуйте жовчний без операції: названо 7 продуктів, які зменшують ризик каменів на 80%
12 418
Провокує розвиток раку: вчені назвали найнебезпечніший вид риби
11 482
"Прощаюся з вами": Відома українська ведуча звільнилася з ТБ і заявила про готовність мобілізуватися
11 356
Наявність небезпечного холестерину в організмі можна визначити по обличчю
11 026
Доступний для кожного: вчені розповіли, який фрукт знижує холестерин
10 668
Стратегічний запас: 10 продуктів, які залишаються свіжими місяцями без холодильника
0
Хвиля невдач: яким знакам Зодіаку варто двічі подумати перед важливим рішенням
0
Не пийте каву одразу після сну: як правильно запускати організм зранку
0
Детокс для гаманця: Як за 30 днів чітко з'ясувати, куди витікає ваш бюджет
0
Молодша на шість років і стежить за його колишніми: що відомо про ймовірну кохану Дантеса та її фото
0
Зірка "Тіней забутих предків" публічно розкритикувала Аду Роговцеву: причина здивувала
0
85-річна акторка завела OnlyFans: "Живемо один раз – зробімо це!"
0
Розвінчання міфу: Лікарі відповіли, чи дійсно небезпечно пити воду одразу після їжі
0
Сусід може змусити знести сарай: скільки метрів потрібно відступити від межі
0
Ретроградний Меркурій у серпні 2026: астрологічний прогноз
0
Всесвіт поверне борги: ці три знаки Зодіаку у серпні отримають щедрий подарунок долі
0
Любов до своєї справи: український фермер виростив кавун у формі серця
0
Ірина Федишин замилувала фото з 75-річним свекром і публічно звернулася до нього
0
Колишній застряг у голові: як пережити розставання, яке болить навіть через багато років

Час не завжди лікує, іноді навіть через десятиліття людина ...

Коли самого кохання замало: 20 головних викликів у стосунках із великою різницею у віці

Кохання часто вважають наймогутнішою силою, здатною ...

Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...