Всі новини

Чем вредна и полезна гречка: объясняет эндокринолог

Эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова утверждает, что гречка может быть опасной для некоторых людей.

По словам диетолога, гречка является гипоаллергенным продуктом, который входит в состав лечебных диет. Это системы диет, которые созданы для комплексного лечения и профилактики заболеваний, в том числе и проблем с желудочно-кишечным трактом.

«Индивидуальная непереносимость гречки - большая редкость. Проблемы возникают только тогда, когда человек съедает очень много гречневой каши. Клетчатка, содержащаяся в гречке, может привести к вздутию и газообразованию», - утверждает диетолог Татьяна Бочарова.

Таким образом, если у вас есть проблемы с кишечником, гречку не стоит сочетать с жирными продуктами. Например, жирной рыбой и мясными полуфабрикатами. В результате в кишечнике будет происходить брожение и чувство тяжести.

Эндокринолог советует не запаривать гречку кипятком, а проваривать. В таком случае организм легче усвоит гречневую крупу.

Realist.online

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
“Комусь треба кинути їсти”: 43-річна Лідія Таран оконфузилась прямо на зйомках
20 682
Учительница бросила работу и разбогатела на откровенных фото
18 423
В сети хохочут над наполнением дневника для украинских школьников
17 293
Біля Кременчуцького університету дівчина влаштувала танці топлес (відео)
14 868
Чоловік 7 днів їв одні кавуни і показав, що стало з його тілом. Відео
11 973
В Украине заметили неопознанный ездящий объект: фото
10 843
Ядовитая змея забралась в дом австралийки и устроила беспорядок. Видео
10 102
У Білорусі встановили пам'ятник картоплі та розсмішили користувачів мережі
9 530
Медики назвали напиток, который снижает риск гипертонии на 65%
9 155
Путин ушел на самоизоляцию и стал героем забавной карикатуры
9 148
Женщина рассмешила пользователей сети неудачным кадром на пляже
8 682
Памятник пчеле в запорожском поселке официально стал самым большим в мире
7 973
Курьез: Российский флешмоб «Я за трезвость» испортил местный алкоголик
7 805
Банда копов украла мусорный бак на улице и опозорилась на всю Украину
9
"Сполучені Землі України": Арестович запропонував ще одну назву для перейменування країни
6
У Білорусі встановили пам'ятник картоплі та розсмішили користувачів мережі
4
Нанотехнологии в действии: в сети показали фото ремонта дорог на оккупированном Донбассе
2
Жириновский едва не лишился штанов во время предвыборных дебатов
2
Врачи опровергли целительные свойства меда
2
Курьезы: в Запорожье появился «рыцарь» в доспехах (ВИДЕО)
2
"Буду защищать Зеленского в суде": Кива рассказал, зачем он хочет стать адвокатом (видео)
2
Тищенко після нападу на Лероса пішов у церкву помолитись за його здоров’я: фотофакт
2
Врач рассказал, какие продукты не стоит есть после 60
1
В Ялте на выборы пришел "конь в пальто"
1
Бюллетень, царь, сыровар с козой: на российских выборах голосуют странные персонажи
1
Польша ответила России на ролик про "освободительный поход" в 1939-м
1