U-News » Здоров'я » Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
Всі новини

Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку

Найчастіше з хворобами печінки стикаються люди, які зловживають алкоголем.

Однак ризику також піддаються і ті, хто не дотримується збалансованого харчування, вживає багато ліків або піддається впливу токсинів в навколишньому середовищі.

Якщо печінка функціонує неправильно, організм починає посилати відповідні сигнали.

Тому, коли її робота порушена, виникає ризик появи різних проблем зі здоров’ям, в тому числі і довгострокових.

До ознак, що вказують на те, що печінці потрібен відпочинок, відносяться такі стани:

  • шкіра і/або білки очей придбали жовтий відтінок;
  • ви набираєте вагу, навіть якщо не переїдаєте;
  • часте здуття живота;
  • постійне відчуття стресу або тривоги;
  • часті перепади настрою;
  • неминуще бажання з’їсти що-небудь солодке;
  • суха і свербляча шкіра;
  • неприємний запах з рота;
  • сезонна алергія або аутоімунні захворювання;
  • біль і дискомфорт в правій частині грудної клітини.

Повернути здоров’я печінки можна за допомогою хорошого детокса.

Перш за все, лікарі рекомендують відмовитися від оброблених харчових продуктів, цукровмісних напоїв і алкоголю.

Водночас слід почати їсти ягоди, в тому числі чорницю, малину і ожину, які є хорошим джерелом антоціанів.

Ці антиоксиданти захищають печінку від пошкоджень і запалень.

Крім того, експерти радять звернути увагу на кульбабу. Її коріння і листя відомі своїми очисними властивостями.

Цитрусові-апельсини, грейпфрути і лимони містять з’єднання, зване d-лімоненом, який захищає печінку від окисного стресу.

Горіхи і насіння також містять потужний антиоксидант – вітамін Е.

Крім цього, варто включити в раціон ферментовані продукти, шпинат, авокадо, спаржу, листові зелені овочі, бобові, зелений чай і куркуму.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Полуничка" стала кульмінацією звернення глави МОЗ РФ до випускників медичного вишу
28 854
Найшвидша акула у світі застрибнула на палубу яхти та потрапила на відео
26 115
У небі над Україною з’явився загадковий об’єкт: що це таке - відео
15 523
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
15 484
Названо кращих дружин за знаком зодіаку: їхнім чоловікам казково пощастило
14 673
Названо 7 овочів, які корисно їсти гіпертонікам для зниження тиску
12 974
Анна Кошмал заворожила стрункою фігурою в бікіні на відпочинку у Франції
11 977
Трави для довголіття порадили китайські лікарі
11 239
Мережу насмішила реакція хлопця, дівчина якого спіймала весільний букет
11 032
Кондратюк зізнався, чому відмовився від співпраці з Аідою Ніколайчук: одна недобра риса
9 768
Молодята повернулися додому і виявили, що будинок заставлений пивними ящиками
8 681
Від хвороб серця, раку і токсинів: секрет довголіття знайшли в популярному фрукті
8 408
Не кожен водій це знає: для чого існує розмітка жовтого кольору на дорозі
7 868
Вийшла із ситуації переможцем: як жінка перетворила дефект в ідею для тату
0
Які знаки Зодіаку наразі зіштовхнулися з труднощами та що їм варто робити, щоб виправити ситуацію
0
Оля Полякова розповіла, як вберегтися від непроханих гостей
0
Що потрібно робити після кожного поливу огірків: багато городників про це забувають
0
Містичний інциндент: “померлий” чоловік прийшов до столичного ТЦК
0
Направив на ЗСУ: Монатік оприлюднив суму, яку заробив на скандальному весіллі з Галкіним
0
Джулія Робертс відвідала престижний турнір з чоловіком
0
Це розіб'є їм серце: три знаки Зодіаку до кінця літа чекає справжня любовна драма
0
Кая Каллас, яка критикує РФ, може очолити дипломатію ЄС: що це означає для України
0
Чому не солодка диня виростає навіть у теплиці або парнику: поширені помилки
0
Наталія Могилевська схудла та показала, як наразі виглядає
0
Які кольори машин були найпопулярнішими серед українців у першому півріччі
0
Чотири вживаних автомобілі за $6 000 з надійним «автоматом»
0
Чотири непотрібні речі в будинку, що свідчать про проблеми з психікою

Люди складують в будинку відвертий мотлох, який насправді ...

Шість найбільш інтимних речей, які розпалять полум’я вашої любові

Почнемо, мабуть, з найголовнішого: заняття любов’ю зовсім ...

Знайомства без меж: Як luvfree.com змінює життя самотніх людей

  Світ знайомств постійно змінюється, і з кожним роком все ...