U-News » Здоров'я » У чому полягає користь і небезпека мінеральної води
Всі новини

У чому полягає користь і небезпека мінеральної води

Мінералка є більш кислою на смак, ніж звичайна вода, за рахунок присутності вуглекислоти. Але навіть водопровідна вода містить мінерали і проходить через певну обробку.

У мінеральній воді часто можна зустріти кальцій, хлор, фосфор, магній, калій, натрій і сірку. Ці мікроелементи необхідні для деяких біологічних функцій, включаючи синтез гормонів і виробництво ферментів для запобігання карієсу.

Мінеральну воду видобувають зі спеціальних джерел, і багато людей п’ють її через терапевтичну цінність. Іноді мінералку піддають обробці для видалення бактерій або токсичних речовин.

Мінеральна вода є корисним джерелом магнію, що регулює нервову систему, рівень цукру в крові і артеріальний тиск. За рахунок кальцію вона сприяє здоров’ю кісток, покращує травлення, так як містить сульфат магнію і натрію.

Мінеральна вода зміцнює здоров’я серця, так як знижує рівень холестерину, а за рахунок магнію скорочує і ризик ішемічної хвороби серця. Нарешті, мінеральна вода – незамінна знежирена добавка з великою кількістю мінералів, метаболізуючих жири. А значить, вживання мінеральної води допомагає боротися із зайвою вагою.

Але вона складається не тільки з одних плюсів. Надмірне вживання мінеральної води спричиняє побічні ефекти. Якщо мінералка знаходиться в пластиковій пляшці, то виникає ризик перенесення хімічних речовин із пластику в воду.

А це загрожує попаданням в організм мікропластика. У газованій мінеральній воді присутній вугільна кислота, що провокує здуття. У мінеральній воді менше мікробів, вона не проходить процес знезараження і містить мікроорганізми. Нарешті, газована мінеральна вода може пошкодити емаль зубів, що показувало дослідження вчених з Бірмінгемського університету.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Перемога України на «Євробаченні»: соцмережі відреагували мемами
17 128
Арестович заявил со шваброй в руках: Меня выгнали из Офиса президента
16 712
В Харьковской области оккупанты ходят в женском белье и галошах
15 683
Ведет россию вслед за кораблем: песков насмешил людей словами о путине
15 465
Зірка "95 кварталу" висміяв Лаврова під сміх павичів
14 333
Данилко высмеял генеральскую одежду Шойгу: ощущение, что берут в аренду театральные костюмы
11 774
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
10 912
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
10 765
Карикатурист высмеял экс-президента России Медведева
9 867
Кардиолог рассказал, как влияет секс на организм пожилого человека
8 833
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
6 528
Врачи назвали два продукта, сокращающих жизнь: Губят сердце и сосуды
6 080
На Луганщині російські "орки" виловили з озера декоративних рибок і з'їли
5 313
"Ты меня бросила": Ирина Горовая призналась, почему поссорилась с 13-летним сыном от Потапа
0
Що категорично не можна гріти в мікрохвильовій печі: так робить кожен
0
Число беженцев в мире впервые за историю превысило 100 млн человек
0
На поверхню вийдуть погані новини: астролог назвала найважчі дні тижня
0
Токсиколог назвал десять вредных для здоровья продуктов
0
Какие последствия показаний Медведчука против Порошенко
0
Названы пять продуктов, помогающих выводить никотин из организма
0
Оспа обезьян: симптомы для выявления
0
Что может скрываться за чувством онемения разных участков тела
0
Арестович о зяте Путина Зеленском: А если сына захотят в честь деда назвать?
0
Что приготовить из старого картофеля, кроме пюре: элементарная идея
0
Індексація пенсій: українців попередили про поширену помилку під час розрахунку суми
0
На чому Стінг розбагатів під час пандемії
0
Секрет сирної запіканки без борошна

Напевно багато господинь люблять починати день із ...

Четыре серьезные причины не есть на ночь фрукты

Дело не только в том, что ночью процесс переваривания ...

Астрологи назвали три пари заклятих ворогів за знаком Зодіаку

Встановити контакт, налагодити відносини можна з будь-ким, ...