U-News » Здоров'я » Парень отказался от трех продуктов и похудел на 55 кг. Фото
Всі новини

Парень отказался от трех продуктов и похудел на 55 кг. Фото

Житель индийского города Панаджи (штат Гоа) 17-летний студент Шонак Сиддхарт Самант похудел за семь месяцев на 55 кг. Так, все это благодаря спорту и отказу от вредных продуктов.

Об этом сообщает издание Times of India. По словам инсайдеров, ранее парень весил 130 кг и ему очень не нравилось, как он выглядит. Кроме того, в раннем возрасте у него диагностировали неалкогольную жировую болезнь печени.

Поэтому Самант воспользовался введенными из-за коронавируса ограничениями, чтобы изменить свой образ жизни и похудеть. Он отказался от всей еды навынос/избегает ресторанной еды, перестал есть сладкое и выпечку, отказался от газировки.

Теперь на завтрак он съедает два вареных яйца, половину куриной грудки или салат из бобовых и запивает все 300 мл соевого молока.

На обед Самант выбирает суп-пюре из бобовых с соей или жареный сыр с жареной куриной грудкой, салат с хумусом и иногда соевое молоко.

На ужин юноша не ест ничего. Он придерживается интервального голодания и в некоторые дни практикует 20-часовые перерывы. В это время он пьет воду или зеленый чай, но избегает любых продуктов, которые могли бы повысить уровень сахара в крови.

Чтобы похудеть, Самант рекомендует спать по восемь часов и выпивать по 1 литру воды на каждые 20 кг веса. Также выполнять силовые тренировки, заниматься йогой, много ходить. Но самое главное, по его мнению, – сохранять позитивный настрой.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
31 410
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
24 823
Шукає жінку для стосунків без зобов'язань: чоловік залишив на лавці записку й став "героєм"
20 821
Названо чотири знаки зодіаку, які з віком стають ще красивішими: ось у чому їх секрет
20 567
5 симптомів, що вказують на те, що здоров’я нирок підірвано
15 283
Більша за машину: у Дніпрі помітили авто, яке везло на даху величезну альтанку
13 670
Жінка викинула обручку в океан після невдалого жарту чоловіка
13 141
В Києві сотні чоловіків "штурмують" ТЦК: командування відреагувало на черги
13 093
Де зараз зірка "Маски-шоу" Георгій Делієв, який раніше висміював українську мову
12 362
“Шкідливий” продукт назвали простим засобом для довголіття
11 655
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
11 604
Високий холестерин: 4 основні продукти, які допоможуть знизити рівень
11 347
Безугла показала свою повістку: як відреагувала Мережа
10 411
«Я тут недавно, мене змусили»: на Мелітопольському напрямку Сили Оборони взяли в полон таджика (відео)
0
Три знаки зодіаку наважаться на сміливий вчинок і не пошкодують
0
Садибу Зеленських у Києві знесуть, тому що її будував російськомовний професор: на її місці буде ЖК Turgenev
0
Маша Єфросиніна розплакалася просто посеред шоу й зізналася, як змінилася за останній рік
0
Водії цих автомобілів можуть їздити лише за дотримання 4 правил, інакше - штраф
0
Синдром подразненого кишківника: як за допомогою дієти зменшити прояви хвороби
0
Біль в животі: про які хвороби попереджає організм та коли звертатися до лікаря
0
Розраховувалася браслетами: Кім Кардаш'ян розповіла, що раніше "працювала" на Мадонну (відео)
0
У кілька разів менше за лідерів. Стало відомо, скільки податків платять АЗК-аутсайдери
0
Андре Тан гнівно звернувся до українців, які знецінюють вітчизняних виробників: «Якого біса?»
0
Гучні авто обирають психопати та нарциси - висновок психологів
0
Ретроградний Меркурій закінчився: які знаки отримають найбільше користі
0
Блогерка показала простий спосіб позбутися ковзання ніг в босоніжках
0
Перевірили можливості iPhone 13 у 2024 році! Все ще найкращий «яблучний» смартфон Apple

Хоча з моменту виходу iPhone 13 минуло вже кілька років, ...

Господині розповіли про особливості холодного способу засолювання сала

Солоне сало мусить бути м’яким, щоб тануло в роті. А таким ...

Буде дуже красиво: 5 незвичайних способів пофарбувати яйця до Великодня

Вже зовсім скоро ми будемо переривати Інтернет у пошуках ...