U-News » Здоров'я » Кому диетологи не рекомендуют есть сыр и творог
Всі новини

Кому диетологи не рекомендуют есть сыр и творог

С вареньем, сиропом, сгущенным молоком или просто с сахаром – кто не любит натуральный творог? Казалось бы, идеального завтрака и не придумаешь.

И пока в сети распространяется информация о бесконечной пользе сыра для организма, некоторые диетологи тем временем развеивают мифы. В частности, говорят, что есть те категории людей, кому сыр желательно не употреблять.

Следовательно, врач-диетолог Елена Мовчан рассказывает, что жирный творог особенно вреден для тех, у кого высокий уровень холестерина. А также для тех, кто имеет заболевания желудочно-кишечного тракта.

Если человек знает, что у него повышенный холестерин, если он знает о каких-то заболевания желудочно-кишечного тракта, мы не можем советовать жирные продукты.

Врач добавила, что оптимальная норма сыра в день составляет 150 г. При этом следует обязательно обращать внимание на его жирность.

Врач-диетолог Оксана Скиталинская сообщила, что есть можно абсолютно все виды сыра, но полезным считается именно "зрелый". Все потому, что в нем содержится гораздо меньше лактозы и молочного сахара.

Чем более мягкий сыр, тем больше он жирный. Чем более твердый сыр, тем меньше жира он содержит, а больше – белка.

Что касается творога, то врач советует употреблять его в первой половине дня.

Он имеет высокий уровень инсулина. Это не плохо. Просто в первой половине дня, когда мы тратим много энергии, мы можем есть творог.

Диетолог Светлана Фус предостерегает, что кальций, который содержится во всех молочных продуктах может негативно влиять на щитовидную железу.

Дело в том, что при злоупотреблении молочными продуктами в организм попадает много кальция, который может негативно влиять на щитовидную железу. А избыток кальция грозит дефицитом железа и цинка, грозит кислородным голодом.

OBOZREVATEL

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на "перші дзвіночки" діабету
66 176
58-річна Алла Мазур нарешті показала, як виглядає її чоловік та чим займається
57 924
У джунглях знайшли подружжя, яке 50 років прожило далеко від цивілізації
53 773
"Я ношу міні та ходжу до клубів": бабуся з Британії виглядає молодшою ​​за своїх дітей
31 736
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
27 767
Іво Бобул знайшов щастя у четвертому шлюбі – як виглядає кохана відомого співака
23 565
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
21 767
Має знати кожен водій: як доїхати на пробитому колесі до СТО, коли не знайшлося запаски
18 817
Лікарі назвали ознаки, які вкажуть на необхідність очистити печінку
18 418
По телевізору в Криму транслюють балет 'Лебедине озеро'
17 597
Дівчина має "дві верхні губи" після збільшення: як вона виглядає зараз
17 546
Вода потекла з вуличного ліхтаря як із відра: дивний інцидент в Києві
14 902
Аліна Гросу приголомшила зізнанням про свого чоловіка: "Не дотягує"
13 902
Колишня дружина Дзідзьо розповіла про несподіване святкування розлучення та натякнула на нові романтичні стосунки
0
Назвали 10 найнадійніших і найбезпечніших автомобілів для сімей з дітьми
0
5 милозвучних стародавніх імен для дівчаток - так можна назвати донечку
0
Чи варто переобладнувати автомобіль на газ: чотири переваги та чотири недоліки
0
Анджеліну Джолі з дочкою Вів'єн заскочили в аеропорту: сама бездоганність
0
На високі виплати від держави не сподіватися: замість пенсій в Україні буде базова допомога
0
Випливла правда: навіщо діти Бреда Пітта відмовляються від його прізвища
0
Поліція інструктує: Як безпечно проїхати перехрестя з вимкненими світлофорами
0
Росіян штрафуватимуть за картоплю на дачі: скільки доведеться заплатити
0
Чим балерина Катерина Кухар займалася у маєтку Олі Полякової
0
Захід не зможе чинити достатній тиск на Китай, щоб змінити його політику щодо РФ - експерт
0
Три знаки зодіаку, які матимуть найбільший вплив на екологічну ситуацію у світі
0
Що вже зараз зробити, щоб отримати гарний урожай здорової картоплі
0
Які 7 способів найчастіше використовують люди, щоб приховати зраду

Вчені та психологи стверджують, що невірний партнер ...

Три ознаки, які видають вік жінки в очах чоловіків

Коли ми розмірковуємо про те, що видає наш вік, на думку ...

Чому зрілі жінки так часто закохуються в молодих чоловіків

Пари з великою різницею у віці - вже не рідкість. І часто ...