U-News » Здоров'я » Дієтолог назвала добову норму рафінованої олії
Всі новини

Дієтолог назвала добову норму рафінованої олії

Дієтолог Наталія Круглова розповіла яку кількість рафінованої олії безпечно вживати в їжу щодня.

За словами лікаря безпечної добової нормою продукту вважається від трьох до чотирьох чайних ложок. Вона також розповіла, що при тривалому зберіганні його варто перелити в скляну ємність, зберігання якої передбачає і недопущення постійного впливу сонячних променів.

Крім того, вона пояснила, що кількість такого масла слід скоротити до 2-3 чайних ложок в день для людей страждають ожирінням. Не варто забувати і про те, що є категорії людей, яким слід взагалі виключити продукт, що використовується для смаження, з раціону.

“Смажені продукти не рекомендуються при загостреннях захворювань травного тракту. Є такі стани, як загострення жовчнокам’яної хвороби або панкреатиту. У цей період ми обмежуємо всі жири, в тому числі і рослинні олії”, — попередила експертка.

Читають Коментують
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
53 568
Ніхто не подякував: в мережі сміються з нового мема про Тимошенко
27 418
Експерти визначили крупу, яка допомагає нормалізувати рівень цукру в крові
23 442
Росіяни вперто штурмують мавзолей Леніна: що сталося
21 731
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
19 499
"Що за чортівня?": Трюдо потрапив у конфуз через взуття на зустрічі з королем Чарльзом III
16 987
Наречена випадково перевернула весільний торт: фото цього дуже смішного момента
16 287
Названо дешевий напій, котрий очищає кров від надлишків цукру
15 868
В Україні завершили ексгумацію жертв Волинської трагедії: що знайшли археологи
15 533
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
13 724
Виявлено продукт, який здатний очистити організм від холестерину і цукру
12 425
Названо продукти, які ефективно очищають судини від холестерину
11 728
Названа спеція, яка захищає від хвороб серця і раку
11 576
Мерц подарував Трампу свідоцтво про народження його діда: що про нього відомо
0
Лікарі перерахували неочевидні симптоми гіпертонії
0
Як навести лад у будинку за одну хвилину: спосіб, який тримає кімнати в чистоті
0
У який час не можна боротися із колорадським жуком на картоплі: фатальна помилка дачників
0
Чай каркаде: назвали цілющі властивості напою для організму
0
49-річна Марічка Падалко пів року тренувалась в залі та показала результат
0
Тривожна цифра: вже майже 7 мільйонів українців змушені жити за кордоном
0
Бронюк після схуднення на 30 кіло розсекретив свою дієту та припустив, на яку хворобу страждає
0
Що робити з огірками, щоб не гірчили: цю хитрість багато хто забув
0
Нічого доброго: що насправді означає прізвище Путін
0
Як отримати ранній урожай огірків: перевірені поради городників
0
А їй пасує: Єва Лонгорія похизувалася підтягнутою фігурою у футбольній формі
0
Вчені знайшли підтвердження, що кава покращує печінку
0
Що жінки роблять не так: 7 речей, які тихо знищують інтерес чоловіка

Ідеальні жінки не існують, як і ідеальні чоловіки. Але є ...

Як за допомогою певних сигналів показати чоловікові, що він вам подобається

Далеко не кожна жінка або дівчина може розповісти про свої ...

В якому віці ваш супутник може бути найсильніше схильний до зрад

Будь-яка жінка, яка перебуває у відносинах, хоче знати про ...