U-News » Здоров'я » Дієтолог назвала популярний напій для покращення роботи мозку
Всі новини

Дієтолог назвала популярний напій для покращення роботи мозку

Продуктивність роботи мозку здатне поліпшити вживання какао. Про це розповіла дієтолог Антоніна Стародубова.

«Тонізуючий ефект забезпечують алкалоїди кофеїну та теоброміну, що містяться в какао-бобах», — зазначає експерт. А порошок какао якраз і виготовляється з бобів після видалення з них олії.

Какао містить також інші корисні речовини. Ідеальне дозування какао – одна-дві чашки на день. Проблема в тому, що напій є досить калорійним. У 100 г порошку міститься 290 калорій, значна частина калорійності припадає на жири.

Підсумкова калорійність залежатиме від того, що додати до напою. Для зниження калорійності Антоніна Стародубова радить замінити вершки нежирним молоком та скоротити додавання цукру.


Читають Коментують
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
25 744
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 364
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 417
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
16 418
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 791
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 536
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 129
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 133
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 935
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 487
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
10 641
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
10 113
Онука Софії Ротару неочікувано засвітилася з Трампом
10 006
Осіння порада від зірок: 5 знаків зодіаку, яким зараз варто перевірити здоров’я
0
Донька легенди української естради виступила із щирими словами на адресу Данилка та його команди
0
"Мабуть, єдина жінка": чоловік Камалії розкрив цікавий факт про неї
0
У неї психоз: інсайдери висловилися про стан Брітні Спірс
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які люблять прибрехати
0
Зірки обіцяють міцне кохання 5 знакам Зодіаку: відчують магію вже наступного тижня
0
“Ви мене переплутали з Оксаною Білозір”: Марія Бурмака відповіла на звинувачення у зв’язках з Ющенком
0
"Усе повторилося": Melovin, який потрапив до лікарні, заявив про тиск "структур"
0
Від бекону до кави на порожній шлунок: які ранкові звички небезпечні для здоров’я
0
Курка чи яловичина: яке мʼясо корисніше для серця і мʼязів
0
Українська актриса розповіла про аморальну пропозицію від чоловіка пропагандистки Симоньян
0
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
0
Маша Єфросиніна різко відповіла на закиди Ольги Фреймут про закоханість в її чоловіка
0
Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...

Як не перетворитися на служницю для свого чоловіка: 4 важливих поради

Вона здавалася йому ідеалом жінки була ласкавою, мудрою, не ...