U-News » Здоров'я » Назван напиток, позволяющий снизить уровень «плохого» холестерина
Всі новини

Назван напиток, позволяющий снизить уровень «плохого» холестерина

Высокий холестерин - коварное заболевание, поскольку он может оставаться в спящем состоянии в течение многих лет с небольшими симптомами, пока не станет слишком поздно.

Вы можете помочь предотвратить повышение уровня, если будете пить определенный напиток.

Диета человека в значительной степени влияет на холестерин. Продукты, богатые клетчаткой, могут значительно помочь снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП и снизить риск серьезных осложнений. Также может помочь зеленый чай.

В исследовании, опубликованном в BMC Nutrition Journal, было проанализировано влияние потребления зеленого чая на липиды крови.

В метаанализ было включено тридцать одно испытание с участием 3321 субъекта.

«В целом, потребление зеленого чая значительно снизило уровень общего холестерина и холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) по сравнению с контрольными», - отмечается в исследовании.

Далее в нем говорится: «Потребление зеленого чая не повлияло на« хороший »холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП); однако он снизил уровень триглицеридов по сравнению с контролем».

Исследование пришло к выводу, что потребление зеленого чая снижает уровень холестерина ЛПНП, но не холестерина ЛПВП.

Зеленый чай содержит катехины и другие антиоксидантные соединения, которые помогают снизить уровень ЛПНП и общего холестерина.

В другом исследовании ученые давали крысам питьевую воду, насыщенную катехинами и галлатом эпигаллокатехина, еще одним полезным антиоксидантом в зеленом чае.

Было обнаружено, что через 56 дней ученые заметили, что уровень холестерина и «плохих» ЛПНП снизился примерно на 14,4% и 30,4% в двух группах крыс на диете с высоким содержанием холестерина.

Медицинский факультет Гонконгского университета также исследовал связь между зеленым чаем и здоровьем.

Они заявили, что зеленый чай увеличивает антиоксидантную способность крови, что защищает холестерин ЛПНП от окисления.

Вечерние Вести


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 788
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 570
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 232
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 581
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 952
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 905
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 169
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 776
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 569
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 054
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 905
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 781
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 427
В Україні знайшли найбільший скарб в історії: як це сталося і кому він належав
0
"Не спала": Оля Цибульська зізналася, що була закохана в зірку українського спорту
0
5 ознак запалення кишечника і кращі продукти для поліпшення стану
0
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
0
Рада легалізувала створення загальнодержавної бази даних на всіх українців
0
Чорна смуга позаду: які знаки Зодіаку розпрощаються з проблемами вже наприкінці вересня
0
"Це дуже великий біль" - Катерина Бужинська розповіла, чому не бачиться з матір'ю понад 10 років
0
Із цими знаками Зодіаку завжди легко - вони цінують душу, а не вроду
0
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Леся Нікітюк вперше за довгий час показалася зі своїм коханим-воїном
0
Як зберігати моркву взимку: поради для уникнення гнилі, сухості та проростання
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...