Всі новини

Специи, которые могут облегчить боль в суставах

Симптомы артрита могут включать боль в суставах, воспаление и ограничение движений. Вы можете снизить риск боли при артрите, внеся всего несколько изменений в свой ежедневный рацион. 

По данным NHS, артрит — очень распространенное заболевание, которым страдают миллионы людей. Если вам поставили диагноз артрит, вам может быть полезно внести некоторые изменения в свой образ жизни, в том числе в то, что вы едите.

Большинство людей страдающих артритом поражает его разновидность остеоартрит. Состояние вызвано износом гладкого хряща между суставами.

Между тем, ревматоидный артрит поражает не значительную часть людей. Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система по ошибке атакует клетки, выстилающие суставы.

По данным Arthritis Foundation, употребление определенных продуктов и специй может помочь облегчить боль в суставах, связанную с артритом.

Суставы и другие части тела могут воспаляться, а некоторые специи блокируют развитие воспаления.

Имбирь, куркума и корица — одни из лучших видов специй для защиты от боли в суставах.

«Гингерол и шогаол — химические вещества в имбире, которые блокируют пути воспаления в организме», — говорится в сообщении.

Наряду с его противовоспалительными свойствами, некоторые исследования показали, что имбирь также может уменьшить симптомы остеоартрита, хотя другие исследования не обнаружили такой пользы.

Куркумин является активным химическим веществом в корне куркумы; он блокирует воспалительные цитокины и ферменты в двух воспалительных путях. Несколько испытаний на людях показали противовоспалительное действие, которое может выражаться в уменьшении боли в суставах и отеках.

Корица содержит коричный альдегид и коричную кислоту, которые обладают антиоксидантными свойствами, которые помогают подавлять повреждение клеток, вызванное свободными радикалами.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Борец с медузами в Азовском море стал новым героем в сети: видео
46 345
Медики назвали ягоду, способную снизить давление и вернуть молодость
23 645
Шалений танець директора на випускному: відео стало вірусним в мережі
21 196
В Киеве мусорщики оригинально наказали "героя парковки": фото
15 698
В Киеве заметили украшенную новогоднюю елку: в сети опубликовали фото
14 659
Люди, у которых очень непростые отношения с техникой (ФОТО)
14 508
Под Днепром женщина искупалась в фонтане и легла загорать в городском парке (Фото)
13 782
Курьез: В РФ опозорились, «присвоив» своей авиации истребитель США
12 560
"Привет из прошлого": в дымоходе старого дома обнаружили неожиданную находку (ФОТО)
10 560
"Бухай": в Раде сфотографировали странную переписку "слуг народа"
9 858
На Харківському масиві поклали асфальт навколо припаркованого автомобіля
9 812
На Банковой возле Верховной Рады заметили авто с забавным номером: фото
9 741
Врачи назвали простой способ разжижения крови
8 976
Хорошая попытка, но нет. В сети высмеяли жалобы Мендель на политическую травлю
5
Президента Туркменистана «сделали» военным летчиком
5
Шалений танець директора на випускному: відео стало вірусним в мережі
5
Скрепная драка в РФ: во время крестного хода пьяные верующие избили полицейского хоругвью
5
В России туристы устроили толкотню в попытках урвать "дары моря": видео стало вирусным за считанные часы
4
Лукашенко заявил, что в случае угрозы безопасности в Беларусь "введут российские войска"
3
Курьез: В РФ опозорились, «присвоив» своей авиации истребитель США
3
"Какое безвкусие": алый Mustang на парковке у Рады насмешил сеть
2
Дівчина стала бабусею у 23 і потрапила до Книги рекордів Гіннеса
2
У Позітано. Внучка Софії Ротару показала романтичний знімок з коханим
2
Мемы с Чаусом разлетелись по соцсетям: украинцы шутят над найденной пропажей
2
Рухнула экономика Северной Кореи
2
Шантаж світу ядерною зброєю: нардеп Арахамія став героєм курйозних фотожаб
2