U-News » Здоров'я » Чи справді шкідливо запивати їжу звичайною водою?
Всі новини

Чи справді шкідливо запивати їжу звичайною водою?

Багато людей вважають, що якщо запивати їжу звичайною водою, то цим вони можуть нашкодити здоров'ю шлунка. Тому, що через це нібито знизиться кислотність і їжа перестане нормально перетравлюватися. Отже, організм недоотримає корисні речовини.


Експерти не згодні з цією думкою. Вони нагадують всім, хто погано вчився в школі, що шлунковий сік в будь-якому випадку, здебільшого, складається з води. Та й їжа також містить в собі багато рідини: від огірків і кабачків до буряка або супу. Відповідно, потрапляючи всередину, їжа також сприяє зниженню рівня кислотності шлункового соку. Однак від цього ніхто не страждає.

Справа в тому, що у відповідь на цей процес залізисті клітини шлунка починають активно виробляти соляну кислоту до тих пір, поки рівень pH не досягне потрібного значення.

Пити чи ні?

Медики стверджують, що склянка звичайної негазованої води не заподіє ніякої шкоди здоров'ю. І неважливо, що нею запивають - борщ або смажену картоплю з грибами.

Неважлива і температура води в склянці. Сучасні вчені шляхом численних досліджень спростували оману, що холодна вода призводить до нетравлення і переїдання.

Насправді температура їжі і води абсолютно не впливають на швидкість травлення.

Єдине, на чому наполягають медики, це не пити під час пережовування їжі - вона повинна просочитися ферментами і слиною, необхідними для травлення.

Чим запивати їжу точно не варто

Лікарі категорично не рекомендують запивати сніданок, обід або вечерю солодкими або газованими напоями. Головна причина - перенасичення цукру в них. Такі напої можуть спровокувати печію або метеоризм.

Обережним слід бути і при занадто частому вживанні чаю або кави. У великих кількостях вони також некорисні.
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Двійника Зеленського знайшли в TikTok: як виглядає копія президента
48 506
Відома співачка повертається на сцену через 10 років після викрадення та зґвалтування
37 506
Сміялись всі: як мільйонер потрапив у незвичну ситуацію на пляжі
33 209
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
31 094
Онколог перерахувала кращі продукти для оздоровлення кишечника
24 675
Лукашенко виступив на інавгурації в піджаку з плямами: де його замастили
22 367
Принизили, зарахувавши Козловського в бригаду НГУ: Кондратюк розповів про ганьбу зі співаком
22 287
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
21 161
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
15 425
Затриманий утік із кімнати допиту поліції, пробивши стіну ногами: відео стало вірусним
15 420
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
14 944
Частину пенсіонерів звільнили від сплати за комунальні послуги: кого це стосується
14 034
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
12 897
Лікар перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
3
На роботу беруть навіть підлітків - у РФ фіксують найбільший кадровий голод: подробиці
0
Анна Трінчер розповіла, чому не готова повернутися до спілкування з батьком
0
40-річна бразильська супермодель у блискучій сітці влаштувала сексуальну фотосесію в ліфті
0
Дивні симптоми: Анна Кошмал після других пологів розповіла про проблеми зі здоров'ям
0
Чому не слІд виливати рідину з-під консервованого горошку у раковину
0
Ігор Кондратюк розповів, як його підставив відомий актор через мобілізацію
0
Надія Дорофєєва показала, що робить на підлозі перед концертом
0
Мокра і загадкова: бразильська акторка у купальнику від Saint Laurent позувала у ванні
0
«Я фаталіст»: Олексій Суханов зізнався, що понад пʼять років хворіє на невиліковну хворобу
0
Костянтин Грубич показав архівну світлину та здивував схожістю з Данилком
0
Чоловік придумав "геніальну" головоломку, щоб повернути загублений гаманець власнику
0
Туалет на вулиці та подача води відром: у Києві здають в оренду цікавий "таунхаус"
0
Чоловіки божеволіють від цього: 7 дрібниць, які варто робити у стосунках

У стосунках важливі не лише великі вчинки, а й дрібниці, ...

Що місце побачення може розповісти про наміри вашого коханого

Чоловіки відомі своєю прагматичністю і передбачливістю. Але ...

Дивний продукт, який можна додати до ранкової кави за в’єтнамським рецептом

Якщо ви любитель покавувати, то певно вже пробували ...