U-News » press release » Чем богаты семена конопли?
Всі новини

Чем богаты семена конопли?

семена конопли 

В последнее время все большую популярность приобретают суперфуды. Это полезные растительные продукты исключительно природного происхождения, которые отличаются высокой концентрацией питательных веществ и витаминов. К ним относятся семена различных растений, например, чиа и конопли, ягоды годжи и асаи, спирулина, киноа, орехи, ростки пшеницы и ячменя, и даже фрукты, такие как кокос и лукума. Обычно эта пища поддается минимальной обработке или же ее употребляют в сыром виде.

Многие относят семена каннабиса к суперпродуктам, так как они обладают богатым питательным составом и оказывают положительное воздействие на здоровье человека. Считается, что они улучшают работу сердечно-сосудистой, мочеполовой и пищеварительной систем, благотворно влияют на состояние кожи и волос, улучшают память, повышают иммунитет и даже способствуют снижению риска возникновения онкологических заболеваний. Хотя семена конопли происходят от растения Cannabis sativa, они не оказывают никакого влияния на сознание, так как психоактивные вещества ТГК и КБД можно обнаружить исключительно в листьях и шишках. Эти маленькие коричневые семена богаты белком, клетчаткой и полезными жирными кислотами, включая Омега-3 и Омега-6. Они обладают антиоксидантным действием и могут уменьшить симптомы многих заболеваний.

семена коноплиЧто касается пищевой ценности семян конопли, они имеют высокую концентрацию полезных веществ, таких как:

  1. Протеин. Данные семена являются полноценным источником белка, а это означает, что они содержат все девять незаменимых аминокислот, которые организм не может производить самостоятельно, поэтому человек должен усваивать их с пищей. Относительно немного растительных продуктов содержат в себе большое количество протеина, что делает семена конопли ценным дополнением к вегетарианской диете. Они особенно богаты аминокислотой аргинин, которая полезна для здоровья сердца;
  2. Ненасыщенные жиры. Семена конопли являются отличным источником незаменимых жирных кислот, таких как альфа-линоленовая кислота, которая относятся к классу Омега-3. АЛК оказывает противовоспалительное действие, улучшает состояние кожи и работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, этот продукт содержит мало насыщенных жиров, а трансжиры в его составе и вовсе отсутствуют;
  3. Минералы и витамины. Семена конопли содержат впечатляющий набор микронутриентов и особенно богаты витаминами Е, А и группы B, такими как ниацин, рибофлавин, тиамин, фолиевая кислота, а также магнием, фосфором и калием;
  4. Клетчатка. Семена конопли являются отличным источником пищевого волокна: три столовых ложки продукта содержат примерно 1,2 грамма этого вещества. Ежедневное употребление достаточного количества клетчатки может снизить аппетит, помочь с контролем веса, стабилизировать уровень сахара в крови, поспособствовать здоровью кишечника.

Семена конопли – прекрасный источник витаминов, минералов, микро- и макроэлементов. Такой продукт не только принесет пользу организму, но и придаст Вашим блюдам неповторимый пикантный привкус!

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Двійника Зеленського знайшли в TikTok: як виглядає копія президента
48 780
Відома співачка повертається на сцену через 10 років після викрадення та зґвалтування
38 007
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
31 380
Принизили, зарахувавши Козловського в бригаду НГУ: Кондратюк розповів про ганьбу зі співаком
22 461
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
21 282
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
19 015
Затриманий утік із кімнати допиту поліції, пробивши стіну ногами: відео стало вірусним
15 524
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
15 117
Частину пенсіонерів звільнили від сплати за комунальні послуги: кого це стосується
14 265
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
13 065
Не втримав рівновагу: під час обітниці біля вівтаря на молодят впав щур
12 650
Лікар перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
12 349
Мати п'ятьох дітей обурює своїми діями сусідів: усе через її любов до Барбі
11 754
Лікар перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
3
У чому спекти паски, якщо немає формочок: швидке рішення з фольгою
0
Чи можна садити картоплю із супермаркету: садівниця дала точну відповідь
0
Жінка несподівано почала роздягатися в аеропорту перед посадкою в літак
0
Ольга Сумська пояснила, навіщо видалила видатну родимку з обличчя
0
Експерти назвали п’ять продуктів, які знижують ризик діабету
0
Знайшли на півночі Франції: археологи розкопали велике 3000-річне поселення
0
«Міс Всесвіт Україна» Пономаренко засвітилася у бікіні на пляжі в Маямі
0
60-річний мер надіслав відео своєї мастурбації не туди, куди планував: подробиці курйозу
0
Які рослини додати до газону, щоб його не зіпсували домашні тварини
0
Три важливих етапи весняного догляду за малиною для збільшення врожаю
0
Пережила жахливе домашнє насильство: як сьогодні живе "Міс Україна" Анна Заячківська
0
Не лише колір: головні відмінності між чорними та зеленими оливками
0
Чоловіки божеволіють від цього: 7 дрібниць, які варто робити у стосунках

У стосунках важливі не лише великі вчинки, а й дрібниці, ...

Що місце побачення може розповісти про наміри вашого коханого

Чоловіки відомі своєю прагматичністю і передбачливістю. Але ...

Дивний продукт, який можна додати до ранкової кави за в’єтнамським рецептом

Якщо ви любитель покавувати, то певно вже пробували ...