U-News » Здоров'я » Врачи назвали фрукт, который «освобождает» организм от токсинов
Всі новини

Врачи назвали фрукт, который «освобождает» организм от токсинов

Существует фрукт, который очень полезен для здоровья человека. В частности, потому, что очищает организм от токсинов. Речь идет о яблоках.

Согласно Национальной базе данных питательных веществ Министерства сельского хозяйства США, они содержат большое количество необходимых питательных веществ, витаминов и минералов. От чего могут защитить яблоки, выяснили специалисты.

От токсинов

Яблоки содержат пектин – разновидность клетчатки, которая действует как пребиотик. Эти популярные фрукты стимулируют обмен веществ в пищеварительном тракте и способствуют развитию хороших бактерий в кишечнике. Этот пребиотический эффект приводит к улучшению здоровья за счет максимального усвоения питательных веществ и устранения вредных бактерий и токсинов, показывает исследование в Journal of Agricultural and Food Chemistry.

От тромбов

Регулярное употребление яблок также связано со снижением риска тромботических инсультов как у мужчин, так и у женщин. На это указывают результаты исследования, опубликованного в European Journal of Clinical Nutrition. Кроме того, в яблоках содержится небольшое количество витамина Е. Согласно информации, представленной на сайте Роспотребнадзора по Кемеровской области, это вещество укрепляет стенки сосудов, а также замедляет старение и предотвращает образование тромбов.

От холестерина

Растворимая клетчатка, присутствующая в яблоках, помогает снизить уровень холестерина в организме, что делает яблоки сильным защитным механизмом от сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом говорится в исследовании, представленном в Nutrients и проведенном с участием 160 женщин в постменопаузе. Эта информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 379
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 248
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 740
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 458
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
22 207
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 816
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
19 031
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
14 634
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 379
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 396
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 951
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 930
Щоденна помилка у вживанні кави може підвищити цукор в крові
9 883
Подвійні податки для українців: кого змусять платити гроші кілька разів
0
37-річна Леся Нікітюк розповіла про спорт під час вагітності та як відновлюється після пологів
0
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
0
Названо продукти, котрі підвищують імунітет, про які зазвичай забувають
0
Підживлення для огірків в липні, яке врятує навіть слабкий врожай
0
Як зберігати кавун, щоб він залишався свіжим, соковитим і смачним якомога довше
0
Як не "підчепити" грибок і чому його не можна ігнорувати: рекомендації медиків
0
Доля змінить життя цих 4 знаків Зодіаку: здійсниться те, про що вони навіть не мріяли
0
Кардіолог розповів, що змінив у своєму житті для підтримки здоров’я серця
0
Цей гарячий напій значно зменшує жир на животі за кілька тижнів
0
Навіщо закопувати в землю фольгу: збільшить урожай картоплі
0
Де зараз зірка серіалу "Школа" Ліза Василенко, яка мовчить про війну в Україні
0
Ці шоколадні сирки не можна купувати в магазині: дієтолог назвала три види, які шкодять здоров’ю
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...