U-News » Здоров'я » Врач назвала главные правила употребления кофе
Всі новини

Врач назвала главные правила употребления кофе

Как извлечь максимальную пользу из любимого кофе? Отвечает врач-диетолог Наталья Денисова.

Чашка кофе - это не завтрак

Врач настоятельно не рекомендует пить кофе вместо завтрака, на пустой желудок. Таким образом вы повреждают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта эфирными маслами, содержащимися в кофе. Больше этого правила должны придерживаться люди с гастритом или язвой.

Крепкий кофе можно запить водой

Кофеин всегда имел мочегонным эффектом: он помогает организму выводить лишние жидкости за короткое время. Но чтобы не произошло обезвоживание, большое количество кофе специалисты рекомендуют запивать водой. Это поможет восстановить баланс воды.

Пейте кофе с полезными добавками

Кофеманы считают, что пить кофе с сахаром глупо. Но что делать, если горечь кофе не нравится, а бодрящего напитка все равно хочется? Замените сахар на любимые, а главное полезные специи. Сладостей придаст обычная корица. Если хотите пикантных ноток, используйте гвоздику. Гурманы употребляют кофе с острым молотым перцем.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
«Путают с собакой»: кот Кефир пугает прохожих своими размерами
30 828
Поможет в трудную минуту: кто ваш ангел-хранитель по знаку Зодиака
17 095
З географією зовсім погано: нардеп Тищенко знову оскандалився з вітанням українців
14 540
Інсульт або смерть: як популярні ліки для зниження тиску вбивають українців
13 591
Американка после 13 лет стриптиза стала бойцом в UFC. Фотофакт
13 161
5 знаков зодиака забудут о бедности в текущем году
13 003
«Слугу» Юзіка спіймали в Раді за легковажним заняттям
12 620
Нардеп Пономарев крепко уснул во время заседания ВР. Видео
12 461
Дівчина-"Рапунцель" розповіла, як посивіла в 13 років і відростила волосся у 1,5 м
12 146
Сеть насмешила отчаянная попытка кота украсть картофель из холодильника (ВИДЕО)
12 054
Названы четыре знака Зодиака, которым неслыханно повезет в феврале
10 901
В США бабушка оригинально разобралась с мошенником, притворившимся ее внуком
10 698
«Кошевовичус 95»: Кошовий розсмішив вітанням Зеленського з днем народження
10 375
Ограбление суда во Львове: из кабинета судьи похищено 120 тысяч долларов
12
Российского музыканта оставили без трусов на украинской таможне
7
«Слугу» Юзіка спіймали в Раді за легковажним заняттям
5
«Кошевовичус 95»: Кошовий розсмішив вітанням Зеленського з днем народження
4
Германия против. Заблокированы поставки оружия из Эстонии в Украину
3
В Киеве парочка копов уединилась в туалете и сломала раковины: видео
3
Ведущая Маша Ефросинина рассказала, чем именно раздражает украинок
2
Третьякова хоче обкласти новими податками українські домогосподарства
2
Умерла актриса из сериала «Четыре танкиста и собака» Барбара Краффтувна
2
Повністю оголена Даша Квіткова похизувалася схудлою фігурою після пологів
2
З географією зовсім погано: нардеп Тищенко знову оскандалився з вітанням українців
2
Психологи дали советы, как снять тревогу на фоне новостей о наступлении РФ
2
5 знаков зодиака забудут о бедности в текущем году
2
Эти ошибки в приготовлении сырников делают все: срочно исправляем любимое блюдо

Сырники отлично подходят для любого вида трапезы. Часто мы ...

Живой коронавирус нашли в тканях человека спустя месяцы после болезни

Ученые обнаружили живой коронавирус в тканях человека ...

9 важных правил секса на одну ночь, которые нужно знать

Секс на одну ночь может стать как интересным приключением, ...