U-News » Здоров'я » Ученые выяснили, в чем польза завтрака с молочным шоколадом
Всі новини

Ученые выяснили, в чем польза завтрака с молочным шоколадом

Отличные новости для любителей молочного шоколада: согласно новому совместному исследованию ученых из Университета Мурсии (Испания) и Гарвардской медицинской школы (США), его можно есть по утрам, не опасаясь за фигуру.

Употребление небольшого количества шоколада в течение короткого промежутка времени утром может помочь организму сжечь жир и снизить уровень сахара в крови.

Результаты исследования, опубликованные в журнале FASEB, пишет Ридус.

В исследовании участвовали 19 женщин в постменопаузе, которые на протяжении двух недель каждый день ели по 100 граммов шоколада утром (в течение часа после пробуждения) или ночью (за час до сна). Затем ученые проверили вес, уровень сахара и состав кишечных бактерий участниц.

Согласно исследованию, регулярное употребление молочного шоколада в течение часа утром и за час до сна уменьшает аппетит и тягу к сладкому, помогает сжечь жир и снизить уровень сахара в крови, улучшает состав микробиоты кишечника и положительно влияет на сон.

Наши результаты подчеркивают, что не только то, что мы едим, но и то, когда именно мы это едим, может влиять на некоторые физиологические процессы. Молочный шоколад, съеденный в определенный период времени, снижает потребление энергии, что согласуется с наблюдаемым нами уменьшением чувства голода, снижением аппетита и тяги к сладкому. В итоге наши добровольцы не набирали вес, несмотря на увеличение потребления калорий,— сказала Марта Гарауле, один из авторов исследования.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Я ношу міні та ходжу до клубів": бабуся з Британії виглядає молодшою ​​за своїх дітей
43 229
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
29 717
Іво Бобул знайшов щастя у четвертому шлюбі – як виглядає кохана відомого співака
28 688
Ющенко дав потиличника блогеру за неповажне ставлення до меду. Відео завірусилося в мережі
24 495
Медики назвали людей, яким за жодних обставин не можна пити каву
20 602
Аліна Гросу приголомшила зізнанням про свого чоловіка: "Не дотягує"
20 169
Назвали топ-10 «вічних» автомобілів: можна брати без сумнівів
19 430
Має знати кожен водій: як доїхати на пробитому колесі до СТО, коли не знайшлося запаски
19 303
Лікарі назвали ознаки, які вкажуть на необхідність очистити печінку
18 860
Дівчина має "дві верхні губи" після збільшення: як вона виглядає зараз
18 359
Корисніші за гречку: названі п’ять круп, яким поступається "цариця круп"
15 806
На високий цукор у крові вкажуть три незвичні симптоми
14 043
Пара сіла не на той рейс і опинилася за 2500 км від місця відпустки: куди летіла та де приземлилася
13 847
Єрмак: Росія може взяти участь у наступному Саміті миру
0
Володимир Дантес розповів, чи має бронь від мобілізації
0
Хто ви за знаком Зодіаку серед історичних постатей
0
Румунія придбає у Кореї самохідні гаубиці майже на мільярд доларів
0
Лікарка назвала найліпші страви для здорового сніданку
0
Дьомін розповів, де заробляє під час війни, та розкрив найбільший заробіток
0
Як часто потрібно поливати картоплю, щоб був урожай
0
Водіям вказали, що під час заміни масла доведеться міняти одну деталь авто
0
Науковці назвали два напої для покращення роботи щитовидної системи
0
На коли припадає Троїцька батьківська субота у 2024-му: чи можна йти на кладовище, як поминати покійників
0
Названо авто до п’яти років, які потребують найдорожчого ремонту
0
Депутати переплутали номер правки і підтримали дозвіл на додаткове бронювання для “клубу білого бізнесу”
0
Підживіть перці одним засобом, і вони будуть плодоносити відрами
0
Що буде, якщо приймати ванну з парфумами: секрет від Мерілін Монро

Мерілін Монро завжди віддавала перевагу парфумам і навіть ...

Камалія розповіла про плани щодо розподілу нажитого разом із колишнім чоловіком

Відомій українській співачці Камалії довелося пройти через ...

Які 7 способів найчастіше використовують люди, щоб приховати зраду

Вчені та психологи стверджують, що невірний партнер ...