U-News » Здоров'я » Медик объяснил, почему офисные работники страдают от проблем с пищеварением
Всі новини

Медик объяснил, почему офисные работники страдают от проблем с пищеварением

Мало кто из офисных сотрудников ежедневно обедает в кафе полноценно либо же берет с собой из дома полезные блюда или перекусы.

Зачастую голод утоляется сухариками, чипсами, кофе с печеньем либо же бутербродами и фаст-фудом. Как результат – как минимум, каждый третий офисный работник в той или иной мере сталкивается с проблемами желудочно-кишечного тракта, причем половина из них – в острой форме, уверяет врач. При этом, по оценкам специалистов, еще около трети офисных сотрудников  пока не знают об уже намечающихся у них проблемах с пищеварением.

«Не лучшим образом на пищеварении сказывается также низкая подвижность, постоянное сидение за компьютером, нерегулярное питание и вредный растворимый кофе из автоматов», – отметила врач Виктория Савицкая, заверив однако, что эту проблему можно предотвратить.

Что делать?

– Найдите время для полноценного обеда, желательно чтобы он состоял из теплых блюд.

– Обязательно перекусывайте овощами и фруктами, орехами и сухофруктами. А вот печенья, конфеты и сухарики сведите к минимуму.

– Откажитесь от вредной некачественной продукции с улицы (пирожков, беляшей, шаурмы и т.д.).

– Не ешьте на ходу.

– Выпивайте в течение дня не менее полутора литров чистой воды.


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
43 357
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
36 371
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
22 494
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
20 823
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
19 667
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 214
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
15 020
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 811
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 740
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
14 147
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
13 609
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
12 708
За станом рук можна визначити рівень холестерину
12 178
Повірила й відмовилась: Мозгова зробила несподіване зізнання про Пономарьова
0
Дорофєєва показала свій лук під час літньої спеки: який образ обрала співачка
0
Лише три знаки Зодіаку потрапили до списку щасливчиків: у них почнеться "біла смуга"
0
Чотири речі, які миттєво можуть змінити вигляд оселі
0
Експерти пояснюють, чому київські квартири стрімко дешевшають
0
Коли треба викопувати часник: головні ознаки дозрівання, які не можна пропускати
0
Викиньте це без жалю: яка річ вдома може принести сварки та застій у справах
0
Засмага топлес та купання з 5-місячним сином: кохана Касселя ефектно посвітила тілом
0
Можливо, ви робили це неправильно: як збирати кабачки, щоб вони щедро плодоносили
0
Жодного павука не буде в оселі: допоможе овоч, якого вони бояться
0
Названа помилка, через яку стакан води вранці може привести до раку
0
З натяком на радянський бруталізм: українська архітекторка-самоучка спроєктувала дім у пустелі Каліфорнії
0
Гіркі огірки можна виправити: простий спосіб врятувати урожай
0
Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...

Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...