U-News » Здоров'я » Фахівці назвали продукт, який знижує тиск та високий холестерин
Всі новини

Фахівці назвали продукт, який знижує тиск та високий холестерин

Високий кров’яний тиск – поширене захворювання, що підвищує ризик серцевого нападу або інсульту. Зниження артеріального тиску можна досягти за рахунок різноманітних змін способу життя.

Поряд із регулярними вправами, обмеженням вживання алкоголю та відмовою від куріння, дієта є важливим засобом контролю рівня цукру в крові. Деякі продукти були досліджені щодо їхньої здатності знижувати кров’яний тиск.

Амарант – це псевдозлакова рослина, що означає рослину без трави, яку можна приготувати так само, як зернові культури.

Білки, виявлені в амаранті, сильно відрізняються від білків пшениці, проса або рису, а деякі з них мають антигіпертензивні властивості. Деякі білки, що містяться в зернах амаранту, інгібують фермент, що перетворює ангіотензин, який виробляє гормон, що звужує кровоносні судини та підвищує кров’яний тиск.

Ці експерименти переважно проводилися в лабораторних умовах або в дослідженнях на тваринах. Дослідження, проведені на щурах, показали, що дієта, багата на амарант, призводить до зниження рівня холестерину.

Наприкінці 28-денної дієти артеріальний тиск був на 18 відсотків нижчим, а рівень холестерину – на 16 відсотків. Холестерин – це форма жиру, розчинного у крові. Він може прилипати до стінок кровоносних судин, утворюючи бляшки, що звужують артерію та підвищують кров’яний тиск.

Амаранти відносяться до групи цільнозернових продуктів, які пов’язані з іншими перевагами для здоров’я. Дієта, багата на цільнозернові, фрукти, овочі та нежирні молочні продукти, ефективна у запобіганні розвитку високого тиску. Ця дієта також була пов’язана зі зниженням ризику діабету 2 типу.

Діабет другого типу є частим супутнім захворюванням гіпертонії, при цьому обидва фактори мають загальні фактори ризику, такі як надмірна вага.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 205
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 124
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 656
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 879
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 346
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 347
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 342
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 897
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 298
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 256
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 132
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 652
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 876
Чому Зеленський різко висловився проти Трампа? Справжнє значення заяв у SkyNews
0
Як змусити зелені помідори почервоніти за лічені дні: геніальний трюк
0
Діють як гіпноз: 5 українських жіночих імен, від яких німці божеволіють
0
У мережі показали, який вигляд нині має центр окупованого Бахмута
0
53-річна Камерон Діаз вперше за рік з’явилася на публіці з молодшим на сім років чоловіком
0
10 найкращих продуктів, які допоможуть захистити організм від раку
0
Анна Саліванчук розповіла про конкуренцію з Денисенко, Мішиною та іншими акторками
0
Підліток, якого вважали мертвим, закашляв на своєму похороні
0
Довіра, що дорого коштує: чотири знаки зодіаку, які ризикують втратити гроші
0
Син Зінкевича не зміг назвати улюблену пісню батька – чому він не слухає їх
0
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
0
"Пересадка волосся та схуднення з ін'єкціями": відомий співак здивував змінами у зовнішності
0
Три знаки Зодіаку, для яких самотність є джерелом сили та емоційного відновлення
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...