U-News » Здоров'я » Дієтолог: Гарячий чай пити шкідливо. Ідеальна температура – не більше 60 градусів
Всі новини

Дієтолог: Гарячий чай пити шкідливо. Ідеальна температура – не більше 60 градусів

"Чай один з найбільш споживаних напоїв у всьому світі. Але це не тільки чорний або зелений чай. Виберіть той, який прийдеться вам до смаку!", - про цеп на своїй сторінці у Фейсбуці пише дієтолог Світлана Фус.

"У зеленому чаї є флавоноїди, які корисні організму. Вони мають антиоксидантну і протизапальну дію, покращують стан ендотелію судин, зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань.

Користь трав'яного чаю визначається набором натуральних речовин, які входять до його складу і можуть допомогти в певних станах.

Ромашковий чай розслабляє і допомагає заснути.

М'ятний чай може бути корисний при здутті (метеоризмі), використовується для зняття спазмів в животі, покращує травлення. Крім того чай з м'ятою або з мелісою (лимонна м'ята - народна назва) розслабляє і заспокоює.

Чай з імбиром тонізує, знімає шлункові спазми і покращує моторику шлунково-кишкового тракту. Сам корінь імбиру перевірений народний засіб від застуди. Зменшує набряклість, а іноді і відчуття голоду.

Чай з шипшини містить аскорбінову кислоту. Тільки краще з нього робити настій. Гаряча вода руйнує вітамін С, який необхідний для підтримки імунітету.

Каркаде має жарознижувальну і спазмолітичну дію.

Важливо, щоб інгредієнти таких напоїв були натуральними. А говорити про користь чаю з трав можна, тільки знаючи його склад. Крім того, важливо ознайомитися з показаннями і протипоказання до застосування трав'яних чаїв.

Не рекомендується пити дуже гарячі напої. Це може бути шкідливо для слизової не тільки ротової порожнини, але й шлунку. Ідеальна температура - не більше 60 градусів.

Для організму дуже важливо протягом дня отримувати достатню кількість рідини, частиною якої, крім простої води, можуть бути різноманітні корисні і смачні чаї. Тільки такий чай, краще вживати без цукру та меду, особливо, коли пити його між прийомами їжі. Трав'яні чаї чергуйте протягом тижня", - завершує дієтолог.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Читають Коментують
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
26 476
В Україні помічений курйозний автономер
21 590
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
19 350
Украинка чуть не купила сыр "со скидкой" за 350 грн: свежий стоил 200
15 439
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
15 313
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
13 699
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
12 448
Пародия на Капитана Америка. Новая форма северокорейских парашютистов рассмешила сеть
11 439
Суровый край: российская ясновидящая лечит коронавирус крапивой
10 770
Обнаженная Кендалл Дженнер на канате стала звездой мемов
8 690
У Польщі після ліквідації сексшопу розхапали викинутий на смітник товар
7 744
Сеть всполошило "инопланетное существо", которое нашли дайверы в Египте
6 925
Собака "уронила" ведущую новостей в прямом эфире
6 078
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
4
Суровый край: российская ясновидящая лечит коронавирус крапивой
4
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
4
Виктор Павлик ответил на ссоры двух своих женщин из-за квартиры одним видео
3
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
3
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
3
В Україні помічений курйозний автономер
3
Чип не пройдет: в Украине начали продавать устройства для антивакцинаторов
3
Путин отправил Поклонскую в Кабо-Верде: "ссылку" высмеяли фотожабой
3
Подрядчик Киевстара провел интернет-кабель через окно в подъезде
2
Новий вид транспорту: У Дніпрі помітили чоловіка на диво-машині (ВІДЕО)
2
Даша Астафьева смутила рыбалкой в нижнем белье (фото)
2
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
2