U-News » Здоров'я » 4 фрукта, которые можно есть ночью
Останні новини
Ця помилка в спеку збільшує рахунки за світло: перевірте свої вікна
Новий етап у житті: травесті-діва Монро вже рік працює практикуючою психологинею
Смертельний рикошет: що насправді відбувається у шлунку, коли ви п'єте соду
Анна Саліванчук поскаржилася на хандру: акторка показала гарячі кадри у морі перед 41-річчям
Фінансовий гороскоп на серпень. Астрологи дали поради для всіх знаків зодіаку
Замінить м'ясо чи це міф? Що насправді станеться з організмом, якщо перейти на квасолю
Вау-ефект у 56 років: зірка «Баффі - переможниці вампірів» розбурхала мережу гарячим фото у червоному купальнику
Які 5 продуктів найчастіше їдять люди, які живуть дуже довго
Максимум шансів: ці знаки зодіаку несподівано отримають гроші у серпні
Якщо часто спите менше 5 годин, ризикуєте мати ці хвороби: дослідження вчених
Названо 4 імені, які притягують щасливе кохання: їхні власники рідко залишаються самотніми
81-річний Майкл Дуглас вийшов у світ з 23-річною красунею
Чому лягати спати після опівночі небезпечно для здоров’я, пояснює лікар
Ніяких наметів і комарів: 5 знаків зодіаку, яких не затягнеш на природу нічим
Ці речі померлого радили винести з дому: у що вірили наші предки
Емілі Ратаковскі виклала фото з Греції — голяка та міні-бікіні на тлі моря
Перевірте свій холодильник просто зараз: 7 продуктів-вбивць, що провокують рак
Жодної каші та плісняви: як правильно мити ягоди, щоб вони залишалися цілими та свіжими
Астрологиня назвала головних серцеїдів зодіака
"Показують Північну Корею": Путін з'явився у дивному відео з дітьми
Пономарьов спантеличив заявою про кардинальні зміни – що він планує
Названо небезпечні ознаки захворювання серця: їх часто ігнорують
Астролог назвав знаки Зодіаку, яким сьогодні слід остерігатися токсичних людей
Рятівники серцево-судинної системи: 5 овочів, які знижують рівень поганого холестерину
Всі новини
6-09-2021, 13:02
0

4 фрукта, которые можно есть ночью

Если вам перед сном сильно хочется есть, диетологи рекомендуют в таком случае обойтись легким перекусом в виде фруктов. Но не все можно употреблять на ночь, чтобы на утро не иметь отеков.

Вот 4 фрукта, которые без вреда для здоровья можно есть на ночь.

1. Арбуз

Это самый низкокалорийный фрукт, который можно есть на ночь, но помните, что он очень мочегонный.

2. Яблоки

Это просто идеальный перекус на ночь, так как в них всего – 47 калорий. Также они очень полезны и могут очень быстро избавить вас от чувства голода.

3. Манго

В нем всего лишь 65 калорий, поэтому его смело можно есть ночью, также они быстро "дарят" чувство сытости.

4. Банан

Это калорийный фрукт, но если вы съедите половинку – это никак не отразится на вашем весе.

Стоит отметить, что перед сном смело можно пить различные смузи, начиная от овощных, заканчивая фруктовыми и даже молочными. Это никак не повлияет на вес, даже наоборот – некоторые из них помогут вам запустить метаболизм.

OBOZREVATEL


Читають Коментують
Названо найкорисніший чай для мозку і фігури: дозволено пити щодня
18 749
Ніхто й не підозрював: дрібна деталь оголила сімейну таємницю людей, які вважали себе просто колегами
12 269
Провокує розвиток раку: вчені назвали найнебезпечніший вид риби
12 084
Наявність небезпечного холестерину в організмі можна визначити по обличчю
11 511
Рятівники серцево-судинної системи: 5 овочів, які знижують рівень поганого холестерину
11 135
«Правда про Кароль від Жадана»: письменник розповів, якою насправді є співачка під час скандалу
10 684
«Знову нажрався»: у мережі висміяли чергову заяву Медведєва про «СВО» і закликали забрати в нього мікрофон
10 609
Онколог назвала види раку, які успадковуються найчастіше
10 192
Цей біль може бути ознакою майбутнього інсульту: лікарі розповіли про симптоми
9 910
Знизьте холестерин: 3 групи продуктів, які очищують судини за 4 тижні
9 823
Мало хто знає правду: яке справжнє прізвище Наталії Могилевської і звідки взявся міф про псевдонім
9 533
Цироз може маскуватися під втому: 4 симптоми, які ви точно пропускаєте
9 504
Названо небезпечні ознаки захворювання серця: їх часто ігнорують
8 811
Ця помилка в спеку збільшує рахунки за світло: перевірте свої вікна
0
Смертельний рикошет: що насправді відбувається у шлунку, коли ви п'єте соду
0
Анна Саліванчук поскаржилася на хандру: акторка показала гарячі кадри у морі перед 41-річчям
0
Фінансовий гороскоп на серпень. Астрологи дали поради для всіх знаків зодіаку
0
Замінить м'ясо чи це міф? Що насправді станеться з організмом, якщо перейти на квасолю
0
Новий етап у житті: травесті-діва Монро вже рік працює практикуючою психологинею
0
Названо 4 імені, які притягують щасливе кохання: їхні власники рідко залишаються самотніми
0
81-річний Майкл Дуглас вийшов у світ з 23-річною красунею
0
Ніяких наметів і комарів: 5 знаків зодіаку, яких не затягнеш на природу нічим
0
Вау-ефект у 56 років: зірка «Баффі - переможниці вампірів» розбурхала мережу гарячим фото у червоному купальнику
0
Ці речі померлого радили винести з дому: у що вірили наші предки
0
Перевірте свій холодильник просто зараз: 7 продуктів-вбивць, що провокують рак
0
Жодної каші та плісняви: як правильно мити ягоди, щоб вони залишалися цілими та свіжими
0
Колишній застряг у голові: як пережити розставання, яке болить навіть через багато років

Час не завжди лікує, іноді навіть через десятиліття людина ...

Коли самого кохання замало: 20 головних викликів у стосунках із великою різницею у віці

Кохання часто вважають наймогутнішою силою, здатною ...

Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...