U-News » Здоров'я » Дешева приправа допоможе досягти здорового рівня холестерину
Всі новини

Дешева приправа допоможе досягти здорового рівня холестерину

Високий рівень холестерину в основному викликаний вживанням продуктів з високим вмістом жирів і неправильним способом життя.

Іноді достатньо вибрати правильну, здорову дієту і більше тренуватися, щоб звернути назад збитки. Згідно з новим дослідженням, ось одна дешева приправа, яка може допомогти вам досягти здорового рівня холестерину.

Дослідження, проведене Tracklements у співпраці з Кардіффським університетом, показало, що цільнозернова гірчиця може бути корисною для вашого холестерину.

Наявність тільки чайної ложки з гіркою цієї приправи, що еквівалентно 10 г, може допомогти вам досягти здорового рівня холестерину. Дані показують, що 86 відсотків учасників спостерігали «значне падіння» рівня холестерину протягом 12 тижнів.

Це нове дослідження показує, що людям із високим рівнем холестерину можна допомогти, щодня вживаючи одну чайну ложку цільнозернової гірчиці з гіркою.

Дослідження показало зниження рівня холестерину у крові за 12 тижнів у 64% учасників. Середнє падіння рівня холестерину було зареєстровано на 10 відсотків у всій вибірковій групі.

Лола Біггс, дієтолог у Together Health: «Насіння гірчиці століттями використовували навіть в медицині. Насіння та листя гірчиці корисне для здоров’я, включаючи зменшення запалення, захист від інфекцій та зниження рівня цукру в крові (як наголошується у наведеному вище дослідженні)».

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 327
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 281
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 440
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 240
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 310
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 227
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 896
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 587
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 570
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
12 401
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 366
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 269
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
8 136
Пастка бідності. Психолог з’ясував, чому деякі люди не стануть багатими
0
Експерт розповів, які професії будуть актуальні в автомобільному бізнесі після війни
0
У ЦПД закликали українців не панікувати через поширення інформації про ймовірні теракти в столиці
0
У Севастополі в Чорне море впав російський літак. Подробиці та відео падіння
0
Гороскоп на 29 березня 2024 року: оновлення стосунків у Риб та провокації у Близнюків
0
Жінка замовила іграшку у вигляді своєї собаки, але результат розсмішив не тільки господиню собаки, але і її гостей
0
Про що ніколи не варто писати в повідомленні
0
Нові автомобілі вдвічі менш надійні, ніж машини 2010 року – дослідження
0
Не просто ручка: секретна функція отвору в дошці для нарізання
0
5 натуральних способів підняти лібідо
0
Пенелопа Крус продемонструвала пишне декольте у фотосесії для модного журналу
0
У Києві виставили на продаж історичний особняк 1898 року
0
Дорогі, але «вічні»: 6 автомобілів, які майже не ламаються
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...