U-News » Здоров'я » Дієтолог назвала популярний напій для покращення роботи мозку
Всі новини

Дієтолог назвала популярний напій для покращення роботи мозку

Продуктивність роботи мозку здатне поліпшити вживання какао. Про це розповіла дієтолог Антоніна Стародубова.

«Тонізуючий ефект забезпечують алкалоїди кофеїну та теоброміну, що містяться в какао-бобах», — зазначає експерт. А порошок какао якраз і виготовляється з бобів після видалення з них олії.

Какао містить також інші корисні речовини. Ідеальне дозування какао – одна-дві чашки на день. Проблема в тому, що напій є досить калорійним. У 100 г порошку міститься 290 калорій, значна частина калорійності припадає на жири.

Підсумкова калорійність залежатиме від того, що додати до напою. Для зниження калорійності Антоніна Стародубова радить замінити вершки нежирним молоком та скоротити додавання цукру.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 745
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 511
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 199
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 567
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 903
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 864
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 078
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 746
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 539
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 882
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 673
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 410
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 386
Із цими знаками Зодіаку завжди легко - вони цінують душу, а не вроду
0
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Леся Нікітюк вперше за довгий час показалася зі своїм коханим-воїном
0
Як зберігати моркву взимку: поради для уникнення гнилі, сухості та проростання
0
Ірина Білик розповіла, що стало причиною її численних пластичних операцій
0
Банани залишаються свіжими і не темніють тижнями, якщо зберігати їх з одним предметом побуту
0
Фахівці назвали три сорти огірків, які не підходять для консервації
0
Бужинська здивувала конфузом з польською владою, в який потрапила через відому колеги: "Змушена захищатися"
0
Як самостійно приготувати просте та ефективне добриво для орхідей
0
Гороскоп під питанням: чому ваш знак зодіаку може більше не відповідати зіркам
0
Чотири знаки Зодіаку опиняться на краю прірви цього тижня
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...