Британский диетолог Аманда Калленберг в беседе с Mirror назвала простой способ победить похмелье.
Как объяснила медик, алкоголь, обладая мочегонным эффектом, избавляет тело человека от жидкости.
И именно из-за обезвоживания организм не может расщепить поступившие с алкоголем токсины.
"Чтобы предотвратить похмелье утром, пейте много воды, до, во время и на следующий день после питья.
Старайтесь выпивать стакан воды между напитками и выпивать хотя бы один большой стакан воды перед сном", — сказала Калленберг.
Кроме того, медик отметила важную роль правильного питания до и после застолья.
Как рассказала Калленберг, перед употреблением спиртного оно позволит замедлить всасывание алкоголя, а правильный завтрак, например смузи, насыщенный витаминами, минералами и антиоксидантами, с добавлением бананов, шпината и меда, поможет вывести токсины из организма.