U-News » Здоров'я » Эксперты рассказали, когда полезнее принимать душ
Всі новини

Эксперты рассказали, когда полезнее принимать душ

Некоторые предпочитают принимать душ перед сном, а другие не могут встать утром без душа. Какое время суток лучше? На это пытаются дать ответ специалисты.

Нет никаких научных доказательств того, в какое время дня лучше принимать душ. Поэтому каждый может в принципе сам решать, когда принимать душ. По словам специалистов, любой, кто страдает акне, аллергией на шерсть животных или склонен к появлению прыщей, должен принимать душ вечером после физической активности. Это удаляет бактерии и загрязнения и предотвращает появление пятен на коже. Также специалисты советуют принимать вечерний душ людям, ведущим активный образ жизни или сильно потеющим на работе.

Исследование, опубликованное в Европейском журнале прикладной физиологии и физиологии труда, показало, что принятие теплого душа перед сном может улучшить качество сна. Теплая вода снимает напряжение, а также помогает уменьшить стресс.

Если у вас есть проблемы с засыпанием или сном, теплый душ вечером может быть хорошим вариантом.

У утреннего душа также есть свои преимущества — он улучшает кровообращение и дает энергию на весь день. Более низкая температура воды также стимулирует кровообращение и, таким образом, бодрит тело и разум.

Вывод: душ как утром, так и вечером имеет свои преимущества, поэтому вам следует адаптировать свой распорядок к повседневной жизни и типу кожи. По словам экспертов, если у вас нет склонности к сухой коже, вы можете принимать душ дважды в день.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
36 226
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
26 338
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
22 169
Після перемоги Трампа жінки на знак протесту почали відмовлятися від сексу
15 013
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
13 298
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
10 623
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
10 079
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
10 047
Колишню прокурорку Поклонську через Геловін російська церква назвала відьмою
9 866
Пишнотілу наречену висміяли в Мережі за сукню, що порвалася
9 672
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
9 578
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
9 267
Понад 24 млн переглядів: хлопець показав, як з його руки виросла рослина
8 884
Анна Саліванчук зізналася, у скільки років втратила цноту і чому працювала в сексі по телефону
0
Leopard 2 у справі: бійці ЗСУ розбили колону бронетехніки РФ під Кураховим
0
5 речей, які не можна позичати навіть рідним людям: з ними ви віддасте удачу і щастя
0
Найпопулярніші гібриди: яким моделям надають перевагу українці
0
Наїхали на вибоїну: чотири ознаки, що авто потребує негайної перевірки
0
На водіїв в Україні чекають важливі зміни вже з січня: що потрібно знати
0
Що робити водієві, якщо в двигуні закінчилася олива, а долити нічого
0
Автівка споживає забагато пального: що робити
0
Що стало з Оксаною Пекун - співачкою, яка заявляла, що "не цікава пресі"
0
Виростила конкурентку: Клаудія Шиффер показала яскраву доньку-свою копію
0
"Бігають мурахи": Кароль вразила сміливими фото та заговорила про кохання
0
"Багато років боролася": Анна Трінчер зізналася, що в неї був розлад харчової поведінки
0
Наскільки шкідливим є для здоров’я червоне м’ясо
0
Найкраща доглядова косметика від Beauty Family: бренди, яким довіряють у всьому світі

  Коли йдеться про догляд за шкірою, волоссям та тілом, ...

Ці вправи допоможуть жінкам посилити інтенсивність оргазмів

Існують вправи, що дозволяють зміцнити м’язи тазового дна, ...

Круті повороти долі: у кого зі знаків Зодіаку зміниться життя до кінця 2024 року

Астрологи назвали три знаки Зодіаку, для яких кінець 2024 ...