U-News » Здоров'я » 3 напої, які можуть спричинити запор
Всі новини

3 напої, які можуть спричинити запор

Запор досить часто є наслідком неправильного харчування та нездорових звичок.

Люди можуть зіткнутись з ним після вживання певної їжі, але дехто страждає на хронічний запор. Люди, які стикаються з хронічними запорами, зазвичай мають менше трьох випорожнень на тиждень. У будь-якому випадку, труднощі з випорожненням кишечника можуть викликати дискомфорт і роздратування. Ситуація може погіршитися, якщо ви вживаєте їжу та напої, які посилюють запор, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes.

Ось три напої, які можуть спричинити або посилити запор:

Алкоголь. Надмірне вживання алкоголю може призвести до ряду проблем зі здоров’ям, і запор – одна з них. Спиртне впливає на наш організм кількома способами. По-перше, воно зневоднює, а наше тіло потребує води для випорожнення кишечника. По-друге, напої, що містять велику кількість алкоголю, можуть впливати на внутрішню функцію організму. Вони можуть уповільнити перистальтику шлунково-кишкового тракту, що спричиняє труднощі в роботі кишечника. По-третє, це може викликати надмірне розмноження шкідливих бактерій кишечника, що часто є причиною здуття живота та запору.

Також алкоголь може призвести до запалення в оболонці кишечника, що здатне призвести до інших проблем, пов’язаних зі шлунком. Чи спричинить алкоголь запор чи ні, насправді залежить від кількості та виду алкоголю, який ви вживаєте. Але в будь-якому випадку, не забувайте пити багато води після вживання спиртних напоїв.

Молоко. Всі знають, що молоко корисне для здоров’я. Воно містить такі поживні речовини, як білок, кальцій і вітамін В12, але в деяких випадках воно може бути причиною ваших проблем із травленням.

Якщо у вас вже є розлади травлення, молоко може погіршити ситуацію. Особливо обережними повинні бути діти, оскільки вони чутливі до білка під назвою козеїн, що міститься в коров’ячому молоці. Він може взаємодіяти з бактеріями кишечника, якщо ви страждаєте на непереносимість лактози. Тоді після вживання молочних продуктів може виникати діарея чи блювота. А ці симптоми можуть також призвести до зневоднення, що є основною причиною запорів.

Кава. Деяким людям кава допомагає спорожнити кишечник, тоді як у інших вона може спричинити здуття живота чи запор. Кофеїн, що міститься у каві, може стимулювати кишечник скорочуватись, полегшуючи його випорожнення. Однак, кава має сечогінну дію, що призводить до втрати рідини та запорів. Якщо ви вже страждаєте на синдромом подразненого кишечника, то це може погіршити ситуацію. Щоб цього уникнути, спробуйте перейти на каву без кофеїну.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Невеста из-за откровенного платья стала мемом
54 459
После новости о дефолте России бабушки из "отрядов Путина" пригрозили "наказать США рублем"
28 118
«У Путіна виріс стіл». Соцмережі висміяли російського диктатора
25 933
Это нужно видеть: "эффектное" видео белорусского спецназа подняли на смех в сети
19 550
София Ротару нарушила молчание и отреагировала на войну в Украине
15 721
Футболіст зламав закон фізики? М'яч застряг прямо у "дев'ятці"
14 841
51-річна Клаудія Шиффер показала фігуру у бікіні
14 676
Сеть насмешил самый невозмутимый мужчина в мире
14 572
Госдума разрешила россиянам иметь собственный навоз: реакция соцсетей
11 686
Невесту подняли на смех из-за нелепого маникюра
11 595
"Умерли по состоянию здоровья": в россии мэр города оконфузился на похоронах оккупантов
11 327
Сеть насмешила девочка, показавшая неприличный жест на детском утреннике
11 003
ТОП-7 курьезных мемов об украинцах, описывающих жизнь во время войны
10 448
НБУ дал оценку падения экономики Украины во время войны
0
Ексдружина Остапчука порівняла його з Путіним, а Горняк назвала "професійною коханкою Шуфрича"
0
Катерина Реп’яхова відсудила грошову компенсацію у колишньої дружини Віктора Павліка
0
Не думайте платити! Українцям розповіли, коли їхня оплата комуналки не буде зарахована
0
Як заготовити на зиму салат з кабачків кубиками: рецепт з помідорами та часником
0
Футболіст зламав закон фізики? М'яч застряг прямо у "дев'ятці"
0
Эксперт рассказал, что будет с организмом, если пить много воды
0
"Хороших новостей нет": что будет с зарплатами и работой украинцев
0
Россия может обрушить цены на нефть до "стратосферных" 380 долларов - JPMorgan
0
У ФРН побоюються повного припинення постачання газу з РФ
0
Частина пенсіонерів невдовзі можуть втратити право на виплати: скільки за ними зберігатиметься пенсія
0
Итоги первого года работы рынка земли: сколько в среднем стоит гектар
0
Скандал вокруг "Дизель шоу": Егор Крутоголов ответил Ксении Мишиной на обвинения
0
Эти простые способы помогут быстро удалить косточки из вишен и черешен

Лето - сезон фруктов, ягод, витаминов и консервации. Многие ...

Окна будут такими чистыми, будто их нет: французский способ мытья стекол

Говорят, что французы любят все натуральное, в том числе и ...

Ви навіть не уявляєте, що відмити жир, бруд та нагар із сильно забрудненою сковороди можна так легко та просто

Іноді господині стикаються з необхідністю відмити стінки і ...