U-News » Здоров'я » Дешева приправа допоможе досягти здорового рівня холестерину
Всі новини

Дешева приправа допоможе досягти здорового рівня холестерину

Високий рівень холестерину в основному викликаний вживанням продуктів з високим вмістом жирів і неправильним способом життя.

Іноді достатньо вибрати правильну, здорову дієту і більше тренуватися, щоб звернути назад збитки. Згідно з новим дослідженням, ось одна дешева приправа, яка може допомогти вам досягти здорового рівня холестерину.

Дослідження, проведене Tracklements у співпраці з Кардіффським університетом, показало, що цільнозернова гірчиця може бути корисною для вашого холестерину.

Наявність тільки чайної ложки з гіркою цієї приправи, що еквівалентно 10 г, може допомогти вам досягти здорового рівня холестерину. Дані показують, що 86 відсотків учасників спостерігали «значне падіння» рівня холестерину протягом 12 тижнів.

Це нове дослідження показує, що людям із високим рівнем холестерину можна допомогти, щодня вживаючи одну чайну ложку цільнозернової гірчиці з гіркою.

Дослідження показало зниження рівня холестерину у крові за 12 тижнів у 64% учасників. Середнє падіння рівня холестерину було зареєстровано на 10 відсотків у всій вибірковій групі.

Лола Біггс, дієтолог у Together Health: «Насіння гірчиці століттями використовували навіть в медицині. Насіння та листя гірчиці корисне для здоров’я, включаючи зменшення запалення, захист від інфекцій та зниження рівня цукру в крові (як наголошується у наведеному вище дослідженні)».

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
13 775
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 675
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
7 673
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
7 312
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
6 667
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 487
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
5 882
"И это только начало": 19-летний парень сделал предложение своей 76-летней "подружке"
5 277
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 241
Дивні НЛО літають на швидкості 46 000 миль на годину
5 185
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 683
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
4 420
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
4 202
Туреччина очікує встановлення "справедливого миру" між Росією та Україною, - Ердоган
0
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
0
Дефицит соли в Украине: стоит ли покупать и по какой цене
0
Потрібно зачекати: у «Нафтогазі» прояснили ситуацію з неповерненням переплати за газ
0
Трьом категоріям українців дозволили виїзд за кордон в умовах воєнного стану: кого це стосується
0
Килограммовый торт "Карамелька" за 30 минут: готовим без раскатки коржей
0
Потап высмеял Кадырова за угрозы взять Польшу и назвал русский язык "недоукраинским"
0
Мишина призналась, что возобновила общение с Эллертом
0
Полуниця в карамельній глазурі — найкращий десерт для дітей
0
Зибров угодил в свадебный скандал, но просит не «выливать грязь на артиста»
0
17-летняя дочь Оли Поляковой рассказала, что нужно человеку: "Минимум 7 минут поцелуев и 15..."
0
Перерасчет пенсий в 2022 году: кто и когда получит дополнительные выплаты
0
Освіжаюча перша страва: готуємо український холодник
0
Удача в любви в конце мая ждет эти знаки Зодиака: астрологи назвали счастливчиков

У некоторых представителей зодиакального созвездия есть все ...

Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...