U-News » Здоров'я » 3 напої, які можуть спричинити запор
Всі новини

3 напої, які можуть спричинити запор

Запор досить часто є наслідком неправильного харчування та нездорових звичок.

Люди можуть зіткнутись з ним після вживання певної їжі, але дехто страждає на хронічний запор. Люди, які стикаються з хронічними запорами, зазвичай мають менше трьох випорожнень на тиждень. У будь-якому випадку, труднощі з випорожненням кишечника можуть викликати дискомфорт і роздратування. Ситуація може погіршитися, якщо ви вживаєте їжу та напої, які посилюють запор, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes.

Ось три напої, які можуть спричинити або посилити запор:

Алкоголь. Надмірне вживання алкоголю може призвести до ряду проблем зі здоров’ям, і запор – одна з них. Спиртне впливає на наш організм кількома способами. По-перше, воно зневоднює, а наше тіло потребує води для випорожнення кишечника. По-друге, напої, що містять велику кількість алкоголю, можуть впливати на внутрішню функцію організму. Вони можуть уповільнити перистальтику шлунково-кишкового тракту, що спричиняє труднощі в роботі кишечника. По-третє, це може викликати надмірне розмноження шкідливих бактерій кишечника, що часто є причиною здуття живота та запору.

Також алкоголь може призвести до запалення в оболонці кишечника, що здатне призвести до інших проблем, пов’язаних зі шлунком. Чи спричинить алкоголь запор чи ні, насправді залежить від кількості та виду алкоголю, який ви вживаєте. Але в будь-якому випадку, не забувайте пити багато води після вживання спиртних напоїв.

Молоко. Всі знають, що молоко корисне для здоров’я. Воно містить такі поживні речовини, як білок, кальцій і вітамін В12, але в деяких випадках воно може бути причиною ваших проблем із травленням.

Якщо у вас вже є розлади травлення, молоко може погіршити ситуацію. Особливо обережними повинні бути діти, оскільки вони чутливі до білка під назвою козеїн, що міститься в коров’ячому молоці. Він може взаємодіяти з бактеріями кишечника, якщо ви страждаєте на непереносимість лактози. Тоді після вживання молочних продуктів може виникати діарея чи блювота. А ці симптоми можуть також призвести до зневоднення, що є основною причиною запорів.

Кава. Деяким людям кава допомагає спорожнити кишечник, тоді як у інших вона може спричинити здуття живота чи запор. Кофеїн, що міститься у каві, може стимулювати кишечник скорочуватись, полегшуючи його випорожнення. Однак, кава має сечогінну дію, що призводить до втрати рідини та запорів. Якщо ви вже страждаєте на синдромом подразненого кишечника, то це може погіршити ситуацію. Щоб цього уникнути, спробуйте перейти на каву без кофеїну.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Тромбоз: 7 симптомів, які не можна ігнорувати
27 812
Модель пролетіла 1852 км заради зустрічі з хлопцем, який не прийшов на побачення (фото)
17 708
«Винесли навіть унітаз». Жителі Бурятії розграбували будинок «героя СВО»
17 562
Потягли надгробок з цвинтаря вартістю 2 мільйони: поліція спіймала злодіїв-невдах і з'ясувала неймовірне
14 854
Найсильніша людина світу Василь Вірастюк ефектно “перепросив” перед Іво Бобулом: і Потапу теж дісталося
13 512
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
12 500
Чому цей розкішний будинок продають всього за 10 доларів: причина вас вразить
11 238
Високий холестерин: 4 основні продукти, які допоможуть знизити рівень
10 163
Безугла показала свою повістку: як відреагувала Мережа
9 546
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
9 356
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
9 278
Названо дешевий напій, котрий очищає кров від надлишків цукру
8 946
Названа спеція, яка захищає від хвороб серця і раку
8 070
Перевірка двигуна під час купівлі авто: 5 речей, на які потрібно звернути увагу
0
Три причини, чому помідори тріскають: досвід городників
0
Нацполіція звільнила поліцейського, який зранку влаштував скандал у ресторані в Києві
0
Зобов’язали передати списки: ТЦК у Києві посилює “полювання” на ухилянтів
0
Як підготувати родзинки для паски: чи потрібно їх перед цим мити
0
Як "витягнути" людину у разі інсульту до приїзду швидкої допомоги: головні поради, які врятують не одне життя
0
Ще один аргумент на користь кави: нове дослідження показало, що цей напій подовжує життя м'язів
0
Двоє людей померли від хвороби, яка перетворює оленів на зомбі: чи є загроза епідемії
0
Відчайдушно хотів знайти пару: павич пів року бігав по селу в пошуках своєї партнерки
0
Які обмеження та штрафи для водіїв прописані у законопроекті про мобілізацію
0
Найнадійніші дизельні автомобілі: названо ТОП-3 моделі
0
Названо лайфхак для авто з господарським милом: корисний для кожного водія
0
Вплив однієї спеції на тривалість життя виявили вчені
0
Як приготувати домашній майонез за 1 хвилину

Саме час смакувати салатами з редиски, свіжою зеленню. Якщо ...

Чим посипати розсаду, щоб захистити її від хвороб: чудовий засіб

Весною дачники приділяють багато часу вирощуванню розсади. ...

Блогер Беспалов назвав ім'я чоловіка, який знущається над Камалією

Нещодавно у мережі поширились світлини, на яких нібито на ...