U-News » Здоров'я » Кардиолог назвали продукт, способный снизить уровень «плохого» холестерина и уровень сахара
Всі новини

Кардиолог назвали продукт, способный снизить уровень «плохого» холестерина и уровень сахара

Как сообщили в Американской кардиологической ассоциации, снизить «плохой» холестерин, а также уровень глюкозы в организме может авокадо. Достаточно съедать в день один плод.

В авокадо, по словам кардиологов, есть особая молекула жира, которая способна улучшить здоровье людей, страдающих сахарным диабетом второго типа.

Кроме того, авокадо способствует похудению и расщепляет избыток холестерина в крови, улучшает память, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Все это благодаря полиненасыщенных жирных кислот, входящих в его состав. Еще плод рекомендован людям с повышенным давлением, так как имеет свойство его снижать.

Авокадо можно использовать в качестве основы для тостов, добавлять в салаты. Рецептов сейчас существует очень много.с

Помните, что мякоть плода содержит много жиров, поэтому диетологи не рекомендуют злоупотреблять авокадо людям с заболеваниями печени. Кожура и косточка плода токсичны, их есть нельзя.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
24 799
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
23 699
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
19 412
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
18 730
Фонтан лайна "запрацював" у Москві: епічне відео підірвало соцмережі
16 290
В Україні запровадили вікові обмеження для водіїв: кому заборонено сідати за кермо
16 191
Наречений із нареченою побилися одразу після весілля та були заарештовані
14 365
Пара під час ремонту дізналась, що в стіні їхнього будинку заховані "скарби"
11 560
Навіщо досвідчені водії глушать мотор одразу після зупинки автомобіля поліцією
11 036
В Х висміяли нову "дату завершення війни" від нумерологів
9 991
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
9 865
Онкологія: 4 тривожні симптоми, які передбачають хворобу за 3 роки до діагнозу “рак”
9 802
Дмитро Гордон поглузував зі зрадниці Повалій, яка зібралася співати українською: "Відсохне язик"
9 304
40-річний син Віктора Павліка таємно виїхав до США під час повномасштабної війни. Співак відреагував
0
Ніколь Кідман розповіла про сцени сексу з актором, який молодший за неї на 29 років
0
34-річна Міла Нітіч виходить заміж: хто її наречений
0
Влад Яма, який втік у США, тепер розважає там росіян
0
Віталій Козловський влаштував затишну фотосесію з маленьким сином Оскаром
0
Які засоби допомагають, а які безкорисні проти нежитю
0
3 ключові особливості авто, які повинен знати кожен водій-новачок
0
Водій спробував розморозити двигун багаттям під машиною: чим усе закінчилося
0
Чому у радянських аеропортах людей до трапу возили вантажівки із причепом
0
"Покрутив педалі — і будинок зі світлом": чоловік із Дніпра сам зробив велогенератор
0
Кран в ванній кімнаті буде блищати: простий спосіб, про який варто знати
0
Три помилки, яких садівники припускають в осінньому догляді за яблунею
0
Михайло Поплавський розповів, чому досі холостяк
0
Кілька переваг шлюбу, у якому дружина старша за чоловіка

Коли мова йде про вікову різницю у шлюбі, ми насамперед ...

Чоловік, який схуд на 41 кілограм за чотири місяці розкрив секрет свого успіху

Проблеми з тиском і поганий емоційний стан змотивували ...

З чим змішати сухарі, щоб на котлетах була ідеальна скоринка

Котлети смачні тоді, коли на них є хрустка скоринка. Це ...