U-News » Здоров'я » Медики назвали простой способ, как снизить уровень сахара за нескольких минут
Всі новини

Медики назвали простой способ, как снизить уровень сахара за нескольких минут

Сдерживание высокого уровня сахара в крови является ключом к смягчению наихудших последствий диабета 2 типа.

Инсулин регулирует уровень сахара в крови. Существуют альтернативные средства контроля высокого уровня сахара в крови. То, что вы едите, играет центральную роль в этом. Исследования показали, что один напиток может вызвать резкое снижение уровня сахара в крови через несколько минут после приема. Об этом пишет Еxpress.

Ключ в том, чтобы найти способы смягчить влияние углеводов, которые относительно быстро расщепляются на глюкозу (сахар) в крови, тем самым вызывая скачки сахара в крови.

Согласно исследованиям, употребление томатного сока перед углеводами может смягчить воздействие пищи на уровень сахара в крови.

В исследовании 25 здоровых женщин потребляли либо 200 граммов томатного сока, помидоров или воды (контрольная группа) за 30 минут, затем съедали 200 граммов вареного белого риса в 9 часов утра и ели такой же обед в 13 часов в течение трех дней.

Концентрацию глюкозы в крови измеряли методом самоконтроля глюкозы в крови на 0, 30, 45, 60, 90, 150 и 210 мин до и после завтрака, а также на 0, 30, 60, 120, 150 и 180 мин до завтрака. и после обеда.

Специалисты пришли к выводу: «Потребление томатного сока за полчаса до приема углеводов улучшает концентрацию глюкозы в крови после приема пищи, хотя общее количество энергии и углеводов томатного сока выше, чем у воды».

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Александр Лукашенко в лицо Путину посмеялся над "укреплением рубля", в сети оценили
20 558
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
13 167
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
11 565
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 460
Врачи назвали два продукта, сокращающих жизнь: Губят сердце и сосуды
7 500
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
7 329
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 239
В России хотят провозгласить Суворова святым: в сети едко отреагировали
5 353
Удар ниже пояса: Тарас Цымбалюк назвал украинку, которая больше всего разочаровала с начала войны
5 263
"Заходимо з флангу": Арестович дотепно потролив хейтерів
5 043
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
4 996
Дивні НЛО літають на швидкості 46 000 миль на годину
4 951
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 396
Как "почистить" сосуды: Врач назвала одно растительное масло
0
Предвестником какого опасного заболевания является головокружение, рассказали врачи
0
Оля Полякова розповіла Маші Єфросиніній про небажання жити
0
Чим замінити сіль у стравах: 10 замінників, що є на кожній кухні
0
Реальная экономия времени: рецепт быстрого домашнего хлеба в духовке
0
Позитив поскаржився на відсутність заробітку: "Є моменти, які потрібно пережити"
0
Названі найкорисніші напої для організму
0
"Пила воду из батареи": украинский актер рассказал, как его теща выживала в Мариуполе
0
Як смажити рибу і котлети без жирних бризок
0
Врачи назвали незначительные признаки слишком высокого уровня сахара в крови
0
"Я задыхался": воюющий в ВСУ Коля Серга рассказал, как жил в Москве и почему уехал
0
Минфин проведет проверку получателей пенсий и соцвыплат
0
Врачи назвали продукт, который нельзя доедать на второй день
0
Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...

Прикмети, пов'язані з дверима: про що вони попереджають

З давніх часів вважається, що двері мають особливе значення ...