U-News » Здоров'я » Міф про шкоду яєць розвінчав дієтолог
Всі новини

Міф про шкоду яєць розвінчав дієтолог

Довгий час існувала думка, що міститься в яйцях холестерин здатний спровокувати закупорку просвіту судин, що може привести до атеросклерозу. Однак дієтолог, доктор медичних наук Михайло Гінзбург спростував цю оману.

В медик розповів, що шкода від вживання яєць для серцево-судинної системи не була підтверджена вченими. «З’явилися дані, що харчовий холестерин практично не впливає на рівень „поганого“ холестерину в крові», — пояснив Гінзбург.

За словами дієтолога, холестерину не варто боятися, так як він допомагає в утворенні важливих для організму жовчних кислот, а також деяких гормонів, вітаміну D. Крім того, самі по собі яйця мають масу корисних властивостей. Це і білок, і фосфоліпіди, лецитин, жиророзчинні вітаміни: А і D, а також B6 і B12.

Тому уникати їх вживання не потрібно. Їсти яйця можна п’ять разів на тиждень, додав лікар.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Названо 7 основних помилок при вимірі тиску вдома
29 666
Знайшов 9 дружин і склав "секс-графік". Чоловік відмовився від моногамії, але нарвався на неочікувані проблеми
20 945
Хлопець, який за 15 тисяч доларів перетворився на собаку, зустрів друга іншої породи
18 019
Навіщо деякі дачники розсипають соду навколо кущів і дерев
11 536
85-річний Кашпіровський повернувся з Америки, щоб остаточно «вилікувати» росіян: скільки це коштує
11 495
Знайшов 9 дружин і склав “секс-графік”. Чоловік відмовився від моногамії, але нарвався на неочікувані проблеми
11 459
Медики назвали 5 ознак на руках, які говорять про проблеми із серцем
11 085
Що буде після відмови від алкоголю: названо п’ять головних наслідків
10 643
Чоловік отримав "найкрутішу в світі роботу": чим він займатиметься
10 075
Авіакомпанія продовжує помилково приймати 101-річну жінку за дитину
9 686
Жінка дізналась, що батько її дитини має ще 1000 синів та дочок в 20 країнах світу
7 011
Просили прикритися: жінок вигнали з літака через надто відвертий одяг
6 545
7 причин, чому категорично заборонено вбивати павуків
6 461
Коли розсипалася сіль. Що означають народні прикмети та забобони й чи варто вірити у них
0
Джамала розповіла, чому не змогла спрацюватися зі своїми продюсерами
0
Щоб одяг пахнув свіжістю, а не секонд-хендом: 2 дієві способи прибрати неприємний аромат речей
0
Якщо замало картоплі: зробіть так восени, щоб наступного року отримати подвійний урожай
0
П’ять надійних автомобілів, які сильно знеціняться у 2025 році
0
В РФ губернатор Вологодської області планує встановити пам'ятники Сталіну та Грозному
0
Як виростити руколу в горщику на підвіконні: корисна зелень протягом всього року
0
Успішні чоловіки щодня роблять до 8-ї ранку сім речей
0
Водіям нагадали про особливу норму, яка діє під час воєнного стану
0
Розстарався: Олег Винник напередодні великого повернення відповів на 400 коментарів
0
Американці випробовують орбітальний літак X-37B: чим він цікавий військовим
0
Що принесе 2025 рік кожному знаку Зодіаку: до чого готуватись
0
Де зараз переможниця "Холостяка" Олена Лесик, яка кинула та принизила Іраклі Макацарія
0
Приберіть цей шкідливий сніданок зі свого раціону, і ваш стан значно покращиться

Сніданок кожної людини повинен бути смачний та головне ...

Як приготувати буряк без варіння за 5 хвилин

Щоб приготувати буряк без варіння, вам знадобиться ...

Це точно не сподобається чоловікам під час сексу. Топ жіночих помилок

Заняття сексом дуже приємний природний процес, який хоча й ...