U-News » Здоров'я » Врачи назвали продукт, снижающий риск образования тромбов
Всі новини

Врачи назвали продукт, снижающий риск образования тромбов

Медики Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург в телеэфире рассказали, что снизить риск образования тромбов и продлить жизнь может рыба.

Этот продукт содержит Омега-3 жирные кислоты, благодаря которым снижается воспалительный процесс. Морская рыба содержит больше Омега-3, чем речная, также в ней есть витамин D.

Агапкин процитировал исследование, благодаря которому было обнаружено, что если человек хотя бы два раза в неделю ест морскую рыбу, это снижает риск инфаркта почти в два раза. Ну а речная рыба, например, окунь или карп, содержит немало витамина В и фолиевой кислоты, а также группу витаминов, отвечающую за регулирование холестерина и снижение риска образования тромбов.

“Есть исследования, которые показывают, что употребление рыбы два-три раза в неделю помогает прожить нам на три с половиной года дольше, а употребление мяса с той же частотой, наоборот, уменьшает вероятную продолжительность жизни на такой же срок”, — цитирует Гинзбурга РИА Новости.

Он также подчеркнул, что рыба богата витамином Е, оказывающим омолаживающий эффект. Врачи отметили, что рыба легко переваривается, и посоветовали ее не жарить, а готовить ее на пару или запекать в фольге. Кстати, жирная рыба может помочь и в борьбе с мигренью.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Щастя уже на порозі: знаки Зодіаку, для яких кінець травня стане приголомшливим
26 198
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
20 858
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
17 821
Як виглядає розкішний триповерховий маєток Тіни Кароль
16 205
Кардіологи назвали найбільш корисний для серця овоч
13 761
Неповнолітній син Кадирова вперше виступив на публіці, але ніхто не зрозумів, що він сказав - відео
13 439
Індонезієць через 12 днів після весілля дізнався, що його дружина - чоловік
10 979
Одягнув 13 сорочок, 5 пар трусів і 6 штанів: пасажир знайшов спосіб не платити за багаж у літаку
9 202
Медики назвали продукти, які здатні очистити мозок від алкоголю
8 936
Жінка із застряглим міксером у волоссі стала "зіркою" соцмереж
8 635
Лушпиння цибулі та соснові гілки продовжать плодоношення огірків до заморозків
8 466
Чоловік 7 разів зірвав джекпот у лотереї: він поділився секретами успіху
8 246
Онкологи розповіли, які симптоми можуть попереджати про рак підшлункової залози
7 717
Не купуйте їх наступні 5 років: які авто невигідно брати у 2024 році
0
Мало хто запікає коропа, а він нічим не поступається скумбрії
0
14 років тому вінок "побив" Януковича: згадуємо цей та інші курйози президента-втікача
0
Наталія Могилевська показала рідкісне фото з названою донечкою
0
 У Каневі депутатам вручили повістки під час сесії міськради (ВІДЕО)
0
Дімопулос у лосинах і топі показала планку і вправу з канатами
0
Євген Клопотенко розповів, як карає працівників, які на роботі спілкуються російською
0
Навіщо водії зі стажем возять у машині зубну пасту: секрет розкрито
0
Перевірте свої права і техпаспорт: водіїв штрафують на 3400 гривень за популярну помилку
0
Як не купити розвалюху: 4 ознаки поганої машини з пробігом розкрив автомеханік
0
Що робити водіям, які раптово потрапили під обстріл: інструкція від рятувальників
0
“Із Бєлгорода йде життя”: чому росіяни масово тікають із колись квітучого міста
0
Дезінформаційна кампанія Кремля проти України посилюється - подробиці
0
Чому жінки найповільніше худнуть в стегнах, і що можна з цим зробити

Про те, чому при схудненні жінки найповільніше втрачають ...

Названо найнеслухняніших дітей за знаком зодіаку: з ними буде нелегко

Деякі діти відрізняються бунтарським характером і ...

Психолог розповів, до чого призводить відсутність інтимної близькості у жінок

Психолог Джеймс Коан, який представляє університет ...