U-News » Здоров'я » Медик объяснил, почему офисные работники страдают от проблем с пищеварением
Всі новини

Медик объяснил, почему офисные работники страдают от проблем с пищеварением

Мало кто из офисных сотрудников ежедневно обедает в кафе полноценно либо же берет с собой из дома полезные блюда или перекусы.

Зачастую голод утоляется сухариками, чипсами, кофе с печеньем либо же бутербродами и фаст-фудом. Как результат – как минимум, каждый третий офисный работник в той или иной мере сталкивается с проблемами желудочно-кишечного тракта, причем половина из них – в острой форме, уверяет врач. При этом, по оценкам специалистов, еще около трети офисных сотрудников  пока не знают об уже намечающихся у них проблемах с пищеварением.

«Не лучшим образом на пищеварении сказывается также низкая подвижность, постоянное сидение за компьютером, нерегулярное питание и вредный растворимый кофе из автоматов», – отметила врач Виктория Савицкая, заверив однако, что эту проблему можно предотвратить.

Что делать?

– Найдите время для полноценного обеда, желательно чтобы он состоял из теплых блюд.

– Обязательно перекусывайте овощами и фруктами, орехами и сухофруктами. А вот печенья, конфеты и сухарики сведите к минимуму.

– Откажитесь от вредной некачественной продукции с улицы (пирожков, беляшей, шаурмы и т.д.).

– Не ешьте на ходу.

– Выпивайте в течение дня не менее полутора литров чистой воды.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Александр Лукашенко в лицо Путину посмеялся над "укреплением рубля", в сети оценили
20 004
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
12 740
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 282
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
11 255
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
7 060
Врачи назвали два продукта, сокращающих жизнь: Губят сердце и сосуды
6 985
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
5 972
"Заходимо з флангу": Арестович дотепно потролив хейтерів
4 925
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
4 806
Дивні НЛО літають на швидкості 46 000 миль на годину
4 727
Удар ниже пояса: Тарас Цымбалюк назвал украинку, которая больше всего разочаровала с начала войны
4 499
Названі три фрукта, від яких росте живіт
4 242
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 167
Лилия Ребрик рассказала о прошедших трех месяцах войны
0
Чим змастити відбивні за годину до смаження
0
Брітні Спірс розповіла, як її насильно піддали психотерапії
0
Медики рассказали, что произойдет с вами, если употреблять много молока
0
Наоми Кэмпбелл появилась на Каннском кинофестивале в "голом" платье
0
Как не допустить гормональный сбой: правила питания от эндокринолога
0
Як приготувати смачний салат із рибних консервів
0
Юрий Ткач из "Квартал 95" рассказал о потере друзей из-за войны
0
Врач рассказал, какие травмы нельзя закрывать наглухо
0
Глава Одесской ОВА Марченко ответил анекдотом на новость о своем «аресте» в рф
0
Сергій Бабкін розповів про проблему з дітьми
0
Медики выяснили, у каких людей повышенный риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний
0
Злата Огневич поддержала девушек, продающих интимные фото для помощи ВСУ
0
XML error in File: https://panno4ka.net/rss.xml

XML error: at line 0