U-News » Здоров'я » Медики назвали простой способ, как снизить уровень сахара за нескольких минут
Всі новини

Медики назвали простой способ, как снизить уровень сахара за нескольких минут

Сдерживание высокого уровня сахара в крови является ключом к смягчению наихудших последствий диабета 2 типа.

Инсулин регулирует уровень сахара в крови. Существуют альтернативные средства контроля высокого уровня сахара в крови. То, что вы едите, играет центральную роль в этом. Исследования показали, что один напиток может вызвать резкое снижение уровня сахара в крови через несколько минут после приема. Об этом пишет Еxpress.

Ключ в том, чтобы найти способы смягчить влияние углеводов, которые относительно быстро расщепляются на глюкозу (сахар) в крови, тем самым вызывая скачки сахара в крови.

Согласно исследованиям, употребление томатного сока перед углеводами может смягчить воздействие пищи на уровень сахара в крови.

В исследовании 25 здоровых женщин потребляли либо 200 граммов томатного сока, помидоров или воды (контрольная группа) за 30 минут, затем съедали 200 граммов вареного белого риса в 9 часов утра и ели такой же обед в 13 часов в течение трех дней.

Концентрацию глюкозы в крови измеряли методом самоконтроля глюкозы в крови на 0, 30, 45, 60, 90, 150 и 210 мин до и после завтрака, а также на 0, 30, 60, 120, 150 и 180 мин до завтрака. и после обеда.

Специалисты пришли к выводу: «Потребление томатного сока за полчаса до приема углеводов улучшает концентрацию глюкозы в крови после приема пищи, хотя общее количество энергии и углеводов томатного сока выше, чем у воды».

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Рішення підтримали всі: наречена скасувала весілля через невдалий анекдот чоловіка
21 123
Ця каша омолоджує жіночий організм - найголовніше джерело колагену для організму
17 594
Названа приправа, яка допомагає знизити високий тиск
14 052
Атака на Москву: з’явилось відео з Домодєдово
12 670
“Викликайте екзорциста”: у мережі висміяли нове треш-відео “королеви ДНР”
12 044
Пасажир кидав монети у двигун літака "на удачу": курйозне відео та реакція стюардеси
11 967
Скандальна блогерка Алхім катається Києвом без водійських прав: її позбавили посвідчення у грудні
11 526
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
11 072
Їх краще обходити стороною: 7 найгірших моделей Renault
10 399
Тиждень буде неймовірно позитивним: яких трьох знаків Зодіаку це чекає
10 095
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
10 036
Всесвіт дасть знак. Ці чотири знаки Зодіаку почнуть нове життя
9 866
Доступний продукт для гіпертоніків, який нормалізує тиск
9 397
На українських дорогах помічено Rover з незвичайним дахом
0
Автомобілі Mercedes-Benz збиратимуть людиноподібні роботи
0
Іржаву 30-річну машину з величезним пробігом продають за 2 млн грн
0
Жінка купила біле кошеня з незначною вадою, але ця особливість зробила тварину неймовірно гарною
0
Як краще зберігати зимові шини в теплий сезон: поради та рекомендації
0
В Іспанії жінка відсудила у колишнього чоловіка 88 000 євро за роботу по дому
0
Навіщо досвідчені дачники зав’язують у вузол пір’я часнику: не всі про це знають
0
Відомі своєю ностальгією: знаки Зодіаку, що сумують за минулим
0
Багато вимагають від дітей: астрологи назвали найбільш строгих батьків по знаку Зодіаку
0
Секрет вирощування моркви: поряд із яким овочем її потрібно посадити
0
В Україні є села, в яких повністю зникли чоловіки через мобілізацію
0
Шкідлива їжа знищує наш мозок: жирні продукти спричиняють психічні розлади
0
У Польщі тепер вилучають авто у п'яних водіїв: першим "попався" українець
0
7 ознак, що чоловік нагострив лижі наліво

Зрада для чоловіків завжди більш буденна й не настільки ...

У ці міфи про догляд за волоссям жінкам не варто вірити

Серед різноманіття інформації у інтернеті дуже легко ...

Єдиний правильний спосіб розморозити м’ясо за кілька хвилин

За словами кухаря, існує єдиний правильний спосіб ...