Людям с повышенным сахаром в крови необходимо вносить серьезные коррективы в свой рацион, чтобы стабилизировать показатели и улучшить состояние здоровья.
Эксперты рекомендуют употреблять чеснок.
Известно, что этот обычный овощ является настоящим "другом" диабетиков, поскольку помогает нормализовать в крови уровень глюкозы, благодаря действию аллицина — органического соединения.
Исследователи выяснили, что достаточно употреблять каждый день до 1,5 граммов чеснока и тогда сахар снизится.
Такой эффект продемонстрировали добровольцы, взявшие участие в эксперименте, который продолжался две недели.
Помимо этого, употребление овоща помогло снизить уровень липопротеинов низкой плотности в крови.
Но специалисты также напомнили, что изменять рацион пациентам с сахарным диабетом разрешается только после консультации с лечащим врачом.
Напомним, ученые выяснили, что зеленый горошек способен снизить уровень сахара в крови.
В ходе исследований выяснилось, что овощ может предотвратить развитие хронических заболеваний и снизить воспаление в организме.