U-News » Здоров'я » У чому полягає користь і небезпека мінеральної води
Всі новини

У чому полягає користь і небезпека мінеральної води

Мінералка є більш кислою на смак, ніж звичайна вода, за рахунок присутності вуглекислоти. Але навіть водопровідна вода містить мінерали і проходить через певну обробку.

У мінеральній воді часто можна зустріти кальцій, хлор, фосфор, магній, калій, натрій і сірку. Ці мікроелементи необхідні для деяких біологічних функцій, включаючи синтез гормонів і виробництво ферментів для запобігання карієсу.

Мінеральну воду видобувають зі спеціальних джерел, і багато людей п’ють її через терапевтичну цінність. Іноді мінералку піддають обробці для видалення бактерій або токсичних речовин.

Мінеральна вода є корисним джерелом магнію, що регулює нервову систему, рівень цукру в крові і артеріальний тиск. За рахунок кальцію вона сприяє здоров’ю кісток, покращує травлення, так як містить сульфат магнію і натрію.

Мінеральна вода зміцнює здоров’я серця, так як знижує рівень холестерину, а за рахунок магнію скорочує і ризик ішемічної хвороби серця. Нарешті, мінеральна вода – незамінна знежирена добавка з великою кількістю мінералів, метаболізуючих жири. А значить, вживання мінеральної води допомагає боротися із зайвою вагою.

Але вона складається не тільки з одних плюсів. Надмірне вживання мінеральної води спричиняє побічні ефекти. Якщо мінералка знаходиться в пластиковій пляшці, то виникає ризик перенесення хімічних речовин із пластику в воду.

А це загрожує попаданням в організм мікропластика. У газованій мінеральній воді присутній вугільна кислота, що провокує здуття. У мінеральній воді менше мікробів, вона не проходить процес знезараження і містить мікроорганізми. Нарешті, газована мінеральна вода може пошкодити емаль зубів, що показувало дослідження вчених з Бірмінгемського університету.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 197
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 099
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 272
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 410
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 122
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 665
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 327
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 922
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 082
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 188
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 391
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 593
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 835
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...