U-News » Здоров'я » Врач рассказал, в какое время нельзя пить кофе
Всі новини

Врач рассказал, в какое время нельзя пить кофе

Утренняя чашка кофе – это обычный ритуал уже многих людей на планете. Это не просто способ взбодриться и проснуться, но и определенная традиция.

Врач Каран Рандж назвал время, в которое кофе пить нельзя категорически. По словам медика, чашка кофе до завтрака – это очень плохая идея. Так как сразу после пробуждения в организме автоматически поднимается уровень "гормона стресса" кортизола. Он отвечает за бодрость и поэтому нет необходимости дополнительно употреблять какие-то энергетики.

Кофеин с самого утра может ухудшить ситуацию, так как начнет дополнительно поднимать уровень кортизола. А это чревато последствиями в виде ухудшения настроения, увеличения усталости и проблемами со сном.

Но как утверждает медик, не стоит отказываться от любимого напитка, нужно лишь правильно выбрать время для его употребления. Каран Радж отмечает, что организм человека автоматически поднимает уровень кортизола в организме.

Это случается в период с 9 до 10 утра, с 12 до 13 часов и с 17 до 18 часов. А вот между этими скачками – чашка кофе может оказаться очень полезной. А до первой чашки кофе врач рекомендует позавтракать, а не заменять напитком утреннюю трапезу.

РБК-Украина

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
13 742
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 663
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
7 651
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
7 273
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 474
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
5 870
"И это только начало": 19-летний парень сделал предложение своей 76-летней "подружке"
5 246
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 230
Дивні НЛО літають на швидкості 46 000 миль на годину
5 178
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 670
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
4 448
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
4 401
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
4 194
Туреччина очікує встановлення "справедливого миру" між Росією та Україною, - Ердоган
0
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
0
Дефицит соли в Украине: стоит ли покупать и по какой цене
0
Потрібно зачекати: у «Нафтогазі» прояснили ситуацію з неповерненням переплати за газ
0
Трьом категоріям українців дозволили виїзд за кордон в умовах воєнного стану: кого це стосується
0
Килограммовый торт "Карамелька" за 30 минут: готовим без раскатки коржей
0
Потап высмеял Кадырова за угрозы взять Польшу и назвал русский язык "недоукраинским"
0
Мишина призналась, что возобновила общение с Эллертом
0
Полуниця в карамельній глазурі — найкращий десерт для дітей
0
Зибров угодил в свадебный скандал, но просит не «выливать грязь на артиста»
0
17-летняя дочь Оли Поляковой рассказала, что нужно человеку: "Минимум 7 минут поцелуев и 15..."
0
Перерасчет пенсий в 2022 году: кто и когда получит дополнительные выплаты
0
Освіжаюча перша страва: готуємо український холодник
0
Удача в любви в конце мая ждет эти знаки Зодиака: астрологи назвали счастливчиков

У некоторых представителей зодиакального созвездия есть все ...

Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...