U-News » Здоров'я » Назван рецепт супа для сброса за неделю 7 килограммов веса
Всі новини

Назван рецепт супа для сброса за неделю 7 килограммов веса

Если на неделю сменить обычный рацион на сугубо овощной, то можно потерять за эти 6-7 дней около семи килограммов веса.

Об этом в блоге пишут диетологи.

Отметим, что овощная диета хороша в экспресс-варианте, когда результат нужен быстро. Она навряд ли обеспечит вам постоянное чувство сытости и комфорта, но даже без физических нагрузок вы начнете быстро терять вес.

Более чем на неделю эту диету врачи не рекомендуют, потому что без белков рацион человека нельзя назвать здоровым и полноценным. Поэтому через неделю следует добавить в рацион нежирное мясо и нежирный творог. Так вы продлите эффект овощной диеты и сможете поддерживать новый вес.

Один из вариантов овощной диеты для похудения это овощной суп, основа которого – помидоры.

Вот рецепт супа для похудения: приблизительно 500 граммов помидоров, приблизительно столько же капусты и болгарского перца, варёной грудки около 150 граммов. В эту смесь добавить до 200 граммов кабачка.

Суп не должен перевариться. Поэтому смесь овощей, зелени и мяса доводят до кипения и выключают плиту. Все овощи «доходят» сами по себе, и суп таким образом настаивается.

Указанный объем овощей, зелени и мяса рассчитан на 2 дня. Если во время варки вы неверно рассчитаете объем воды, то суп будет похож на рагу.

Секрет этого супа для похудения в том, что в нем нет свеклы и моркови, которые воспринимаются организмом как источник углеводов.

Те, кто пробовал на этой экспресс-диете сбросить вес, говорят, что со второго-третьего дня их начинает преследовать чувство голода. Пробуйте в такие моменты есть свежие фрукты, пить теплую воду и несладкий кофе без сливок: чувство голода должно отступить, советуют диетологи.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Я ношу міні та ходжу до клубів": бабуся з Британії виглядає молодшою ​​за своїх дітей
44 425
“Став схожий на Леонтьєва”: у мережі жорстко висміяли Миколу Тищенка після ботоксу
40 203
Ющенко дав потиличника блогеру за неповажне ставлення до меду. Відео завірусилося в мережі
30 934
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
30 235
Медики назвали людей, яким за жодних обставин не можна пити каву
21 389
Аліна Гросу приголомшила зізнанням про свого чоловіка: "Не дотягує"
20 891
Назвали топ-10 «вічних» автомобілів: можна брати без сумнівів
19 804
На високий цукор у крові вкажуть три незвичні симптоми
14 528
Пара сіла не на той рейс і опинилася за 2500 км від місця відпустки: куди летіла та де приземлилася
14 352
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
13 598
Онколог назвав суттєві ознаки, що вказують на рак
13 164
Експерти вказали на один з головних симптомів надто високого холестерину
12 918
Він був схвильований: із принцом Луї на параді в Лондоні стався конфуз
12 065
Чотири характерні ознаки появи тромбозу
1
Єрмак: Росія може взяти участь у наступному Саміті миру
0
"Труп", що плавав у сільському ставку, виявився нетверезим чоловіком – курйозне відео
0
Володимир Дантес розповів, чи має бронь від мобілізації
0
Соломія Вітвіцька показала, як виглядала до ретельної роботи стилістів: над зіркою ТСН попрацювали
0
На Київщині після обстрілу РФ виявили фрагменти касетних суббоєприпасів
0
БпЛА завітали в село Краснодарського краю і спалахнула чергова нафтобаза РФ
0
До 60 000 гривень: з 20 червня українських автовласників почнуть штрафувати за нове порушення
0
Хто ви за знаком Зодіаку серед історичних постатей
0
Румунія придбає у Кореї самохідні гаубиці майже на мільярд доларів
0
Лікарка назвала найліпші страви для здорового сніданку
0
Дьомін розповів, де заробляє під час війни, та розкрив найбільший заробіток
0
Як часто потрібно поливати картоплю, щоб був урожай
0
Як звузити пори на обличчі в домашніх умовах за допомогою петрушки

Розширені пори на обличчі мають вельми негарний вигляд і не ...

Що буде, якщо приймати ванну з парфумами: секрет від Мерілін Монро

Мерілін Монро завжди віддавала перевагу парфумам і навіть ...

Камалія розповіла про плани щодо розподілу нажитого разом із колишнім чоловіком

Відомій українській співачці Камалії довелося пройти через ...