U-News » Здоров'я » Лікарі перерахували корисні для серця ягоди
Всі новини

Лікарі перерахували корисні для серця ягоди

Ягоди всіх видів багаті антиоксидантами – речовинами, які допомагають боротися з пошкодженням клітин.

Крім того, ягоди вважаються одними з найсмачніших і найбільш універсальних джерел корисних хімічних сполук рослинного походження. Фахівці вважають, що ягоди можуть поліпшити здоров’я серця. Вони перерахували найкорисніші ягоди для цього органу, пише .

Чорниця

Чорниця містить більше цукру, ніж інші ягоди, проте вона легко засвоюється організмом і містить безліч різних типів корисних поживних речовин. Сезон чорниці припадає на червень-серпень, проте ягоди можна заморозити і на зиму.

Ожина

Цю ягоду багато хто недооцінює, вважають фахівці. При цьому ожина містить багато антиоксидантів і клітковини, які корисні як для серця, так і для інших органів, пише Школа медицини Університету Джонса Хопкінса.

Полуниця

Ця популярна ягода також багата різними поживними речовинами. Однак фахівці рекомендують уважно ставитися до вибору полуниці, так як найчастіше в ній міститься багато пестицидів.


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
42 741
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
35 931
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
23 151
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
20 227
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
19 312
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
14 654
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 551
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 877
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
13 812
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
11 918
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 917
Де зараз Інна Цимбалюк, яка вийшла заміж за російського олігарха і мовчить про війну в Україні
11 585
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
11 433
Волонтерка і продюсерка: що відомо про доньку Вакарчука, яку він удочерив
0
Друга половина року буде найщасливішою для двох знаків зодіаку
0
Чим підживлювати цибулю, щоб була величезна за розміром
0
Офіційна позиція Москви: війна в Україні не припиниться
0
Не всі горіхи однаково корисні: які з них лікарі радять виключити з раціону
0
Яка помилка призводить до того, що морква випускає стрілки та не росте
0
Три знаки зірвуть джекпот: новий фінансовий гороскоп на липень
0
Як Леся Нікітюк назвала сина: скандальний блогер злив ім’я
0
Притула розповів про травму, через яку ще в юності міг оформити інвалідність
0
В житті 4 знаків Зодіаку починається новий етап: накриє дивами аж до початку зими
0
Яка суттєва липнева помилка позбавляє томати соковитих плодів
0
Як врятувати капусту від гусені: ефективні екологічні методи
0
Тіна Кароль жорстко поставила Потапа на місце і попрощалася з ним: що їй не сподобалось
0
«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...

Полуничка: Оля Полякова показала всі кадри з відвертої фотосесії для Playboy

Українська співачка Оля Полякова потішила прихильників ...

Навіщо залишати оцет у туалеті на ніч: очікуйте на неймовірний ефект

Дуже часто унітаз покривається жовтизною з внутрішньої ...