U-News » Здоров'я » Три послеобеденные привычки могут навредить пищеварению
Всі новини

Три послеобеденные привычки могут навредить пищеварению

Три послеобеденные привычки могут навредить пищеварению и оказать негативное воздействие на здоровье. Речь идет о сне после плотной трапезы, чаепитии и физической активности.

Возможными негативными последствиями послеобеденного сна является чувство тяжести, метеоризм и запор, пишет Wirtualna Polska. Специалисты советуют после обеда отдохнуть с книгой или посмотреть кино.

Пить чай после еды врачи также не советуют. Они утверждают, что этот напиток может препятствовать усвоению некоторых веществ и минералов, например, железа. Кроме того, чай затрудняет переваривание белков и жиров. Поэтому рекомендуется пить его как минимум после часового перерыва. Этот напиток можно заменить травяным настоем, способствующим пищеварению. Для этого советуется использовать мяту, фенхель, тмин, расторопшу, ладанник, крапиву или ромашку.

Занятия физкультурой после обеда также таят в себе опасность, утверждают специалисты. Излишняя активность и упражнения могут вызвать несварение и боли, а со временем – нарушить работу пищеварительной системы. После еды лучше отдать предпочтение спокойной прогулке.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
58-річна Алла Мазур нарешті показала, як виглядає її чоловік та чим займається
54 577
У джунглях знайшли подружжя, яке 50 років прожило далеко від цивілізації
46 456
Підвищений цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на "перші дзвіночки" діабету
30 583
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
21 234
У Польщі жінка викинула у смітник 50 тисяч злотих у присутності багатьох людей: навіщо їй це було потрібно
16 974
Як стати мемом? Ілон Маск просто змінив зачіску
14 427
Хлопець витратив 60 років на будівництво замку, щоб довести, що вчитель помилявся
14 418
Вода потекла з вуличного ліхтаря як із відра: дивний інцидент в Києві
14 094
Тролінг вищого рівня: мережу розсмішило вручення Лаврову у Африці Ордена Жеребця
12 561
Політик приєднався до зборів в міськраді через відеозв'язок, сидячи на унітазі
11 448
Під Брежнєва: Путін пофарбував брови
10 338
У соцмережах підрахували, скільки разів Путін дорікав і скаржився, що його кинули, обдурили або взагалі надули чи повели за ніс
10 286
Жарти про дерев'яний рубль перестали бути перебільшенням: чим у РФ замінять мобільні платіжні системи
9 818
Дешевий фрукт для зниження високого холестерину порадили вчені
0
Сильне зневоднення: 70-річна американська ведуча Опра Вінфрі потрапила до лікарні
0
Загрузла в Харківській області: армія РФ зазнає значних втрат, намагаючись захопити Вовчанськ
0
Відомий російський опозіціонер пояснив, чому Путіну не має потреби оголошувати повну мобілізацію
0
Вживання цього овоча може знизити тиск: оприлюднено результати дослідження
0
Колись у 1997 році: Андрій Бідняков показав, яким він був у дитинстві
0
Чому Різдво Івана Хрестителя та свято Івана Купала припадають на один день: на що слід зважати православним
0
По телевізору в Криму транслюють балет 'Лебедине озеро'
0
Наслідує приклад зіркових батьків: де зараз і чим займається старший син Ірини Білик
0
На межі розлучення: Гвоздьова вперше розповіла про кризу в шлюбі
0
Камалія в обтислих джинсах показала свою незмінну любов
0
Агресія та поганий самоконтроль: Відомий український актор поскаржився на свій емоційний стан
0
Чому саме ППО і що далі: у ВМС розповіли про удари по військовій інфраструктурі росіян у Криму
0
Які 7 способів найчастіше використовують люди, щоб приховати зраду

Вчені та психологи стверджують, що невірний партнер ...

Три ознаки, які видають вік жінки в очах чоловіків

Коли ми розмірковуємо про те, що видає наш вік, на думку ...

Чому зрілі жінки так часто закохуються в молодих чоловіків

Пари з великою різницею у віці - вже не рідкість. І часто ...