U-News » Здоров'я » Фахівці виявили продукт, здатний знизити рівень цукру на 35%
Всі новини

Фахівці виявили продукт, здатний знизити рівень цукру на 35%

Вчені прийшли до висновку, що замінюючи картоплю і рис сочевицею, можна домогтися зниження рівня цукру в крові на 35%.

Нове дослідження показує, що недорогий зернобобовий продукт – сочевиця – може протистояти різким стрибкам цукру в крові.

Згідно з резюме дослідження, проведеного вченими з Гуелфського університету, “заміна картоплі сочевицею може посприяти зниженню рівня цукру в крові на 35 відсотків”.

Дослідники констатують, що зернобобові – це надзвичайно багата поживними речовинами їжа, і її споживання зменшує ймовірність хронічних захворювань, пов’язаних з неправильним регулюванням рівня глюкози.

На їхню думку, заміна половини порції крохмалистих гарнірів на сочевицю може значно поліпшити реакцію організму на вуглеводи, швидко розщеплюються на глюкозу і викликають зростання рівня цукру в крові.

Свої висновки вчені озвучили в публікації видання Journal of Nutrition. За їх словами, зернобобові, такі як сочевиця, можуть уповільнювати травлення і разом з цим уповільнюють вивільнення цукрів, що містяться в крохмалі, в кровотік – це знижує рівень глюкози в крові.

В експерименті дослідників люди замінювали частину свого гарніру з рису або картоплі на сочевицю. Робити так вчені рекомендують і іншим, особливо тим, хто схильний до передіабету або діабету 2 типу.

«Зернобобові містять компоненти, які інгібують ферменти, що беруть участь в абсорбції глюкози, а клітковина, що міститься в них, може стимулювати вироблення коротколанцюгових жирних кислот, також допомагають знижувати рівень глюкози в крові», – заявив керівник дослідження, професор Елісон Дункан.


Читають Коментують
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
24 283
Трамп опублікував дивний пост: що б це означало
21 973
На приховану камеру зняли курйоз під час виступу хору “Гомін”
16 544
Майже 20 років веде подвійне життя: як виглядає коханка Лаврова і що про неї відомо
16 125
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
15 862
"Понабирали за оголошенням". Епічна погоня в Одесі перетворилась на курйоз
14 934
Коли на 5 хвилин вирвався з роботи: на пляжі чоловік засмагав незвичним способом
14 549
Росіян закликали доносити на одягнених не по сезону людей зі стиснутими губами
13 051
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
12 724
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
11 290
Українець знайшов у Карпатах 110-річну хату, де жили його предки: що було всередині
10 449
Названо гарнір, який швидко знижує високий холестерин і цукор
9 689
5 продуктів, які очистять організм від шлаків і токсинів
8 953
Надя Дорофєєва у бікіні замилувала цілунками з чоловіком Кацуріним біля басейну
0
Американські лікарі пов’язали свербіж у руках та ногах з ожирінням печінки
0
“Котлета” і “пюре”: як називати ці та інші страви правильно українською
0
Лікарі назвали найкращий час доби для вживання сала, коли воно не сприяє набору ваги
0
"Один в сім'ї мужчина": Тіна Кароль розповіла про виховання 16-річного сина
0
У бікіні та з книжкою: топмодель Емілі Ратаковскі показала фото з пляжу
0
Як захистити плодового-ягідні культури від мурах та ос
0
Вересень принесе удачу: на кого зі знаків Зодіаку чекають кардинальні зміни
0
"Зіркова хвороба": Тіну Кароль звинуватили в неповазі до фанатів – вона відреагувала
0
Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
0
Радість чи проблеми на роки: чим загрожує ялинка під вікнами
0
"Допоки влізаю": 32-річна Соловій похвалилася своїм виглядом у шкільній формі
0
Названо смертельно небезпечний овоч для котів: він є на кожній кухні
0
Що головне в сімейному житті

Сімейне життя – це не лише спільне проживання під одним ...

Невидимий тягар: що таке емоційна праця і чому вона переважно лежить на жінках

Кожна з нас знайома з цим відчуттям: коли здається, що ...

Слова, які будують і спалюють: що і коли говорити чоловіку, щоб він вас обожнював

Ми часто шукаємо складні рецепти ідеальних стосунків, ...