U-News » Здоров'я » Селера: користь для здоров'я всього організму
Всі новини

Селера: користь для здоров'я всього організму

Чим корисне коріння селери? За своїми корисними властивостями воно цілком може змагатися з корінням женьшеню. Воно позитивно впливає на нервову систему, серце і судини. Також коріння селери вважається відмінним засобом профілактики атеросклерозу.

Селера допомагає за наявності підвищеного тиску. За наявності набряків у організмі виводить зайву рідину і добре очищає нирки. Селера регулює водно-лужний баланс в організмі та обмін речовин. Це відмінний сечогінний і проносний засіб.

У селері містяться вітаміни групи В, С, ВВ, а також мінерали: магній, цинк, залізо, фосфор, калій і кальцій. Селеру добре вживати за наявності ожиріння і діабету.

Сучасна медицина рекомендує додавати цей цінний овоч у меню, оскільки у ньому міститься величезна кількість флавоноїдів. А вони мають сильні антиоксидантні властивості. Ця рослина корисна для здоров'я завдяки своїй здатності зміцнювати і підвищувати еластичність стінок судин. Її оздоровча дія позитивно впливає на серцево-судинну систему (особливо коріння селери).

Помічено, що за умови вживання рослини поліпшується пам'ять. А чоловікам рекомендується її їсти якомога більше, щоб позбутися від хронічного простатиту. Краще використовувати одночасно стебла і коріння рослини. Також це дуже потужний афродизіак.

Попри те, що селера має позитивні властивості, існують обмеження у її вживанні для людей, які страждають на гастрит і виразку. Також її зовсім небажано включати у свій раціон вагітним жінкам і мамам, що годують грудьми. Існують протипоказання й для людей з варикозом і тромбофлебітом.

Селера має низьку калорійність і є чудовим засобом для схуднення. Під час розвантажувальних днів додавайте її у свій раціон. У ній міститься лише 16 ккал на 100 г.

Крім цього, селера позбавляє від втоми, підбадьорює, омолоджує і піднімає настрій.

Особливо корисно додавати овоч у салати і соки. А це чудові засоби, що очищають організм від токсинів. За умови дієтичного харчування селеру обов'язково потрібно додавати до м'яса, оскільки вона сприяє виробленню шлункового соку. Також ця рослина здатна захистити від гнильних процесів у шлунково-кишковому тракті. Вона позбавляє й від скупчення газів.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Перемога України на «Євробаченні»: соцмережі відреагували мемами
16 789
Арестович заявил со шваброй в руках: Меня выгнали из Офиса президента
15 769
"Надо внука Владимира!": сеть смеется над Зеленским-зятем путина
15 101
Ведет россию вслед за кораблем: песков насмешил людей словами о путине
14 890
Зірка "95 кварталу" висміяв Лаврова під сміх павичів
13 964
Роспропаганда перегнула с образом нового "героя" и вызвала насмешки в соцсетях (видео)
13 071
Данилко высмеял генеральскую одежду Шойгу: ощущение, что берут в аренду театральные костюмы
11 055
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
10 217
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
10 178
Дядя Жора показав Лукашенку "откуда на Беларусь готовилось нападение"
9 955
Скандал на Евровидение 2022: украинцы не понимают, что произошло с жюри
8 393
Кардиолог рассказал, как влияет секс на организм пожилого человека
7 463
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
5 874
Астрологи назвали три пари заклятих ворогів за знаком Зодіаку

Встановити контакт, налагодити відносини можна з будь-ким, ...

Лікар розповіла, які овочі шкідливі для здоров’я жінок

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна пояснила, які продукти є ...

Злагода та любов: шість ідеальних пар за знаком Зодіаку

Якщо у вас не ладнаються стосунки з другою половинкою, ...