U-News » Здоров'я » Названо чудовий овоч, який здатен забезпечити захист від деменції
Всі новини

Названо чудовий овоч, який здатен забезпечити захист від деменції

Вживання шпинату може дати захист від старечого недоумства. Експерти стверджують, що цей ефект забезпечується компонентами, яких дуже багато в зелених листових овочах.

Зовсім не даремно герой популярного мультсеріалу моряк Попай налягав на шпинат. Цей овоч не тільки збільшує м’язову силу, але й захищає від старечого недоумства. Люди, які мають підвищений рівень трьох ключових антиоксидантів у крові, рідше стикаються з деменцією, як показало дослідження. Двоє цих компонентів – лютеїн та зеаксантин – присутні у безлічі зелених листових овочів та в гороху.

Апельсини та папайя є ще одним потужним джерелом третього корисного компонента під назвою бета-криптоксантин. Вчені з американських Національних інститутів охорони здоров’я наголошують, що зміцнення когнітивного функціоналу людини є дуже значним викликом для всього суспільства, якщо врахувати розмах старечого недоумства. Антиоксиданти можуть забезпечувати захист мозку від окисного стресу, що провокує ушкодження клітин.

Однак потрібна додаткова кількість досліджень для того, щоб зрозуміти, чи ці оксиданти дійсно дають реальний захист мозку від деменції. У ході останнього часу дослідження його автори, щоправда, не оцінювали дієту добровольців. Але вже давно встановлено, що здорове харчування дає профілактику старечого недоумства за рахунок посилення кровопостачання мозку та серця. А це важливий фактор нашого здоров’я.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
42 336
Онколог перерахувала кращі продукти для оздоровлення кишечника
22 506
Ви винесете щастя та удачу: які речі зі свого будинку не можна нікому дарувати
18 337
48-річний чоловік “по вуха закохався” у 104-річну вдову: суд не повірив у їхній роман
16 910
Голе фото Трампа з’явилося на його профілі в X: мережа розривається
14 555
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
14 482
Такої до того навіть не бачив: рибалка з Рівненщини спіймав величезну рибу
13 235
Дівчина прославилась завдяки кумедним пародіям на сестер Кардаш'ян
12 808
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
12 059
Тримісячний українець встановив рекорд за найдовше волосся серед немовлят
12 001
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
10 134
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
9 465
Бобри за два дні побудували греблю, яку місцева влада погоджувала 7 років
9 090
Подарунки долі: кому зі знаків Зодіаку пощастить до кінця зими
0
Морози та електрокари: які моделі не втрачають заряду взимку
0
Лікар назвав симптоми, властиві всім типам раку
0
Названо найкорисніший овоч для людей похилого віку
0
Як покращити зовнішній вигляд та здоров’я кімнатних рослин за допомогою поливу
0
Донька Олени Кравець поніжилася у ліжку з бойфрендом
0
Через які шуми в автівці не варто навіть переживати: механік заспокоїв водіїв
0
Всього 30 крапель у воду і пеларгонія швидко й красиво зацвіте
0
Щоб не залишитись без пилососа, не слід збирати ці предмети побутовою технікою
0
Як виростити рекордний врожай цибулі: помилки вирощування
0
Штраф 40 тисяч навіть тверезому: хто з українців ні за що не повинен сідати за кермо
0
Економні трирядні кросовери: 10 моделей із низькою витратою пального
0
Росія готує затяжну наступальну операцію: коли вона почнеться і скільки триватиме
0
Наукові факти про чоловіків, які змінять ваше уявлення про сильну стать

Чоловіки - це половина людства, і їхня роль у суспільстві ...

Що буде, якщо до квашеної капусти додати горілку

Горілка – це не просто алкогольний продукт чи умовна ...

10 проблем, з якими стикаються майже всі пари: як їх подолати

У стосунках всі ми трохи герої свого серіалу - зі сварками, ...