U-News » Здоров'я » Фахівці назвали ягоду, яка може поліпшити здоров’я кишечника та знизити холестерин
Всі новини

Фахівці назвали ягоду, яка може поліпшити здоров’я кишечника та знизити холестерин

Вживання винограду може збільшити різноманітність мікробіома кишечника, а також знизити рівень холестерину в крові. Такого висновку дійшла команда дослідників з Медичної школи ім. Девіда Геффена Каліфорнійського університету.

Результати роботи були опубліковані в журналі Nutrients. Попередні дослідження показали, що вживання певних фруктів, таких як яблука і виноград, може поліпшити здоров’я кровоносних судин за рахунок містяться в них антиоксидантів – поліфенолів.

За словами вчених, такі фрукти також допомагають знизити цукор в крові і артеріальний тиск. У деяких випадках поліфеноли здатні зменшувати запалення в організмі, яке призводить до розвитку в тому числі серцевих захворювань.

В ході нової роботи дослідники розглянули інші можливі переваги вживання винограду. Для цього вони залучили до експерименту 19 осіб, які протягом чотирьох тижнів дотримувалися спеціальної дієти.

Протягом місяця кожен з учасників вживав продукти з низьким вмістом поліфенолів і клітковини. Пізніше до дієти додали екстракт винограду-добровольці повинні були з’їдати 46 г виноградного порошку, що еквівалентно двом порціям ягід.

В результаті дослідники виявили, що у всіх учасників покращився мікробіом кишечника, який зазвичай пов’язують з сильним імунітетом. Також вчені зафіксували зниження рівня загального холестерину на 6,1% і зниження рівня ЛПНЩ на 5,9%.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Перемога України на «Євробаченні»: соцмережі відреагували мемами
17 059
Арестович заявил со шваброй в руках: Меня выгнали из Офиса президента
16 471
"Надо внука Владимира!": сеть смеется над Зеленским-зятем путина
15 489
Ведет россию вслед за кораблем: песков насмешил людей словами о путине
15 349
Зірка "95 кварталу" висміяв Лаврова під сміх павичів
14 274
Данилко высмеял генеральскую одежду Шойгу: ощущение, что берут в аренду театральные костюмы
11 612
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
10 780
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
10 651
Карикатурист высмеял экс-президента России Медведева
9 764
Кардиолог рассказал, как влияет секс на организм пожилого человека
8 532
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
6 390
Врачи назвали два продукта, сокращающих жизнь: Губят сердце и сосуды
5 850
На Луганщині російські "орки" виловили з озера декоративних рибок і з'їли
5 155
Жена "Холостяка" Даша Квиткова рассказала, почему не может завести второго ребенка
0
Как правильно хранить открытое подсолнечное масло, чтобы оно не принесло вред
0
Ягода, яка може спалювати вісцеральний жир
0
Як приготувати картоплю “як у Макдональдсі”
0
Як прожити довше: зміни в харчуванні, які знижують ризик інсульту
0
Ученые назвали простой способ избежать рака легких
0
На Луганщині російські "орки" виловили з озера декоративних рибок і з'їли
0
Леся Никитюк призналась с чего начинается каждый ее день
0
«Нічого не працює». Камалія зізналася, як війна позначилася на матеріальному стані її родини
0
Підтримка України посилиться: на виборах в Австралії перемогли прихильники жорстких санкцій проти рф
0
Пирог в лаваше с курицей и грибами: готовим вкуснейшую выпечку без возни с тестом
0
Що потрібно зробити, щоб горох, перловка і квасоля швидко розварювалися
0
У якому разі макарони після варіння обов’язково промивають водою
0
Секрет сирної запіканки без борошна

Напевно багато господинь люблять починати день із ...

Четыре серьезные причины не есть на ночь фрукты

Дело не только в том, что ночью процесс переваривания ...

Астрологи назвали три пари заклятих ворогів за знаком Зодіаку

Встановити контакт, налагодити відносини можна з будь-ким, ...