U-News » Здоров'я » Кардіолог: певні продукти сприяють ефективному зниженню тиску
Всі новини

Кардіолог: певні продукти сприяють ефективному зниженню тиску

Одним з найбільш ефективних судинорозширювальних компонентів є молочна кислота, якою гіпертоніків можуть забезпечувати кисломолочні продукти.


Кардіолог Валентина Байдіна повідомила, що певні продукти, присутні в раціоні харчування, можуть сприяти зниженню тиску.

Кисломолочні

Кефір, ряжанка, сир, є джерелом молочної кислоти, яка діє як судинорозширювальна речовина, що і допомагає при високому тиску. Але вживати їх потрібно в помірній кількості.

Каркаде

Пиття чаю з гібіскуса також може розширювати судини – це відбувається в тому числі завдяки великій кількості вітаміну С.
Какао

Натуральний продукт багатий калієм-мінералом, позитивно впливає на функціонування судин.

Цитрусові

Вітамін С, якого багато в грейпфрутах, апельсинах, лимонах, захищає судини від запалення і жорсткості, перешкоджає розвитку атеросклерозу.

Буряк і буряковий сік

Вміщені в ній речовини (природні нітрати) розширюють кровоносні судини і покращують їх здатність залишатися еластичними.

Часник

Кардіолог пояснила, що пряний овоч насичений алліцином, розслаблюючим судинні стінки.

Зелень

Її корисно вживати для зниження тиску як таку, що володіє сечогінним ефектом.

У той же час, підкреслила Байдіна, вживання продуктів є лише допоміжним заходом – лікарської терапії та консультацій з лікарем вона замінити не може.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на "перші дзвіночки" діабету
66 232
58-річна Алла Мазур нарешті показала, як виглядає її чоловік та чим займається
57 970
У джунглях знайшли подружжя, яке 50 років прожило далеко від цивілізації
53 811
"Я ношу міні та ходжу до клубів": бабуся з Британії виглядає молодшою ​​за своїх дітей
31 767
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
27 782
Іво Бобул знайшов щастя у четвертому шлюбі – як виглядає кохана відомого співака
23 660
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
21 776
Має знати кожен водій: як доїхати на пробитому колесі до СТО, коли не знайшлося запаски
18 834
Лікарі назвали ознаки, які вкажуть на необхідність очистити печінку
18 426
По телевізору в Криму транслюють балет 'Лебедине озеро'
17 609
Дівчина має "дві верхні губи" після збільшення: як вона виглядає зараз
17 575
Вода потекла з вуличного ліхтаря як із відра: дивний інцидент в Києві
14 913
Аліна Гросу приголомшила зізнанням про свого чоловіка: "Не дотягує"
13 923
Як купити ретроавтомобіль: три найдоступніші моделі в Україні
0
Колишня дружина Дзідзьо розповіла про несподіване святкування розлучення та натякнула на нові романтичні стосунки
0
Назвали 10 найнадійніших і найбезпечніших автомобілів для сімей з дітьми
0
5 милозвучних стародавніх імен для дівчаток - так можна назвати донечку
0
Чи варто переобладнувати автомобіль на газ: чотири переваги та чотири недоліки
0
Анджеліну Джолі з дочкою Вів'єн заскочили в аеропорту: сама бездоганність
0
На високі виплати від держави не сподіватися: замість пенсій в Україні буде базова допомога
0
Випливла правда: навіщо діти Бреда Пітта відмовляються від його прізвища
0
Поліція інструктує: Як безпечно проїхати перехрестя з вимкненими світлофорами
0
Росіян штрафуватимуть за картоплю на дачі: скільки доведеться заплатити
0
Чим балерина Катерина Кухар займалася у маєтку Олі Полякової
0
Захід не зможе чинити достатній тиск на Китай, щоб змінити його політику щодо РФ - експерт
0
Три знаки зодіаку, які матимуть найбільший вплив на екологічну ситуацію у світі
0
Які 7 способів найчастіше використовують люди, щоб приховати зраду

Вчені та психологи стверджують, що невірний партнер ...

Три ознаки, які видають вік жінки в очах чоловіків

Коли ми розмірковуємо про те, що видає наш вік, на думку ...

Чому зрілі жінки так часто закохуються в молодих чоловіків

Пари з великою різницею у віці - вже не рідкість. І часто ...