U-News » Здоров'я » Ученые назвали овощи, которые защищают от болезней и продлевают жизнь
Всі новини

Ученые назвали овощи, которые защищают от болезней и продлевают жизнь

Некоторые зеленые овощи представляют особую ценность для организма человека, поскольку способствуют долголетию.

Об этом говорят ученые, сообщает Change.

В брокколи имеются значительные объемы фитохимического глюкорафанина, в организме он трансформируется в сульфорафан. Последний служит защитой от последствий окислительного стресса и снижает риск развития некоторых видов рака.

Огурцы состоят преимущественно из воды, поэтому с их помощью можно увеличить потребление жидкости. Кроме того, овощ помогает сократить содержание сахара в крови. Капуста несет в себе множество соединений с противораковыми свойствами.

Имеющийся в ней апигенин уменьшает размер опухолей, а антоцианы способны противостоять карцерогенам. Внимания достоин и шпинат, который богат железом, витамином C и кальцием. С помощью продукта можно укрепить организм, он также содержит зеаксантин и лютеин, эти растительные соединения сокращают риск дегенеративных заболеваний глаз.

Салат-латук известен наличием в составе антиоксидантов, укрепляющих сердечно-сосудистую систему, а еще он выводит из организма «плохой» холестерин.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
35 875
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
26 141
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
16 851
Після перемоги Трампа жінки на знак протесту почали відмовлятися від сексу
14 788
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
13 104
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
10 613
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
10 335
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
9 846
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
9 784
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
9 342
Пишнотілу наречену висміяли в Мережі за сукню, що порвалася
9 310
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
9 074
Понад 24 млн переглядів: хлопець показав, як з його руки виросла рослина
8 715
Денна сонливість може вказувати на ризики поширеного старечого захворювання
0
Відсутність напруги: японський прем'єр заснув в парламенті під час свого переобрання
0
Міша Романова обурила Мережу відео під пісню росіянки-путіністки МакSим
0
Тіна Кароль у камуфляжі показала, як стріляє на полігоні
0
Найстарша в Англії: прабабуся хоче зробити тату на своє 100-річчя, але боїться реакції доньки
0
13-річна дочка Бекхемів викликала фурор у сукні-комбінації своєї матері
0
Скільки чашок кави на день шкодять ниркам
0
Названо продукти, що сприяють усуненню болю в суглобах
0
Названо продукти, які інтенсивно прискорюють біологічне старіння
0
Ці вправи допоможуть жінкам посилити інтенсивність оргазмів
0
Куди пішла вода після підриву Курахівської дамби: пояснення голови МВА та еколога 
0
РФ обладнала підземні шпиталі на окупованих територіях України: деталі
0
Олександр Сирський показав, як ЗСУ б'ють по окупантах — відео
0
Найкраща доглядова косметика від Beauty Family: бренди, яким довіряють у всьому світі

  Коли йдеться про догляд за шкірою, волоссям та тілом, ...

Ці вправи допоможуть жінкам посилити інтенсивність оргазмів

Існують вправи, що дозволяють зміцнити м’язи тазового дна, ...

Круті повороти долі: у кого зі знаків Зодіаку зміниться життя до кінця 2024 року

Астрологи назвали три знаки Зодіаку, для яких кінець 2024 ...