U-News » Здоров'я » 4 фрукта, которые можно есть ночью
Всі новини

4 фрукта, которые можно есть ночью

Если вам перед сном сильно хочется есть, диетологи рекомендуют в таком случае обойтись легким перекусом в виде фруктов. Но не все можно употреблять на ночь, чтобы на утро не иметь отеков.

Вот 4 фрукта, которые без вреда для здоровья можно есть на ночь.

1. Арбуз

Это самый низкокалорийный фрукт, который можно есть на ночь, но помните, что он очень мочегонный.

2. Яблоки

Это просто идеальный перекус на ночь, так как в них всего – 47 калорий. Также они очень полезны и могут очень быстро избавить вас от чувства голода.

3. Манго

В нем всего лишь 65 калорий, поэтому его смело можно есть ночью, также они быстро "дарят" чувство сытости.

4. Банан

Это калорийный фрукт, но если вы съедите половинку – это никак не отразится на вашем весе.

Стоит отметить, что перед сном смело можно пить различные смузи, начиная от овощных, заканчивая фруктовыми и даже молочными. Это никак не повлияет на вес, даже наоборот – некоторые из них помогут вам запустить метаболизм.

OBOZREVATEL

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Читають Коментують
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
26 424
В Україні помічений курйозний автономер
21 553
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
19 322
Украинка чуть не купила сыр "со скидкой" за 350 грн: свежий стоил 200
15 416
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
15 293
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
13 679
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
12 421
Пародия на Капитана Америка. Новая форма северокорейских парашютистов рассмешила сеть
11 421
Суровый край: российская ясновидящая лечит коронавирус крапивой
10 758
Обнаженная Кендалл Дженнер на канате стала звездой мемов
8 672
У Польщі після ліквідації сексшопу розхапали викинутий на смітник товар
7 712
Сеть всполошило "инопланетное существо", которое нашли дайверы в Египте
6 878
Собака "уронила" ведущую новостей в прямом эфире
6 059
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
4
Суровый край: российская ясновидящая лечит коронавирус крапивой
4
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
4
Виктор Павлик ответил на ссоры двух своих женщин из-за квартиры одним видео
3
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
3
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
3
В Україні помічений курйозний автономер
3
Чип не пройдет: в Украине начали продавать устройства для антивакцинаторов
3
Путин отправил Поклонскую в Кабо-Верде: "ссылку" высмеяли фотожабой
3
Подрядчик Киевстара провел интернет-кабель через окно в подъезде
2
Новий вид транспорту: У Дніпрі помітили чоловіка на диво-машині (ВІДЕО)
2
Даша Астафьева смутила рыбалкой в нижнем белье (фото)
2
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
2