U-News » Здоров'я » Вісім продуктів, що позитивно впливають на стан печінки
Всі новини

Вісім продуктів, що позитивно впливають на стан печінки

Здоров’я печінки важливе для нормального функціонування всього організму. Один зі способів підтримувати її роботу – правильно харчуватися. 

Існують продукти, які позбавляють організм від шкідливих речовин та підтримують здоров’я печінки. Усього їх автор статті називає вісім.

Лимон

Оскільки лимон містить велику кількість вітаміну С, він виконує роль нейтралізатора в організмі, стимулюючи вироблення глутатіону. Крім того, він захищає печінку від окислення, тому дуже корисно пити воду з лимоном вранці.

Буряк

Як стверджують дієтологи, буряковий сік має захисну дію від відкладень жиру в печінці, а також захищає від окислення.

Зелений чай

Зелений чай — важливе джерело антиоксидантів, які допомагають у роботі печінки. Антиоксиданти, що містяться в зеленому чаї, допомагають запобігти неалкогольній жировій хворобі печінки.

Виноград та екстракт його кісточок

Виноград і екстракт виноградних кісточок допомагають зменшити запалення. Ресвератрол, що міститься в чорному, червоному і рожевому винограді, має антиоксидантні властивості.

Куркума

Куркума — один із найстаріших і найефективніших засобів для підвищення імунітету. Вона також корисна для поліпшення синтезу жирів в печінці й запобігання накопиченню жирової тканини.

Хрестоцвітні овочі

Такі овочі, як броколі, білокачанна капуста, цвітна капуста, дуже корисні, оскільки беруть участь в процесі очищення печінки від токсинів і є відмінним джерелом вітамінів, мінералів і клітковини, захищаючи даний орган від розвитку раку.

Груша

Пектин у плодах груші допомагає печінці синтезувати жири, а також зменшує запальні процеси.

Ягоди

Ягоди всіх видів є багатим джерелом антиоксидантів, які зміцнюють здоров’я печінки в цілому, підвищують ваш імунітет і опірність хворобам.

Матеріали характеру новин не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед ухваленням рішення порадьтеся з фахівцем.

SUNDRIES


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
34 487
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
30 719
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 105
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
21 962
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
21 361
Водія попередили за добу: стало відомо нові подробиці загибелі зірки "Дизель Студіо" Марини Поплавської в ДТП
13 657
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
13 479
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 273
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
13 199
Окупант двічі приїздив на війну в Україну та заробив мільйони
12 189
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
10 961
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 088
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
9 644
Вчені назвали напій, який очищує печінку і це не зелений чай
0
Пластикова пляшка під кущем: ось навіщо ії так активн використовують городники з досвідом
0
Визначено небезпечну для людини мінімальну кількість алкоголю
0
Саша Шульгіна в бікіні показала тіло через два місяці після відмови від певних продуктів
0
Сини Назарія Яремчука вшанували пам'ять батька в 30-ті роковини його смерті та показали архівне фото
0
Ведучий "Миколиної погоди" визнав помилку у своєму віці: скільки років зірці насправді
0
"Я зробив перший крок": Потап уперше зізнався у зраді
0
Щоб не залишитися без врожаю яблук та груш: просто зробіть це на початку липня
0
Що стримує вчених: ВООЗ оприлюднила нові дані про походження COVID-19
0
Липень стане новим стартом: 4 знаки Зодіаку залишать всі труднощі позаду
0
Стрінгер чи трусепка: в Одесі помітили жінку в "гарячому" головному уборі
0
20-річна донька Полякової показала, як гуляє вулицями США в сукні з дуже глибоким декольте
0
40-річний Володимир Остапчук з родиною виїхав з України й показався у розкішній віллі з басейном
0
Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...

Чим жінка відрізняється від тітки: 7 сумних ознак шкідливого синдрому

Все перераховане — зовнішні прояви симптомів, а причина ...

Сім продуктів для жінок, які посилюють відчуття щастя

Жінкам у будь-якому віці важливо приділяти увагу ...