U-News » press release » Чем богаты семена конопли?
Всі новини

Чем богаты семена конопли?

семена конопли 

В последнее время все большую популярность приобретают суперфуды. Это полезные растительные продукты исключительно природного происхождения, которые отличаются высокой концентрацией питательных веществ и витаминов. К ним относятся семена различных растений, например, чиа и конопли, ягоды годжи и асаи, спирулина, киноа, орехи, ростки пшеницы и ячменя, и даже фрукты, такие как кокос и лукума. Обычно эта пища поддается минимальной обработке или же ее употребляют в сыром виде.

Многие относят семена каннабиса к суперпродуктам, так как они обладают богатым питательным составом и оказывают положительное воздействие на здоровье человека. Считается, что они улучшают работу сердечно-сосудистой, мочеполовой и пищеварительной систем, благотворно влияют на состояние кожи и волос, улучшают память, повышают иммунитет и даже способствуют снижению риска возникновения онкологических заболеваний. Хотя семена конопли происходят от растения Cannabis sativa, они не оказывают никакого влияния на сознание, так как психоактивные вещества ТГК и КБД можно обнаружить исключительно в листьях и шишках. Эти маленькие коричневые семена богаты белком, клетчаткой и полезными жирными кислотами, включая Омега-3 и Омега-6. Они обладают антиоксидантным действием и могут уменьшить симптомы многих заболеваний.

семена коноплиЧто касается пищевой ценности семян конопли, они имеют высокую концентрацию полезных веществ, таких как:

  1. Протеин. Данные семена являются полноценным источником белка, а это означает, что они содержат все девять незаменимых аминокислот, которые организм не может производить самостоятельно, поэтому человек должен усваивать их с пищей. Относительно немного растительных продуктов содержат в себе большое количество протеина, что делает семена конопли ценным дополнением к вегетарианской диете. Они особенно богаты аминокислотой аргинин, которая полезна для здоровья сердца;
  2. Ненасыщенные жиры. Семена конопли являются отличным источником незаменимых жирных кислот, таких как альфа-линоленовая кислота, которая относятся к классу Омега-3. АЛК оказывает противовоспалительное действие, улучшает состояние кожи и работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, этот продукт содержит мало насыщенных жиров, а трансжиры в его составе и вовсе отсутствуют;
  3. Минералы и витамины. Семена конопли содержат впечатляющий набор микронутриентов и особенно богаты витаминами Е, А и группы B, такими как ниацин, рибофлавин, тиамин, фолиевая кислота, а также магнием, фосфором и калием;
  4. Клетчатка. Семена конопли являются отличным источником пищевого волокна: три столовых ложки продукта содержат примерно 1,2 грамма этого вещества. Ежедневное употребление достаточного количества клетчатки может снизить аппетит, помочь с контролем веса, стабилизировать уровень сахара в крови, поспособствовать здоровью кишечника.

Семена конопли – прекрасный источник витаминов, минералов, микро- и макроэлементов. Такой продукт не только принесет пользу организму, но и придаст Вашим блюдам неповторимый пикантный привкус!

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Двійника Зеленського знайшли в TikTok: як виглядає копія президента
48 231
Відома співачка повертається на сцену через 10 років після викрадення та зґвалтування
37 081
Сміялись всі: як мільйонер потрапив у незвичну ситуацію на пляжі
33 058
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
30 906
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
25 216
Онколог перерахувала кращі продукти для оздоровлення кишечника
24 482
Лукашенко виступив на інавгурації в піджаку з плямами: де його замастили
22 248
Принизили, зарахувавши Козловського в бригаду НГУ: Кондратюк розповів про ганьбу зі співаком
22 098
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
21 066
Затриманий утік із кімнати допиту поліції, пробивши стіну ногами: відео стало вірусним
15 316
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
14 768
Частину пенсіонерів звільнили від сплати за комунальні послуги: кого це стосується
13 797
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
12 890
Лікар перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
3
На 4 знаки Зодіаку чекають випробування: кому пророкують зміни, а кому - конфлікти
0
4 правила при вирощуванні картоплі на одному місці: про що не варто забувати
0
Як використовувати дріжджі при вирощуванні кімнатних квітів
0
Німеччина розмістила війська в Литві чисельністю 5000 осіб
0
Щасливий випадок: у США родина дивом возз'єдналася з улюбленцем, який зник три роки тому
0
Чим обробити кущі помідорів, які погано цвітуть
0
Важливо запам'ятати всім вірянам: що не можна робити в церкві
0
Універсальний багаторічник, який поєднується з півоніями, ірисами та хостами
0
Дівчина Леонардо Ді Капріо обурилася через ярлики у стосунках
0
Медики порадили, як знизити ризик раку і швидко схуднути: 6 дієвих кроків
0
Гороскоп на квітень 2025: лише один знак зодіаку набереться сміливості і радикально змінить своє життя
0
Джесіка Альба у крихітному бікіні посвітила стрункою фігуркою на відпочинку з принцем
0
Чоловіки божеволіють від цього: 7 дрібниць, які варто робити у стосунках

У стосунках важливі не лише великі вчинки, а й дрібниці, ...

Що місце побачення може розповісти про наміри вашого коханого

Чоловіки відомі своєю прагматичністю і передбачливістю. Але ...

Дивний продукт, який можна додати до ранкової кави за в’єтнамським рецептом

Якщо ви любитель покавувати, то певно вже пробували ...