U-News » Здоров'я » Медики назвали лучший орех для снижения уровня холестерина
Всі новини

Медики назвали лучший орех для снижения уровня холестерина

Орехи могут принести пользу здоровью сердца во многих отношениях, включая уровень холестерина.

Известно, что орехи обладают массой преимуществ для здоровья, например, улучшают здоровье ваших артерий, снабжают вас необходимыми минералами и потенциально снижают воспаление.

Недавно, было обнаружено, что орехи помогают улучшить уровень холестерина, что может улучшить ваше общее состояние здоровья.

А согласно новому исследованию, проведенному Университетом Джорджии в Афинах и опубликованному в Journal of Nutrition, орехи пекан могут иметь способность улучшать общий холестерин, липопротеины низкой плотности (холестерин ЛПНП) и триглицериды, особенно у людей с повышенным риском сердечно-сосудистые заболевания.

У участников эксперимента, после 8-недельного периода наблюдалось снижение холестерина липопротеинов не высокой плотности, триглицеридов и холестерина липопротеинов низкой плотности («плохой» вид холестерина).

Это исследование показывает многообещающие результаты в отношении орехов пекан и здоровья сердца. 

Орехи в целом обладают многочисленными преимуществами для здоровья из-за их полезных жиров, аминокислот, витамина Е, калия и высокого содержания клетчатки.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
«Путают с собакой»: кот Кефир пугает прохожих своими размерами
30 254
Чоловік здав поліції свою дружину, яка уві сні розповіла про свій злочин
17 180
Поможет в трудную минуту: кто ваш ангел-хранитель по знаку Зодиака
16 512
З географією зовсім погано: нардеп Тищенко знову оскандалився з вітанням українців
14 135
Американка после 13 лет стриптиза стала бойцом в UFC. Фотофакт
12 776
Інсульт або смерть: як популярні ліки для зниження тиску вбивають українців
12 615
5 знаков зодиака забудут о бедности в текущем году
12 602
Дівчина-"Рапунцель" розповіла, як посивіла в 13 років і відростила волосся у 1,5 м
11 881
Сеть насмешила отчаянная попытка кота украсть картофель из холодильника (ВИДЕО)
11 769
Названы четыре знака Зодиака, которым неслыханно повезет в феврале
10 529
В США бабушка оригинально разобралась с мошенником, притворившимся ее внуком
10 239
«Кошевовичус 95»: Кошовий розсмішив вітанням Зеленського з днем народження
9 967
"Не хочу поднимать скандал": украинская биатлонистка – об отборе на Олимпиаду
9 268
Ограбление суда во Львове: из кабинета судьи похищено 120 тысяч долларов
12
Российского музыканта оставили без трусов на украинской таможне
7
«Кошевовичус 95»: Кошовий розсмішив вітанням Зеленського з днем народження
4
Германия против. Заблокированы поставки оружия из Эстонии в Украину
3
В Киеве парочка копов уединилась в туалете и сломала раковины: видео
3
Ведущая Маша Ефросинина рассказала, чем именно раздражает украинок
2
Третьякова хоче обкласти новими податками українські домогосподарства
2
Умерла актриса из сериала «Четыре танкиста и собака» Барбара Краффтувна
2
Повністю оголена Даша Квіткова похизувалася схудлою фігурою після пологів
2
З географією зовсім погано: нардеп Тищенко знову оскандалився з вітанням українців
2
Психологи дали советы, как снять тревогу на фоне новостей о наступлении РФ
2
5 знаков зодиака забудут о бедности в текущем году
2
Беларусь заявила о выводе войск РФ со своей территории: названа дата
1
Живой коронавирус нашли в тканях человека спустя месяцы после болезни

Ученые обнаружили живой коронавирус в тканях человека ...

9 важных правил секса на одну ночь, которые нужно знать

Секс на одну ночь может стать как интересным приключением, ...

Чего следует опасаться каждому в наступающий Год Тигра

1 февраля наступает астрономический новый год - год Тигра. ...