Всі новини

Сок квашеной капусты: четыре положительных эффекта для здоровья

Сок квашеной капусты обеспечивает организм важными веществами – витамином В12, бета-каротином, фолиевой кислотой.

Регулярное питье сока квашеной капусты позволяет рассчитывать на четыре положительных эффекта для здоровья, – об этом говорят медицинские эксперты издания Focus (Германия).

Обеспечивает витаминами. Квашеная капуста – очень богатый источник витаминов. Помимо витамина С, обладающего антиоксидантным действием и укрепляющего иммунную систему организма, она также содержит витамин К, необходимый для здоровых процессов свертывания крови, хорошего состояния костей. Еще один витамин – B12 поддерживает здоровье нервной системы. Другие компоненты – фолиевая кислота и бета-каротин, предшественник витамина А.

Обеспечивает минералами. Квашеная капуста и сок из нее также содержат много минералов, включая калий, магний и кальций. Их положительный эффект заключается в благотворном влиянии на сердце, состояние кровяного давления, нервов, мышц, костей.

Укрепляет иммунитет. Молочнокислые бактерии сока квашеной капусты могут действовать как естественные пробиотики, очищающие кишечную флору и мешающие заселяться патогенам. Результат – хорошее пищеварение и сильный иммунитет.

Помогает при запоре. Еще один полезный эффект, которым славится сок квашеной капусты, – его способность стимулировать пищеварение, действуя как мягкое слабительное. Важно не перебарщивать, иначе может возникать диарея.

Что следует знать. Все ферментированные продукты, включая квашеную капусту, содержат гистамин. Если имеется его непереносимости, употребление продукта и сока может провоцировать негативные реакции, включая тошноту и головную боль.Главком

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
“Комусь треба кинути їсти”: 43-річна Лідія Таран оконфузилась прямо на зйомках
20 681
Учительница бросила работу и разбогатела на откровенных фото
18 417
В сети хохочут над наполнением дневника для украинских школьников
17 292
Біля Кременчуцького університету дівчина влаштувала танці топлес (відео)
14 866
Чоловік 7 днів їв одні кавуни і показав, що стало з його тілом. Відео
11 967
В Украине заметили неопознанный ездящий объект: фото
10 840
Ядовитая змея забралась в дом австралийки и устроила беспорядок. Видео
10 101
У Білорусі встановили пам'ятник картоплі та розсмішили користувачів мережі
9 529
Медики назвали напиток, который снижает риск гипертонии на 65%
9 153
Путин ушел на самоизоляцию и стал героем забавной карикатуры
9 146
Женщина рассмешила пользователей сети неудачным кадром на пляже
8 680
Памятник пчеле в запорожском поселке официально стал самым большим в мире
7 972
Курьез: Российский флешмоб «Я за трезвость» испортил местный алкоголик
7 803
Банда копов украла мусорный бак на улице и опозорилась на всю Украину
9
"Сполучені Землі України": Арестович запропонував ще одну назву для перейменування країни
6
У Білорусі встановили пам'ятник картоплі та розсмішили користувачів мережі
4
Нанотехнологии в действии: в сети показали фото ремонта дорог на оккупированном Донбассе
2
Жириновский едва не лишился штанов во время предвыборных дебатов
2
Врачи опровергли целительные свойства меда
2
Курьезы: в Запорожье появился «рыцарь» в доспехах (ВИДЕО)
2
"Буду защищать Зеленского в суде": Кива рассказал, зачем он хочет стать адвокатом (видео)
2
Тищенко після нападу на Лероса пішов у церкву помолитись за його здоров’я: фотофакт
2
Врач рассказал, какие продукты не стоит есть после 60
1
В Ялте на выборы пришел "конь в пальто"
1
Бюллетень, царь, сыровар с козой: на российских выборах голосуют странные персонажи
1
Польша ответила России на ролик про "освободительный поход" в 1939-м
1