U-News » Здоров'я » При артриті чи артрозі цих продуктів варто уникати
Всі новини

При артриті чи артрозі цих продуктів варто уникати

Численні дослідження показують, що вживання певних продуктів, які відомі своїми протизапальними властивостями, може допомогти полегшити симптоми.

Але є певні продукти, яких слід уникати у своєму раціоні, якщо ви страждаєте на артрит.

Запальні жири

Кілька типів жирів можуть посилити запалення, і є два типи, на які слід звернути увагу. Насичені жири, що містяться у м’ясі, маслі і сирах, можуть викликати запалення.

Жирні кислоти омега-6 (кукурудзяна та соняшникова олії) можуть сприяти появі симптомів за надмірного споживання.

Пасльонові

Пасльонові — термін, який досить рідко вживається для позначення овочів, що містять складний соланін.

Дослідження підтвердили, що вживання у їжу пасльонових може викликати біль за наявності артриту, а обмеження їх у раціоні може полегшити симптоми.

До них належать: помідори, солодкий перець і перець чилі, баклажани і картопля.

Цукор

Споживання кількості цукру, яка перевищує потребу організму, може збільшити ризик появи симптомів ревматоїдного артриту.

Опитування, проведене у 2017 році серед людей з ревматоїдним артритом, показало, що продукти, які найчастіше викликають погіршення симптомів, були солодкими. Особливо це стосувалося десертів і газованих напоїв.

Продукти з високим вмістом пуринів

Дієта з низьким вмістом пуринів може бути корисною для тих, хто страждає на подагру, оскільки пурин перетворюється у організмі на сечову кислоту, що може викликати напад подагри.

До продуктів з високим вмістом пуринів належать: червоне м’ясо, субпродукти, в’ялене м’ясо і деякі морепродукти, такі як мідії і гребінці.


Читають Коментують
Жінка попрохала чоловіка розвісити попраний одяг: побачене довело її до сліз
27 480
Полонений окупант додзвонився додому: мама накричала та вимагала набити морду
24 383
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
18 958
Названо п’ять ознак раку легенів, які легко проігнорувати
16 836
Трави для довголіття порадили китайські лікарі
14 259
Цей дешевий дієтичний продукт зменшує жир на животі
14 206
Коли на 5 хвилин вирвався з роботи: на пляжі чоловік засмагав незвичним способом
13 691
Українка показала, як змінилися "хороми" Януковича під Києвом
12 450
Росіян закликали доносити на одягнених не по сезону людей зі стиснутими губами
12 440
"Дракула на Лук’янівку їде". У київському метро стався дотепний курйоз
11 483
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
11 308
Лікарі пояснили, який трав’яний чай сприяє довголіттю
10 116
Названо п'ять найтривожніших знаків зодіаку, які постійно нервують через дрібниці
10 042
Ірина Білик показала, з якого напою починає день: це не чай і навіть не кава
0
Краще за таблетки: які каші потрібно їсти для повного "очищення" організму
0
Що не можна змивати в раковину і чому: помилки, які зіпсують труби
0
Ольга Сумська вперше показала архівні фото, на яких її не впізнати
0
Осінній сад: 5 робіт, які треба обовʼязково зробити у вересні
0
Відома модель після операції вперше з'явилась на червоній доріжці – як вона виглядає
0
Житель російської Калуги просить ЗСУ розбомбити військовий завод, на якому не платять зарплату
0
Чоловік інсценував власну смерть, щоби втекти до онлайн-коханки: несподіваний фінал
0
Кохання не було: Мозгова вперше розкрила причину розлучення з Пономарьовим
0
У які дні осені садити озимий часник, щоб мати гарний врожай
0
"Йшла на пару років": Олена Мозгова чесно розповіла про розставання з чоловіком
0
Ситуація на ринку праці вже критична: після війни Україну відбудовуватимуть іноземці
0
Що кажуть народні прикмети про домашні рослини, які хворіють
0
Слова, які будують і спалюють: що і коли говорити чоловіку, щоб він вас обожнював

Ми часто шукаємо складні рецепти ідеальних стосунків, ...

Не просто косметичний дефект: що потрібно знати про папіломи в інтимних місцях

Зустрічаючи на шкірі чи слизовій нові утворення, особливо в ...

Краще за ліки: нейронаука розкриває шокуючі секрети впливу сексу на ваш мозок і тіло

Для багатьох секс – це лише джерело задоволення та ...