U-News » Здоров'я » Врач рассказал, в какое время нельзя пить кофе
Всі новини

Врач рассказал, в какое время нельзя пить кофе

Утренняя чашка кофе – это обычный ритуал уже многих людей на планете. Это не просто способ взбодриться и проснуться, но и определенная традиция.

Врач Каран Рандж назвал время, в которое кофе пить нельзя категорически. По словам медика, чашка кофе до завтрака – это очень плохая идея. Так как сразу после пробуждения в организме автоматически поднимается уровень "гормона стресса" кортизола. Он отвечает за бодрость и поэтому нет необходимости дополнительно употреблять какие-то энергетики.

Кофеин с самого утра может ухудшить ситуацию, так как начнет дополнительно поднимать уровень кортизола. А это чревато последствиями в виде ухудшения настроения, увеличения усталости и проблемами со сном.

Но как утверждает медик, не стоит отказываться от любимого напитка, нужно лишь правильно выбрать время для его употребления. Каран Радж отмечает, что организм человека автоматически поднимает уровень кортизола в организме.

Это случается в период с 9 до 10 утра, с 12 до 13 часов и с 17 до 18 часов. А вот между этими скачками – чашка кофе может оказаться очень полезной. А до первой чашки кофе врач рекомендует позавтракать, а не заменять напитком утреннюю трапезу.

РБК-Украина

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
21 326
Як виглядає розкішний триповерховий маєток Тіни Кароль
19 817
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
14 397
Кардіологи назвали найбільш корисний для серця овоч
14 360
Неповнолітній син Кадирова вперше виступив на публіці, але ніхто не зрозумів, що він сказав - відео
14 219
Жінка прийшла знайомитися із сім'єю нового хлопця і зрозуміла, що його тато – її колишній (відео)
13 237
Перераховано продукти для сніданку, які позбавляють від сонливості і цукру в крові
12 048
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
11 975
Заради нього жінки розлучалися: що відомо про таємниче особисте життя Святослава Вакарчука
9 694
Одягнув 13 сорочок, 5 пар трусів і 6 штанів: пасажир знайшов спосіб не платити за багаж у літаку
9 574
Медики назвали продукти, які здатні очистити мозок від алкоголю
9 317
Кардіолог назвала найкорисніші для серця продукти
9 206
Жінка із застряглим міксером у волоссі стала "зіркою" соцмереж
9 018
Названо 6 азіатських автомобілів, від купівлі яких варто утриматися
0
Усього одна проблема зі здоров’ям підвищує ризик деменції вп’ятеро
0
Ендокринолог поділилася порадою, як уникнути розвитку цукрового діабету
0
"Узяв владу над моїм життям": Монро повідомила, що більше не вживає алкоголь
0
Лілія Подкопаєва вперше за тривалий час приїхала до України та показала, чим тут займається
0
Звернулася до ворожки: Ірина Білик - про пошук вкрадених росіянами коштовностей
0
У РФ уже тричі повідомили про "захоплення" Роботиного: у ЗСУ відреагували
0
Депутат Верховної Ради: Недоліки додатку "Резерв +" вимагають змін в законі про мобілізацію
0
Навіть духовка, яку ніколи не мили, блищатиме як нова: який популярний засіб здатен на це
0
Як садити моркву, щоб потім не проріджувати
0
Названо п'ять знаків зодіаку, яким складно визнати свої помилки
0
Жовтіє часник у травні-червні: чому так відбувається і чим його підживити
0
Стюардеса розповіла про скаргу, яку їй набридло чути від пасажирів
0
5 речей, які ніколи не одягне багата жінка: вони видають несмак і мають дешевий вигляд

Багатство не гарантує гарний смак, але воно дає можливість ...

Чому в ресторані риба та м’ясо смачніше, ніж удома: названо секретний інгредієнт

Після відвідування ресторанів багато господинь намагаються ...

Чому жінки найповільніше худнуть в стегнах, і що можна з цим зробити

Про те, чому при схудненні жінки найповільніше втрачають ...